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Paulina Machuca | Psicóloga Clínica

@paulinamachuca

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🧠 Psicóloga Clínica
Hablemos de salud mental sin tabú ❤️‍🩹
Medellín - Colombia 📍
Atención presencial o virtual ⤵️

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¿A qué costo? 👀

@paulinamachuca lo dice mejor que nadie.

Ves a alguien 2 años menor que tú ganando el triple y sientes que vas tarde. Pero casi nadie pregunta lo que viene después: ¿cómo está su familia? ¿Duerme? ¿Tiene con quién compartirlo?

Lo que más se ve en terapia es la incapacidad de reconocer los propios límites: en el trabajo, en las relaciones, en la familia y con uno mismo. Y las capacidades también tienen un límite.

Guárdalo para cuando te compares. 🔖

🎙️ Más conversaciones así en Peor Que Mañana.

¿Cuál es el costo que no estás viendo? 👇

#PeorQueMañana #SaludMental #SíndromeDelImpostor #Límites #Comparación by @paulinamachuca

Que el bullying sea entre hermanos no lo hace normal.
¿Lo sigues minimizando?
Identifícalo by @paulinamachuca

¿Estás esperando a alguien que se quede o convenciendo a alguien para que no se vaya? 💭🩵 by @paulinamachuca

¿Cómo juzgar a alguien sin saber qué opciones tuvo?

Escuchar sin juicio no es justificar. Es comprender antes de concluir.

Detrás de una decisión que no entendemos, impulsiva o equivocada, hay una historia que a veces no alcanzamos a ver. Y es muy fácil juzgar a quien eres hoy con información que antes no tenías.

Nada pasa de la nada. Pero entenderlo es apenas el comienzo; la pregunta que sigue es qué hacer con eso.

🌸Soy Paulina, psicóloga clínica. Si quieres aprender a mirar tu historia sin juzgarte y empezar a recalcular desde ahí, sígueme. by @paulinamachuca

¿Te estás aferrando a su amor o a la idea de que todavía te está eligiendo? 💭🩵 by @paulinamachuca

5 años de terapia en 1 minuto ⏰ by @paulinamachuca

Si hoy estás viviendo un duelo este video es para ti 🩵 by @paulinamachuca

¿Por qué las personas buenas terminan eligiendo a las personas equivocadas? 💭

Qué opinas de esto… te leo en comentarios 👇🏻 by @paulinamachuca

Aprendiste a decir que si a todo y dejaste a un lado a la persona más importante 🩵 by @paulinamachuca

¿Sobrepiensas mucho? 🫨 Mira esta estrategia!

Sígueme en 👉🏻 @paulinamachuca para más estrategias como estas by @paulinamachuca

Bucear, conocer personas increíbles y jugar impostor on repeaaat 🤿🩵🤞🏼 by @paulinamachuca

No tienes que estar bien de inmediato.

Date tiempo para procesar lo que pasó, escucha lo que necesitas y recuerda que pedir ayuda también es cuidarte.

Si necesitas acompañamiento psicológico, estoy aquí para ayudarte ❤️‍🩹 by @paulinamachuca