Instagram story viewer> @simplicityfitness> Posts
Jonathan 🌅(@simplicityfitness)'s profile avatar Download

Jonathan 🌅

@simplicityfitness

undefined
POSTS STORIES REELS TAGGED
Download All
Après des mois de discipline, de doutes, de sacrifices et de travail acharné, me voilà sur scène. Chaque goutte de sueur, chaque repas pesé, chaque entraînement comptait. Ce n’est pas juste un corps sculpté, c’est une mentalité forgée. Merci à ma coach, à mon entourage, et à moi-même pour ne jamais avoir lâché. La scène n’est que le reflet d’un chemin intérieur. C’est plus qu’un sport, c’est un mode de vie. #OnContinue #MentalitéGagnante #Musculation #FitnessFrance #BodybuildingFR #Sèche #PrépaCompétition #SportifFrançais #TeamFitness #BodybuildingCompetition #MenPhysique taken in Paris, France by @simplicityfitness
8
a year ago
Download
OUTFIT TEAM PHOENIX #outfit #fashion #ootd #style #fashionstyle #trendy #fashionblogger #lookbook #streetstyle #fashionista #bodybuilding #fitness #gym #muscle #workout #strength #fitfam #trainer #health #nutrition #bodybuilder #fitnessmotivation #gains #fitspo TU AIMES ? taken in Fitness Park Saint Etienne Monthieu by @simplicityfitness
5
a year ago
Download
✨ 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 ✨ Aujourd'hui je met à l'honneur ma très chère @theatattoo06 qui m'a accorder sa confiance il y a un an et je lui en remercie de tout cœur ! Après des kg perdus avec son ancien coach qui a fait un super travail avec elle , elle décide de poursuivre sa perte de poids avec @phoenix_hardtrainer donc moi même ! Rectification -15 kg au total en comptant ceux perdu de octobre aujourd'hui 🙏🙏🫶 Un travail précis et millimètré étant donné que Théa du a sa profession de tatoueuse (d'ailleurs aller vous abonnez a sa page son travail est magnifique) des douleurs aux mains et au dos la limite dans ses entraînements nous avons démarré par un travail uniquement.par la diète puis nous avons rajouté les entraînements. Nous avons fonctionné par pallier, step by step , depuis le départ elle a droit à des écarts notamment le dimanche sans pression avec le temps mais un suivis régulier et assidu le physique s'est transformé ! Alors bravo milles fois ma Théa pour tt ce que tu entreprends personnellement et ajouté à cela dans ton quotidien très prenant l'assiduité de ta diète et de ton entraînement ✨❤️ on poursuit ☀️ 🟰🟰 Demande de coaching 📩 @phoenix_hardtrainer 🔸Tous niveaux 🔸Rééquilibrage alimentaire 🔸Perte de poids 🔸Prise de masse 🔸Préparation physique aux compétitions 🟰🟰 🔺Code @prozis @fitness_world_nutrition "PRISS" #changementphysique #competitor #entrepreneur #determination #fit #ifbb #fitness #motivation #shape #chic #transformation #determination #leadership #femme #sexy #woman #sport #equilibre #mangezsain #conseilsnurition #femme #coaching #coachingonline #bikiniprep #rippertshow #laciotat #musculation #coaching #coach #fit #pertedepoids taken in Nice, Côte d'Azur, France by @simplicityfitness
2
3 years ago
Download
✨ 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 ✨ Hello la team ce soir je met à l'honneur @nounou_fitlife ❤️ma Brooke 😂 8 mois de coaching de coaching , poids idem avec bien sûr de fluctuations, jamais plus haute que sont poids de départ , des mensurations idem pour certaines une baisse pour d'autres MAIS !!! UNE RECOMPOSITION corporelle bien présente ! Un visuel complètement changer un mindset changer aussi , le but était d'augmenter un métabolisme au ralenti , a gauche 2 g de carbs par kg de poids de corps a gauche 6 g !!! Pour le même ratio de poids du corps et un physique beaucoup plus athlétique . C'est juste énorme le travail effectué et j'en suis très fière de son implication de sa volonté de réussir et de pouvoir un jour réalisé son rêve de monté sur scène . Depuis quelque semaine on a débuté la.seche maintenant hâte de voir ce qu'il se cache la dessous 😈 bravo ma.brooke ! 🟰🟰 Demande de coaching 📩 @phoenix_hardtrainer 🔸Tous niveaux 🔸Rééquilibrage alimentaire 🔸Perte de poids 🔸Prise de masse 🔸Préparation physique aux compétitions 🟰🟰 🔺Code @prozis PRISS #changementphysique #competitor #entrepreneur #determination #fit #ifbb #fitness #motivation #shape #chic #transformation #determination #leadership #femme #sexy #woman #sport #equilibre #mangezsain #conseilsnurition #femme #coaching #coachingonline taken in Neuchâtel by @simplicityfitness
2
4 years ago
Download
⚡𝗟'𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 ⚡ Tu peux avoir tous les compléments du monde , toutes les aides inimaginable, si tu n'as pas la rage qui te coule dans les veines , si tu n'a pas le feu qui t'habites ou les éclairs qui te tiennent en adrénaline ! Tu n'auras pas alors le physique escompté ! S'il y a bien quelque chose qu'on ne pourra jamais m'enlèvé c'est toute l'energie cosmique qui m'habite et ce pour n'importe quoi que je fasse , je suis INNARETABLE ! Ta zone de confort tu ne dois même plus savoir où elle se situe à l'heure ou tu rentre dans le gym , tu dois mettre tes oeillères ne pas te laisser dispersé, tu dois être concentré et focus sur ce qui t'anime , ce pourquoi tu le fais et où tu veux aller !!!! D-I-S-C-I-P-L-I-N-E tu es quelque chose à rajouter ? 🟰🟰 Demande de coaching 📩 @phoenix_hardtrainer 🔸 Accompagnement psychologique 🔸Rééquilibrage alimentaire 🔸Perte de poids 🔸Prise de masse 🔸Préparation physique aux compétitions 🔸Pas de frustration 🔸 Adapté à la demande 🟰🟰 🔺Code @prozis PRISS ifbbfrance #ifbb #sport #ifbbofficial #coaching #coachingonline #bodybuilding #bodybuilder #fitness #fitnessgirl #motivation #bodybuilding #bikini #aesthetic #wellness #bodybuildingmotivation #bodygoals #bodybuildinglifestyle #fitness #fit #ifbbfamily #musculation #body #musculationfrance #sport #goodvibes #lifeyourdream #instagood #lifestyle taken in France by @simplicityfitness
6
4 years ago
Download
✨𝗚𝗣 𝗚𝗘𝗥𝗔𝗖𝗟𝗘𝗦✨ Retour sur ce weekend de compétition avec un super podium de mes athlètes @mari_iinefit 🥈2 ème en wellness 🥉3me en bikini +167cm ➖➖ @milla_ottaviano 🥉3eme en wellness 🏅4 ème en figure 2e année consécutive que j'emmène des athlètes dans ce gp et qui ramènent toutes des médailles à la team Phoenix 😍 👉Fanny ballu qui remporte sa catégorie ainsi que le toute catégorie en 2021 elue reine d'Héraclès 👉@emanuellebortman qui fait 2e en bikini master qui je le rappelle et maman de 8 enfants (oui ca me choque tjs 😂) Je suis extrêmement fiere de leur parcours à toutes les deux un poste leur sera décernée à chacune d'entre elle c'était leur toute première compétition et elles reviennent avec des médailles 🙏✨🥺 Le GP d'heracles est pour moi une compétition prestigieuse avec une organisation carré et un staff agréable et gentil et surtout bienveillant et avec un esprit très familial j'ai adoré l'entente entre athlètes dans les backstage mais également sur scène aussi surtout chez les bikini. Je tiens particulièrement à remercier @benjamin_rotsaert et @sports_evenements @eugene_1083 d'avoir permis à Milla de réaliser son rêve le plus grand ,d'avoir été gentil et bienveillant et super content de cette nouveauté sur scène , peut être et sûrement une première en France je vous en parlerais sur un post 🙏 pourquoi pas une catégorie pour les transgenre ? NEXT STEP @gymandco_42 le 19 NOVEMBRE PROCHAIN RESTÉ CONNECTÉ 🤗 Une bonne parti de ma team sera la en supporteur 😍😍 🟰🟰 Demande de coaching 📩 @phoenix_hardtrainer 🔸Tous niveaux 🔸Rééquilibrage alimentaire 🔸Perte de poids 🔸Prise de masse 🔸Préparation physique aux compétitions 🟰🟰 🔺Code @prozisfrance PRISS #changementphysique #competitor #entrepreneur #determination #fit #ifbb #fitness #motivation #shape #chic #transformation #determination #leadership #femme #sexy #woman #sport #equilibre #mangezsain #conseilsnurition #femme #coaching #coachingonline #wellness #coach #coaching #sport #trans #transgenre #gay #instafit taken in Montfavet, Provence-Alpes-Cote D'Azur, France by @simplicityfitness
9
4 years ago
Download
✨Ꮖᖴᗷᗷ ᗴᑌᖇᝪᑭᗴ ✨ . . Presque deux semaines se sont écoulées depuis les championnat d'Europe en route pour la diamond cup 💎, malgré le boulot surchargé, les doutes, la fatigue extrême un physique qui fatigue, tant que je tiens sur mes talons c'est l'essentiel 😂 #correctedposition ✋ On garde le smile on fait honneur à la famille qui viens nous soutenir on garde le cap, on encourage le chéri et on kiffe 😍 Goooooooooowwwwww 👊 J-3 💎 Merci à tous ceux qui me suivent de près de loin tt vos messages bienveillant je vous love ❤️ ➖➖ 💻 COACHING 100% PERSONNALISÉ 📝 ➖➖ ▪️TRAINING ET DIÈTE ADAPTÉ ▪️GESTIONS TCA ▪️COACH DE VIE ET MENTAL ▪️PERTE DE POIDS /PDM ▪️PRÉPARATION PHYSIQUE 👇👇👇 @phoenix_hardtrainer @greenevil42_coachsportif @nathy_fitnessmodel @jtfit_machine @ifbb_official @ifbbdiamondcup @mo.ifbb @euge_fitmum @live.lift.lovers @wgym.ifbb.coach @lamag.cemoi @metal_gilles_solid #bikinicompetitor #musculation #2021 #fitness #fit #bodybuilding #body #transformation #2021#fitness #coaching #onlinecoching #sportcoach #healthy #healthyfood #fitnessaddict #topbodychallenge #sportfitness #motivation #mood #competition #stage #onlinecoching #pertedepoids #woman #repostandroid #repostw10 by @simplicityfitness
7
4 years ago
Download
✨𝗦𝗵𝗶𝗻𝗲 𝘂𝗽✨ . . 🎀Dans la vie il y a plusieurs types de personnes : il y a ceux que vous rencontrez qui vous critiqueront vous jugeront , se moqueront de vous , vous montrerons du doigt , vous ferons perdre confiance en vous , vous rabaisserons... ____________________________ 💖 Et il y a ceux qui vous ferons chavirer le cœur, dans un océan de mystère et D'amour... ce qui apporte chaleur à votre cœur et tourbillon de bonheur... ce qui vous touche en un seul regard ... ! Gardez ces personnes près de vous... et les autres pardonnez leurs erreurs, leurs maladresse soyez indulgents , l'humain n'est pas parfait regardez autruis avec votre lumiere interieur et votre cœur... j'ai toujours appris à ne jamais juger et chaque mots sortant de mes lèvres est prononcees avec amour ! Faites en de même...! ____________________________ Aimez vous les uns les autres et surtout soyez heureux a l intérieur de vous!! le bonheur ne se cherche pas à l extérieur parce qu'en réalité il est déjà la au fond de chacun de vous ! 🌟continuez de briller 😘 🔴CODE PROMO @prozis "PRISS" #bikinicompetitor #musculation #fitness #fitgirl #fitnessgirl #fitness #prozis#prozisfrance #bodybuilding #shredded #shape #diamondcup #ifbb #instafit#instamoment #instagram #fitstagrammer #woman #femme #coachsportif #coachingonline #lifecoaching #positives #mindsetmatters #positivevibesonly #repostandroid #repostw10 taken in Divonne-les-Bains by @simplicityfitness
8
4 years ago
Download
✨ 𝗟𝗲 𝗷𝘂𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 ✨ . . Combien de personne ont posé un jugement sur votre façon de faire ? De vivre ? Vous traitez de gros ou le Pensez fortement ? Sans même avoir pris le temps de comprendre pourquoi ? 👆Ne laissez au grand jamais personne dicter, votre vie sachez être ferme et taper du poing lorsqu'il le faut. 👆Ne laissez jamais une personne émettre un jugement, donner une opinion lorsque vous ne lui avez pas autorisé à le faire !!! 💪Vous êtes maître de votre corps de votre vie et si vous vous y sentez bien comme vous l'êtes aujourd'hui alors ne changez rien, si au contraire vous entreprenez de nouveaux changements alors faites les mais ne regardez pas et n'écoutez pas votre entourage ! Ce sont tjs les gens qui vous donnes des conseils qui ne les appliques pas eux même !! Ou bien encore qui se croient au dessus des autres, ont la science infuse et connaisse tout sur la vie contrairement à vous 🤔 Faites ce qui vous rend HEUREUX ! et non pas ce que les autres veulent que vous fassiez ! Aujourd'hui si tu n'as pas un corps athlétique alors tu es grosse, aujourd'hui si tu ne manges pas comme les autres alors tu as un soucis ! Les gens vivent qu'à travers des apparences et ça leur monte à la tête restez authentique restez vous même il est la votre charme !!!! 🥰🥰 Et je ne parlerais pas de jalousie..... Il n'y a pas de gens normaux ou pas normaux on est touuuuuus ÉGAUX ! on a seulement des envies différentes et des goûts différents ! Imposez votre bonheur tant que vous avez le smile et le peps les autres ne sont qu'acteurs de votre film et vous êtes le personnage principal !! 💪 ➖➖ COACHING ONLINE 👉@phoenix_hardtrainer ➖➖ 🔺10% + 🎁 @prozisfrance Code PRISS #mindset #coaching #coach #coachsportif #fitness #fit #bodybuilding #body #sport#motivation #lifecoach #fitnesscoach #positivevibes #motivation #bikinifitness #bikinicompetitor #ifbb #psychologie #psy #quoteoftheday #repostandroid #repostw10 by @simplicityfitness
5
4 years ago
Download
✨𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 ✨ . . Salut la team 💥 j'espère que vous allez bien ? Ce soir post dédié à ma bikini master , et non pas seulement car avant tout c'est une maman de 8 enfants !! Non vous ne rêvez pas ! Bcp en mp sont choqués et non ce n'est pas une erreur de frappe on va tt de même pas vous publier la photo de famille 😅 Trêve de plaisanterie ,voilà maintenant 1 an ( happy birthday to nous Manu ❤️) que @emanuellebortmann m'a confié don corps son esprit également car il a fallut travailler aussi le psychisme , et elle a fait preuve d'un grand courage et ténacité . Toutes les mensus et perte de poids sont noté dans les photos en swipe . Prise de masse suivis de sèche . Elle nous fait pour le @gpheracles une belle 2 ème place en master , elle enchaîne par la coupe de France @ifbb_official où elle nous fait encore une deuxième place en master 😍elle rêvait d'un podium elle nous en fait 2 🥰✨ Repérer par le sélectionneur de l'équipe de France ifbb qui l'a sélectionne pour @ifbbdiamondcup en inter ou @arnold_classic_amateur elle représente la bikini par excellence selon ses mots , de quoi être fière .... Et plus que ça !! Manu à démarrer la muscu juillet dernier a sollicité mes services en novembre et s'entraîne Chez elle dans son grenier, suit la diète au gramme prêt ( bon elle est râleuse mais je suis tjs là a son écoute 😅🥰❤️) elle se trouve aucune excuse malgré sa ribembelle d'enfants . On a également travailler ensemble le posing de A à Z Manu manque de confiance mais elle m'a bluffer sur scène par son élégance , reste à bossé le sourire 😉😅 manuuuuu souriiiis 🤯 Nouveaux objectifs diamond cup d'ici août prochain on repars en pdm propre le plus possible et go l'inter !!! ➖ Coach @phoenix_hardtrainer page pro ➖ 𝙈𝙤𝙣 𝙤𝙗𝙟𝙚𝙘𝙩𝙞𝙛 , 𝙧𝙚́𝙖𝙡𝙞𝙨𝙚𝙧 𝙡𝙚 𝙩𝙞𝙚𝙣 ! Patience rigueur , c'est souvent en dernier, le fruit qui pousse sur l'arbre 😉 #preparationphysique #mindsetpositif #bodybuilding #bikinimaster #bikinicompetitor #coachsportif #coachingonline #musculation #tousniveaux #leadership #entrepreneurfrancais #entrepreneurship #sportfitness #fit #sportif #musculationfemme taken in Perpignan, France by @simplicityfitness
10
5 years ago
Download
💥𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 💥 . . La team voici une Transfo sur 6 mois de @duteurtre4. Ma petite Dorothee a énormément progresser tant sur le plan psychologique que physique. C'est devenu une femme épanoui qui aujourd'hui vole de ses propres ailes, comme nos échanges indescriptible en mp, nos appels et le fait de lui avoir fait passer un cap dans sa vie. Dorothee avait des tca crises de boulimie à répétitions tout les 3 jours puis espacé grâce au Coaching à 1 fois par mois puis tt les 2 mois 🙏 elle a en parallèle mis en place d'autres systèmes qui lui ont permis de comprendre d'où cela provenait. Je suis ravie d'avoir apporté à Dorothee tout ce qu'elle souhaitais et rêvais 🙏 l'importance dans un Coaching c'est de savoir accompagner chaque individu dans tt le process qui mène à sa victoire. Rien n'est impossible à qui y croit et se donne les moyens d'y arriver 🙏 Merci pour ta confiance, quand les suivis se stop j'ai tjs un œil sur mes Phoenix je prends tjs des nouvelles. Et aujourd'hui elle va très bien ❤️ ➖➖ DEMANDE DE COACHING 💯 PERSONNALISÉ ➖➖ 🔹PLAN NUTRITION 🔹PLAN D'ENTRAINEMENT 🔹GESTION DES TROUBLES ALIMENTAIRE 🔹RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE 👉@phoenix_hardtrainer 📩 #pertedepoidssaine #transformationphysique #suivis #fitness #fit #bodybuilding #sport #motivation #pertedepoids #reequilibragealimentaire #bodypositive #tca #troublesalimentaires #lifestyle #lifecoach #coaching #coachingdevie #mindset #mindsetpositif taken in Paris, France by @simplicityfitness
7
5 years ago
Download
💥𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻💥 . . Hello la team aujourd'hui je mets en avant la belle @andreaistier 😍 une incroyable transformation ! En 3 mois ! Poids de départ 73.4, aujourd'hui 63.4 kg 😱😍 Elle travaille en silence on l'entend jamais et les résultats sont là, je suis si fière d'elle comme de tte ma team d'ailleurs. Vos efforts vos progrès payent soyez fier de vous de votre changement de vie de tt ce que vous accomplissez, chaque pas est une victoire, les cm en moins sont juste incroyable. On continu vers l'objectif, maintenant que les salles sont reouvertes training salle avec charge de travail plus conséquentes car oui Andréa s'entraînait chez elle au poids de corps. Maintenant on va musclé et tonifier davantage ! ➖ COACHING 100% PERSONNALISÉ ➖ EMAIL OU MP 📩 @phoenix_hardtrainer ✨ENTRE POSSIBLE ET IMPOSSIBLE, SEULEMENT DEUX LETTRES LES SEPARENT ✨ #coachfitness #fitness #fit #transformation #transformationphysique #life #nutrition #lifecoaching #pertedepoids #dietetique #food #fitfood #coaching #shape #shredded #bodybuilding #body #bodygoals #determination #progression #woman #regimeuse #reequilibragealimentaire #corps taken in Lyon, France by @simplicityfitness
10
5 years ago
Download
×

Download all media on this page

Photos Videos
back to up