Instagram story viewer> @parvin.nosrati1> Posts

پروین نصرتی | روانشناس‌/مشاور/ازدواج/زوج/نوجوان

@parvin.nosrati1

5.6K

followers

1769

following

روان‌شناس | مشاور
کوچ توسعه فردی
پروین نصرتی روانشناس🌈
🇮🇷 ۳۸۰۱۸ پروانه تخصصی نظام
هماهنگی‌واتساپ:۰۹۱۰۵۸۰۰۱۷۳

POSTS STORIES REELS

در صورت لزوم زمان بیشتر برای خواندن صفحات میتوانید دستتون رو روی صفحه نگه دارید 🌹🌿

#پروین_نصرتی_روانشناس
#مشاوره_خانواده
#مشاوره_زوج
#روانشناس_بالینی
. by @parvin.nosrati1

سوالات مهم و علائم هشداردهنده:👇

-آیا فرد مبتلا به آلزایمر چیزی می‌فهمد و نیاز به توجه عاطفی دارد؟
بله، افراد مبتلا به آلزایمر واکنش عاطفی عمیقی دارند. حتی اگر کلمات و خاطرات را از یاد ببرند، احساس امنیت، محبت و احترام را کاملاً حس می‌کنند.

-آیا چون آلزایمر درمان ندارد، پس کاری نمی‌شود کرد؟
درست است که درمان قطعی آلزایمر فعلاً وجود ندارد، اما درمان‌های کندکننده روند بیماری، تحریکات شناختی، توان‌بخشی مغزی می‌توانند روند بیماری را به شکل معناداری آهسته کنند.

علائم هشداردهنده:👇

-فراموش کردن مکرر اطلاعات یا رویدادهای
اخیر

-پرسیدن مکرر یک سؤال یا تکرار صحبت‌ها

-دشواری در انجام کارهای آشنا و روزمره

-مشکل در پیدا کردن کلمات مناسب یا دنبال کردن یک گفت‌وگو

-گم کردن وسایل و ناتوانی در پیدا کردن
مسیر یا مکان‌های آشنا

-تغییرات قابل توجه در خلق‌وخو، رفتار یا توانایی تصمیم‌گیری

#پروین_نصرتی_روانشناس
#مشاوره_خانواده
#مشاوره_زوج
#روانشناس_بالینی
. by @parvin.nosrati1

در برخی موارد رویکردهای مبتنی بر پذیرش و ذهن‌آگاهی به فرد کمک می‌کند تا هیجان‌های پیچیده فقدان را پردازش کند، باورهای ناکارآمد را اصلاح نماید، پیوندی سالم و واقع‌بینانه با یادِ عزیز از دست‌رفته برقرار کند و به‌تدریج، بدون فراموش کردن او، توان ادامه زندگی و تجربه دوباره معنا، امید و دلبستگی را بازیابد.
.
#پروین_نصرتی_روانشناس
#مشاوره_خانواده
#مشاوره_زوج
#روانشناس_بالینی
. by @parvin.nosrati1

یک روانشناس حرفه‌ای فقط اسم اختلالات رو‌حفظ نمی‌کنه، بلکه یاد میگیره چطور فکر‌ کنه، چطور بررسی کنه و چطور دقیق‌تر ببینه 🍂🍁
.
#پروین_نصرتی_روانشناس
#مشاوره_خانواده
#مشاوره_زوج
#روانشناس_بالینی
. by @parvin.nosrati1

با تشکر از توجهتون 🌹

#پروین_نصرتی_روانشناس
#لایف_کوچ
#مشاوره_ازدواج
#مشاوره_زناشویی
#روانشناس_بالینی

. by @parvin.nosrati1

خانه جایی است که باید بتوانیم در آن، بدون ترس از قضاوت، تحقیر، سرزنش و انفجار خشم، خودِ واقعی‌مان باشیم. اگر اعضای خانواده مدام در حال دفاع از خود، سکوت، حمله یا فرار از یکدیگرند، شاید وقت آن رسیده که بپرسیم: «ما در این خانه زندگی می‌کنیم… یا فقط در کنار هم دوام می‌آوریم؟»

یک خانه‌ی سالم، لزوماً خانه‌ای بدون اختلاف نیست؛ خانه‌ای است که حتی وسط اختلاف، امنیتِ رابطه از بین نمی‌رود.

اگر وقتی در را باز می‌کنید، آرامش شروع می‌شود، خانه دارید؛
اما اگر با باز شدن در، ترس از دعوا، سکوت‌های سنگین، کنایه، سرزنش و انفجار خشم شروع می‌شود، شاید آنچه «خانه» می‌نامیم، دیگر برای اعضای خانواده احساس امنیت نمی‌سازد.

خانه‌ی سالم، خانه‌ای نیست که در آن اختلاف نباشد؛
جایی است که حتی هنگام اختلاف، آدم‌ها احساس نکنند دشمن یکدیگرند. 🏠

#پروین_نصرتی_روانشناس
#لایف_کوچ
#مشاوره_ازدواج
#مشاوره_زناشویی
#روانشناس_بالینی
.
. by @parvin.nosrati1

کتاب‌های خوب فقط اطلاعات ما را بیشتر نمی‌کنند؛ گاهی آرام‌آرام شیوه‌ی نگاه‌کردن ما به خودمان، دیگران و زندگی را تغییر می‌دهند.

هر کتاب ارزشمندی می‌تواند پنجره‌ای به ذهن و تجربه‌ی انسانی تازه‌ای باشد و به ما بیاموزد عمیق‌تر فکر کنیم، بهتر احساس کنیم و با درک بیشتری تصمیم بگیریم.

درست مانند کتاب‌ها، آدم‌هایی که در مسیر زندگی با آن‌ها ملاقات می‌کنیم نیز بر ما اثر می‌گذارند؛ بعضی با دانش و بینششان، بعضی با مهربانی و بعضی حتی با رفتارهایی که به ما نشان می‌دهند چگونه نباشیم..!!
.

#پروین_نصرتی_روانشناس
#روانشناسی_زوجین
#روانشناسی_روابط_میان_فردی
#روانشناسی_را_جدی_بگیریم
#روانشناس_بالینی
. by @parvin.nosrati1

ممنون از توجهتون 💐

#پروین_نصرتی_روانشناس
#روانشناسی_زوجین
#روانشناسی_روابط_میان_فردی
#روانشناسی_را_جدی_بگیریم
#روانشناس_بالینی by @parvin.nosrati1

از کنار افراد منفور رد شوید …
هیچ چیز بیشتر از نادیده گرفتن،
آنها را آزار نمی دهد.

#پروین‌_نصرتی_روانشناس
#روانشناسی_زوجین
#روانشناسی_روابط_میان_فردی
#روانشناسی_را_جدی_بگیریم
#روانشناس_بالینی by @parvin.nosrati1

.
.
.
#پروین_نصرتی_روانشناس
#روانشناسی_زوجین
#روانشناسی_روابط_میان_فردی
#روانشناسی_را_جدی_بگیریم
#روانشناس_بالینی by @parvin.nosrati1

میتونی با این نشانه‌ها تشخیص بدی عاشقی؟
یا وابسته‌ی عاطفی؟!

نشانه های عشق:

حفظ احترام، نه فقط احترام به طرف مقابل، بلکه احترام به خود.
مرزهای عاطفی داره.
با تو بهترم، اما بدون تو هم از هم‌ نمی پاشم
ما هر دو در کنار هم رشد می‌کنیم.
«به رشد فردی هر دو اجازه میده»
بودن کنارت باعث آرامشه، و نه اضطراب.
من و تو هرکدام مسئول زندگی خود، هستیم.

اما وابستگی عاطفی:

ناتوانی در احساس کامل بودن بدون حضور یک نفر دیگه.
من خودم به تنهایی کافی نیستم، یکی دیگه باید تاییدم کنه.
وابسته ها مرز ندارند، یا مرزشون لرزانه.
حال خوب یا حال بد‌ من، به بودن یا نبودن یکنفر دیگه گره خورده.
اگه اون خوبه، خوبم.
اگه سرد شد، فرو می‌ریزم.
اگه جواب نداد، ذهنم هزار سناریو میسازه. و اگه بره، انگار بخشی از وجود منم، باهاش می‌ره.
در کنار هم، یکی بزرگ میشه و یکی کوچک.

مرز یعنی:
برای ناراحت نکردن کسی، خودت رو نابود می‌کنی..!!
وقتی خسته‌ای، بازم همراهی می‌کنی.‌.
وقتی ناراحتی بازم ساکت میمونی..
وقتی نمی‌خوای بازم میگی « بله » ..
آزرده میشی، ولی بعد خودت توجیه میکنی، نه از مهربونی، بلکه از روی ترس، ترس از دست دادن..

چرا ؟
چون مرز گذاشتن با یه ترس قدیمی همراهه.
میگی :
اگه نه بگم ممکنه منو ترکم کنه.
ممکنه دیگه دوستم نداشته باشه.

این جاست که آدم یاد میگیره به جای بیان خود، خودشو تطبیق بده.

تا وقتی خودآگاهی نداشته باشی،
ندونی‌ و‌‌ ابراز نکنی که‌:
چی میخوای؟
چی اذیتت می‌کنه ؟
چی برات قابل قبوله ؟
چی برات کم یا زیاده ؟
نمی‌تونی مرز داشته باشی‌..!

#پروین_نصرتی_روانشناس
#روانشناسی_زوجین
#روانشناسی_روابط_میان_فردی
#روانشناسی_را_جدی_بگیریم
#روانشناس_بالینی by @parvin.nosrati1

.
توجه افراطی به نشانه‌های خطر، کاهش تمرکز و حافظه، اختلال در خواب و گرفتار شدن بدن در چرخه‌ای از تنش، اضطراب و خستگی مزمن، در ادبیات روان‌شناسی «گوش‌به‌زنگی مفرط» نامیده می‌شود.

حالتی که‌ اغلب پس از تجربه آسیب‌های روانی یا استرس‌های مزمن شکل می‌گیرد.

در این وضعیت، سیستم عصبی هرگز فرصت خاموش کردن آژیر خطر را پیدا نمی‌کند.

و تلخ‌ترین پیامد آن اینست که فرد، حتی در امن‌ترین لحظه‌های زندگی نیز احساس امنیت نمی‌کند؛ زیرا زندان واقعی، نه در دنیای بیرون، بلکه در مغزی ساخته شده که سال‌ها برای زنده ماندن، هر سکوتی را مقدمه یک فاجعه و هر آرامشی را، طوفانی در راه آموخته است.

#پروین_نصرتی_روانشناس by @parvin.nosrati1