Instagram story viewer> @petronio.sobral> Posts

Petronio Silva Sobral

@petronio.sobral

2.1K

followers

1835

following

🎓 Graduando em Ed. Física
🏋️ Performance • Força • Mobilidade
⚡ Preparo físico para seu dia a dia e esporte
🎯 Treino personalizado • Evolução

POSTS STORIES REELS

🏆💪 OLYMPIA 2026

Uma experiência incrível, repleta de conhecimento, inspiração e paixão pela musculação! 🔥

Cada experiência é uma oportunidade de aprender, evoluir e crescer como futuro profissional de Educação Física.

#Olympia2026 #Musculação #EducaçãoFísica #Evolução by @petronio.sobral

Arnold 2026 foi simplesmente surreal! 🔥💪

Ganhei brindes, camisetas, conheci atletas que só via na internet e ainda experimentei suplementos top!

Além disso, troquei ideia com uma galera no mesmo nível e saí de lá com uma certeza: ainda tenho muito pra evoluir… e tô mais motivado do que nunca! 🚀

Quem foi também? 👇🔥

#arnold2026 #arnoldclassic #fitnessbrasil #musculacao by @petronio.sobral

O segredo não está na pressa. Está na consistência. 🏋️‍♂️🔥

Defina a rota. Faça acontecer. Supere seus limites todos os dias.
O resultado é consequência de quem não desiste no caminho.

Treine. Evolua. Repita. 💪

#Consistência #Disciplina #Musculação #Treino #Evolução Fitness Foco Performance EducaçãoFísica VidaAtiva by @petronio.sobral

by @petronio.sobral

Seu dia não depende somente de outras pessoas, então faça acontecer aquilo que tem que ser cumprido. by @petronio.sobral

Esse vídeo me deixar orgulhoso de ver o resultado de um fruto que foi plantado a 11 anos atrás.
Um garotinho que amava futebol, quando conheceu o Muay Thai pela primeira vez foi como já tivesse treinado.
Um projeto dentro de uma igreja que hj gerou um fruto.
Parabéns por ser um grande homem e lutador de Muay Thai.
De coração ♥️ estou muito orgulhoso de você @vitor.araujo___ . by @petronio.sobral

Mesmo quando a dor aparece, a gente não desiste. ❤️💪
Um apoia o outro, um incentiva o outro e juntos seguimos até o fim.
Porque desistir não faz parte do nosso caminho. 🔥🙏 by @petronio.sobral

Não pule a parte que te faz crescer. 💪🔥

É no processo, nas dificuldades e nos dias em que você pensa em desistir que a sua melhor versão começa a nascer.

Valorize cada etapa. O resultado é consequência da constância. 🚀

#Foco #Disciplina #Constância #Evolução #Superação by @petronio.sobral

🏃‍♂️❤️ Desafio em dupla

O desafio era dela. E eu fui convidado para uma missão: ajudar minha esposa a bater o próprio recorde. 💪🔥

Não foi fácil. Depois dos 7 km, o corpo começou a cobrar, mas entramos com carboidrato para repor a energia e seguimos firmes. ⚡️🏃‍♀️🏃‍♂️

Cada quilômetro foi na base da parceria, incentivo e força de vontade. E no final… RECORD IS ON! 🏆🔥

Conseguimos bater o recorde dela! ❤️

Mais do que uma corrida, foi mais uma prova de que, quando um apoia o outro, a gente vai mais longe. Juntos somos mais fortes! 🫶

#Corrida #Running #desafiodagratidão #CasalQueCorre RunTogether Superação 7km Esporte VidaAtiva by @petronio.sobral

📚🏋️‍♂️ Cursar Educação Física vai muito além de saber treinar.

Muitas pessoas acreditam que quem treina há anos já sabe tudo sobre a área, mas a realidade é diferente. A graduação exige estudo, dedicação e muito aprendizado sobre anatomia, fisiologia, biomecânica, prescrição de exercícios e saúde.

Cada aula é um passo para me tornar um profissional mais preparado e responsável. O caminho não é fácil, mas o conhecimento adquirido faz toda a diferença na vida de quem confia no nosso trabalho.

💪🎓 Treinar é importante. Estudar para orientar com segurança é indispensável.

#EducaçãoFísica #FuturoProfissional #PersonalTrainer #Treinamento by @petronio.sobral

🏥 1. Problema cardíaco: Algum médico já informou que você possui um problema cardíaco e que deve praticar atividade física apenas com supervisão profissional?

❤️ 2. Dor no peito durante o exercício: Você sente dores no tórax quando pratica atividade física?

⚠️ 3. Dor no peito em repouso: No último mês, você sentiu dores no tórax mesmo sem estar praticando atividade física?

😵‍💫 4. Tontura ou desmaio: Você já perdeu o equilíbrio por tontura ou teve perda de consciência?

🦴 5. Problema osteoarticular: Você possui alguma lesão ou problema nos ossos, articulações ou músculos que possa piorar com a atividade física?

💊 6. Uso de medicamentos: Você utiliza algum medicamento para controlar a pressão arterial ou tratar problemas cardíacos?

📋 7. Outra condição de saúde: Você conhece alguma condição que impeça ou limite a prática de atividade física?
#motivação #foco #musculação #treino #fitness by @petronio.sobral

Nem todos vão entender o processo, mas os resultados falam por si.
Tudo aquilo que você constrói com disciplina, constância e dedicação acaba sendo reconhecido nos ambientes externos — no trabalho, nos estudos, no esporte e na vida.
O esforço silencioso de hoje se transforma na referência de amanhã. 🚀 by @petronio.sobral