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Patricia

@pit.goesfit

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Vienna| 34 | mum
🔥 –40 kg Transformation
📉 Weightloss Journey
💪 Fitness • 🥗 Food
✨ Motivation daily

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Hi , it’s me 🙋🏼‍♀️

#abnehmenmitspaß #weightlossjourney by @pit.goesfit

Ich finde im Gesicht und an den Beinen erkennt man den Unterschied extrem gut.

Der Bauch und die Oberarme sind mein Endgegner. Aber auch das wird sicher besser werden mit Sport
Jtz muss ich nur noch die Motivation finden 🤍

Habt ihr Tipps ?? by @pit.goesfit

Heute einfach die 30Minuten Marke geknackt.

Mit dem Motto : mach’s einfach
Der kleine schläft , Podcast an , HullaHoop Reif rauf & geht schon los 🎉

Die ersten Versuche waren 7sec dann vlt 1 Minute , ich war so stolz als ich vor einem Jahr dann 7-8Minuten geschafft habe und dann wurde es einfach immer mehr! Dran bleiben lohnt sich- Fortschritt und Erfolg kommt nicht von heute auf morgen

Wenn ich’s kann - dann du auch!

#abnehmen #sport #fitness #pitgoesfit #youagainstyou by @pit.goesfit

Falls sich jemand Fragen sollte , was meine beste Freundin @petschmeifyoucan nicht kann ? I don’t know 🤷

Dieses Wochenende stand der Austria Backyard Ultra an.

Man läuft 6.7km pro Stunde & das so lange man kann.

Vicky & Ihre Crew haben dieses Wochenende wieder bewiesen, dass alles möglich ist.

Vicky hat gerockt und ist einfach einer der letzten 4 Frauen gewesen & ist unfassbare 120,7km gelaufen.

Start war Samstag 9:30 und Sie ist einfach mitten in der Nacht mit ihrer 18. Runde fertig geworden.

Im Schnitt waren die meisten ca 45 min unterwegs und hatten dann gute 15 min Pause um dann wieder pünktlich am Start zu sein.

In den Pausen gabs immer etwas zu trinken& essen und viele motivations Bussis und Umarmungen. Phillip ist natürlich der größte Fan und war richtig hyped.

Es war ein unfassbar cooles Event , mal was ganz anderes mit so mega coolen Sportlern und Organisatoren & vorallem der Support war Mega 🎉🤍🎉🤍🎉🤍

Wir sind so so stolz auf euch alle. Unser größter Respekt by @pit.goesfit

Sorry ich war ungeplant länger weg vom Fenster , der Sommer , ein längerer Urlaub , back to the job nach der Karenz & einfach das Leben.

Eine Erinnerung an mich selbst , das Leben geht jeden Tag weiter , es wird immer ein Event geben , eine Ablenkungen etc. wichtig ist nur wieder zu starten auch wenn’s mal länger dauert um wieder in seine Routinen zu finden.

Über die letzten Monate hab ich wieder 2-3kilo zugenommen, weniger bis gar kein Sport , oft gegrillt oder Eis gegessen. Mir fällt es persönlich immer schwer im Sommer mein Gewicht zu halten weil ich auch einfach gerne esse & Vorallem in Gesellschaft dann nicht so drauf achte.

Ich habe mir fest vorgenommen bis Ende des Jahres wieder die 7 vorne auf der Waage zu sehen & hoffe ihr begleitet mich auf dieser Reise. 💪🤍🎉

#comebackstronger #endspurt #100tagechallenge by @pit.goesfit

Du kannst es schaffen. 💪🤍

Glaub an dich. Wenn dein Handy dir plötzlich Fotos von 2023 anzeigt & du dir einfach nur denkst wow das war ich 😱

Jetzt seh ich mich im Spiegel & bin stolz auf mich.

Mein eigentliches Ziel war es die 80er Marke auf der Waage zu knacken. Jtz Pendel ich seit Monaten zwischen 80-82 und denk mir , 75 wären doch auch fein.

Die Zahl ist eigentlich egal , aber ich würde gerne Fett in Muskeln umwandeln. Also neues Ziel , gesündere Ernährung , mehr Kraftsport & einfach starten. Und tun.
#motivation #vorhernachhertransformation #lifestyle #abnehmreise by @pit.goesfit

2 Jahre liegen den zwei Bildern. 🤍

Ein paar Monate nach der Geburt meines Sohnes & heute über 2 Jahre Mami & ständig auf den Beinen.
Die Alltagsbewegung ist automatisch mehr geworden , das Essverhalten und die gesunde und ausgewogene Ernährung ist grundsätzlich besser geworden & das Kaloriendefizit wird leicht erreicht.

Die letzten paar Wochen hab ich wieder wenig drauf geachtet und es hat sich direkt auf der Waage bemerkbar gemacht - aber das gehört dazu.

Jetzt wieder nach vorne schauen , Gas geben & auf eine gesunde Balance achten. 🤍💪🎉

Was ist aber gleich geblieben ? Die 🤍 für @karokauerlabel & @karokauer

#weighlossjourney #abnahmeläuft #vorhernachhertransformation #fitness #motivation by @pit.goesfit

hatten einen raspberry iced latte & waren pünktlich beim Pilates , nur zur Info 😅
Danke für die coole Stunde& fürs mitgehen und Vollgas geben @petschmeifyoucan

Studioempfehlung @todays.pilates
Es gibt ne Klima & die Trainerin war super cool

#motivation #weightlossjourney #fitness #todayspilates #reformerpi̇lates by @pit.goesfit

6.6.22 VS 6.6.26 🤍💛

Alles ist möglich. Auch Du kannst es schaffen , wenn das dein Ziel ist. Es ist nicht immer leicht, lustig und manchmal zögert sich auch die Abnahme heraus. So spielt das Leben , aber es geht by @pit.goesfit

Laune & Motivation heute = NULL
Wetter auch mies , was soll ich sagen war kurz davor daheim zu bleiben.
Hatte ein Lauf Date , wurde abgesagt. Kann passieren & dann denkt man sich ok bleib ich daheim auf der Couch & chill.
Und dann im Kopf den Hebel umgedreht, Laufsachen angezogen & einfach los gelaufen.
Heute nur 3km hatte Angst nass zu werden 😂
& es war kalt und windig 🌬️

süße Motivation gibt’s am Ende im Video. Also dran bleiben.#weightlossjourney #vorhernachhertransformation #motivation #fitness #laufanfänger by @pit.goesfit

schönen Montag 💛

Auch wenn’s heute wieder mal grau in grau ist, macht eure Lieblingsmusik an, geht zum Sport , ruft eure Bestie an, schaut euch die lieblingsbilder von eurem letzten Sommer an , schreibt euch eine Wochen todolist , Shopping List, bucht den nächsten Trip , macht euch einen leckeren Café aber lasst euch nicht die Laune vermiesen ,wegen dem Wetter oder dem Fakt das heute Montag ist.

Schön dass es abkühlt & man in der Nacht wieder ruhiger schlafen kann.

#motivation #weighlossjourney by @pit.goesfit

Ich hab’s geschafft 4KM unter 30Min 🥹🎉💪

Das coole beim laufen wirst einfach von Mal zu Mal besser , schneller & stärker 🏃🤍

Ich bin immer beeindruckt gewesen von @petschmeifyoucan Und @prof.klixi die einfach jedes laufevent mit echt geilen Zeiten schaffen & sich jedes Jahr aufs Neue beweisen wie fit Sie sind.

Jetzt dachte ich mir , jeder hat mal gestartet & begonnen. Und wurde besser mit Trainings , Disziplin und Motivation von seinen liebsten.

Danke, dass ich euch als Unterstützung habe.

Großes Danke auch an meine besties Steffi & Jakob die mir einfach eine Lauftasche zugeschickt haben damit ich nicht mehr mit meinem Bauchtascherl laufen muss 🤣🤣

#motivation #weightlossjourney #vorhernachhertransformation #fitness #laufanfänger by @pit.goesfit