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Sofia Fernandez

@sofiafernanndez

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Mamá de Oli y Pili 🤍
Creadora de @somosadeta
Mgmt @ninayjooo [email protected]

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Unboxing de @craco.oficial porque es de esos lugares que entrás por una cosa y salís con veinte 😅🤍Deco, bazar, organización, de todo básicamente Y atentiiiiss porque para este Día del Padre tienen una promo que es una locura 🚨👀El set parrillero está a $1! 😱‼️ Sí, UN PESO.Ideal para sorprender a papá y aprovechar una oferta que no se ve todos los días 🙌 by @sofiafernanndez

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13 godzin temu

Entre pañales, trabajo y mil cosas más, encontré un ratito para mí. 🤍No fue un entrenamiento perfecto.No duró una hora.Pero lo hice y eso también cuenta.Porque cuidarnos también es una forma de cuidar a quienes amamos. ✨🍑 Rutina de glúteos:20 Donkey Kicks por pierna20 Fire Hydrants por pierna20 Straight Leg Kickbacks por pierna20 Glute Bridges🔁 Completar 4 vueltas.Guardala para probarla después y contame . 💪🤍MI SET? @somosadeta OBVIO y está con 50% off este conjunto ‼️ by @sofiafernanndez

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3 dni temu

Vamos con un poco de #reallife Vengo con unos días cargaderos, Oli y Pili enfermas con laringitis y otitissss (están bien ya, tranquilas 😅) Que me tuvieron fulll mami, y amo cuidarlas no hace falta aclararlo pero si, porque lo disfruto, pero por momentos me pregunto cuándo podré ocuparme de mi, y sé que puedo pero dios LA CULPA me mata. No me voy a cortar el pelo desde que estoy embarazada, y real parezco rapunzel jajajaj y no por el hecho de cortarme el pelo o entrenar o trabajar sino de encontrarme a mi, un momento, es como que no volví a ninguno de mis hábitos, me siento un poco perdida y solo me encuentro en la maternidad, sé que es momentáneo y que pasa muy rápido, pero igual me pasa y lo quiero poner porque me canso de ver romantizada la maternidad el embarazo y bla, y pareeeennnn obvio es HERMOSO y no lo cambio por nada, pero aveces pienso, seré la única que colapsa? Por suerte me hice un grupo de mamis en el jardín, que amo verlas y poder sentirme acompañada, en las redes solo me siento frustrada viendo solo vidas “perfectas”, les pasa? Y como trabajo de esto me parece importante contarles, yo colapso, me agoto, me estresó, las miro y se me pasa todo, pero después vuelvo a sentirme así jajaj es un hermoso loop 😍 mi etapa más feliz es esta sin dudas pero no quiero dejar de contar que si, tiene un lado b también eh 😂 Así todo me verán con un tercero jajajaj 🐣🐣🐣.Las amo mucho, me cuentan un poco si les pasa igual ? Quiero leerlas. Abro debate, abro charlas de mamisssss 🫶🏻Las fotos es que acabo de hacer 4 km y cambio mi día por completo 🫶🏻1 muévanse siempre que puedan, es un privilegio poder hacerlo, 2- MIREN LO QUE ES ESTA CAMPERA DE @somosadeta 🤯 quedan poquisiiiimas !!! Aprovechen y corran ‼️ by @sofiafernanndez

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4 dni temu

Los abdominales que me recomendó mi profe 🫶🏻 Se los paso para todas las mamis y las que no también pueden hacerlo 💪20 repeticiones3 vueltas 2/3 veces por semana 🤍MI SET? @somosadeta obvio amoooooorrrrr🦋 by @sofiafernanndez

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7 dni temu

Un POQUIIIIIIITO de estos 4 meses post parto 🫶🏻Mi próximo reel es contándoles TODO, todo lo que viví desde que son dos y no veo que nadie lo diga ! Lo lindo y lo difícil 🤍Las amo y admiro profundamente a todas las mamás !!!! 🫶🏻 son mis heroinas nunca me voy a cansar de decirlo !!! El trabajo más espectacular del mundo 🤍 by @sofiafernanndez

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9 dni temu

Para arrancar la semana con toda 🤍 -.Se los digo y me lo digo 🫶🏻 by @sofiafernanndez

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9 dni temu

Un poquito de esta semana hermosa que pasó 🤍.Domingo reflexivo, me di cuenta lo bien que me está haciendo terapia ! Lo que mejoró mi relación con Nico, como me dejé de exigir tanto con la maternidad y en lo laboral y como dejo fluir un poco más todo 🫶🏻.Si tienen la posibilidad de hacerlo, siento que es una gran HERRAMIENTA 🤍 lxs amouuuuuuuu by @sofiafernanndez

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11 dni temu

un año de ADETA ✨Un año de sueños, de miedos, de aprendizajes y de muchísimo amor detrás de cada detalle.gracias por acompañarnos desde el día uno, por elegirnos, por cada mensaje, cada compra y cada persona que forma parte de esta comunidad tan linda 🤍ADETA nació para acompañarte en el ritmo de tu día… y hoy sentimos que también se volvió parte del nuestro.Esto recién empieza ✨ by @sofiafernanndez

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13 dni temu

No puedo creer ser madre de estas dos cositas perfectas, buenas, mágicas 🥹🤍Vayan a la última foto, somos todas cuando vemos como cambia la maternidad con dos 👀, el próximo post es sobre eso 😂🤍 by @sofiafernanndez

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14 dni temu

Mmmm alcohol redes sociales y dinero Ustedes? by @sofiafernanndez

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15 dni temu

Me preguntan mucho esto. 🤍 más o menos me organizo así.Mis inamovibles son el gym de 8 a 9 todos los días y de lunes a jueves de 10 a 14 Hs dedico full a ADETA, obvio que en el resto del día sigo reluciendo cosas pero todo online.Y después de las 16 hs que busco a Oli, me dedico full full a la familia .Cómo son sus rutina ? Se que soy una afortunada de poder estar en mi casa y manejar mis horarios y rutinas, se que muchas mamás tienen que salir a trabajar las 8 hs todos los días, muchas? La gran mayoría, y quiero decirles que las admiro profundamente y que las amo y son mis heroinas 🤍🥹 by @sofiafernanndez

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16 dni temu

Desde que tengo @somosadeta aprendí lo importante que es encontrar una buena agencia de Mkt y publicidad, sin dudas lo logré 🤍 @innstudio__ .(Si van de mi parte tienen 15% off ) ⚡️😏 by @sofiafernanndez

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17 dni temu