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Felipe Pimentel

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- Educação Física CREF 039374
- ESP. em reabilitação de lesão e doenças musculoesqueléticas

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Ativar o glúteo antes do treino parece besteira, mas melhora muito o recrutamento muscular.

Na prática, isso ajuda seu corpo a “acordar” o músculo, usar melhor durante os exercícios e ter mais controle no movimento.

Salva, pré ativa no seu próximo treino e me diz o que achou! by @personalpimentel

Um core forte melhora estabilidade, postura e desempenho em todos os movimentos.

Escolha de 3 a 4 exercícios e faça 2 a 3 séries.

✅ Salva para testar no seu treino. by @personalpimentel

Tbt ☀️ by @personalpimentel

#tbt by @personalpimentel

O universo é um espelho que reflete o que eu emito 🪞 by @personalpimentel

🏝️ by @personalpimentel

Deixe-se encantar pela natureza 🍃 by @personalpimentel

🍃 by @personalpimentel

Dar menos que o seu melhor, é sacrificar um dom. - Steve Prefontaine by @personalpimentel

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