Instagram story viewer> @pokochajlatanie> Posts

LĘK PRZED LATANIEM • TERAPIA • LATANIE

@pokochajlatanie

18.3K

followers

792

following

✈️ Boisz się latać? My to zmienimy!
✈️ Kursy, wsparcie i realne techniki
🏆97% kursantów pokonuje swój lęk
⚡️Sprawdź szczegóły! Zapisz się ✈️

POSTS STORIES REELS

🎯 Można przez lata omijać samoloty.
Wybierać samochód zamiast lotu. Rezygnować z wyjazdów. Sprawdzać pogodę na kilka dni przed podróżą. Analizować każdy dźwięk, turbulencję i ruch samolotu.
Można też przestać latać.

🎯 Ale można też spróbować zrobić z tym coś naprawdę konkretnego. ✈️

28–29 listopada spotykamy się na kolejnej edycji warsztatów Pokochaj Latanie w Warszawie.

🎯 Przez dwa dni pracujemy nad lękiem z 6 specjalistami – od strony psychologicznej i lotniczej. Bez banalnego „nie ma się czego bać”. Za to z wiedzą, odpowiedziami na pytania, procedurami i możliwością zobaczenia lotnictwa od środka, z wizytą w samolocie.

✅ A potem robimy coś, czego nie zastąpi żadna teoria.

Jedziemy razem na lotnisko i wsiadamy do samolotu.
Na normalny, rozkładowy rejs LOT-u. Razem z naszym zespołem.

Naszym celem jest pomóc Ci odzyskać możliwość latania i wiemy jak to zrobić.

📍 Warszawa
📅 28–29 listopada
✈️ 2 dni | 6 specjalistów | prawdziwy lot

Zapisy są już otwarte.
Napisz do nas wiadomość lub sprawdź szczegóły na stronie Pokochaj Latanie. by @pokochajlatanie

🎧 A może największa zmiana w Twoim lataniu… zaczyna się od założenia słuchawek?

🎯 Lęk przed lataniem nie znika tylko od samego zdobywania wiedzy. Potrzebuje spokoju, zrozumienia, odpowiednich narzędzi i stosowania.

Dlatego stworzyliśmy audiobook „ZE WSPARCIEM NA STARCIE” – nagrany wspólnie przez pilota i psychoterapeutkę.

✈️ W środku znajdziesz 11 profesjonalnych rozbudowanych nagrań, w których prowadzący prowadzą Cię przez praktyczne ćwiczenia wykonywane tu i teraz. Nie tylko słuchasz – aktywnie pracujesz z lękiem.

🎯 Znajdziesz w nim ćwiczenia oddechowe, techniki wyciszające oraz wskazówki pilota, które pomogą Ci przygotować się do lotu i przejść przez niego spokojniej.

Możesz słuchać go:
✈️ przed podróżą,
🛫 na lotnisku,
☁️ w samolocie,
🏡 albo w domu, oswajając lęk krok po kroku.

To wsparcie, do którego możesz wracać zawsze wtedy, gdy go potrzebujesz.

🌴Nie pozwól, żeby lęk odebrał Ci kolejne wakacje. Posłuchaj audiobooka i sprawdź, jak wiele może zmienić odpowiednie przygotowanie do lotu.

🎧 Link do audiobooka znajdziesz w BIO. by @pokochajlatanie

Witamy w Pokochaj Latanie! 💙

Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci pokonać lęk przed lataniem i odkryć radość z podróżowania w przestworzach. Organizujemy specjalistyczne warsztaty, które łączą wiedzę psychologiczną z praktycznymi wskazówkami od doświadczonych pilotów i ekspertów.

Nasze zajęcia to bezpieczna przestrzeń, gdzie krok po kroku zrozumiesz, jak działa samolot, poznasz techniki radzenia sobie z lękiem i zyskasz pewność siebie, aby zacząć latać na spokojnie, bez lęku lub powrócić do latania.

Jeśli marzysz o podróżach, ale strach Cię powstrzymuje – to idealny moment, by zrobić pierwszy krok. Z nami latanie stanie się łatwiejsze, a może nawet… przyjemne! 🛫💪

📩 Skontaktuj się i zacznij swoją drogę do pokochania latania już dziś!

#lekprzedlataniem #latanie #samolot #warszawa #lot #warsztaty #wiedza #psychologia #lotnictwo by @pokochajlatanie

Twój mózg zdążył już rozbić samolot 17 razy, a Ty nawet nie masz biletu? 🙃✈️

Może czas przestać trenować czarne scenariusze i zacząć przygotowywać się do prawdziwego lotu?

W Pokochaj Latanie nie obiecujemy, że wyłączymy Ci wyobraźnię. Nauczymy Cię za to, jak i dlaczego przestać wierzyć we wszystko, co podpowiada Ci strach.

✈️ 28–29 listopada | Warszawa

✅ Dwa dni z ekspertami lotnictwa: psychoterapeutką, pilotem, stewardesą, kontrolerem ruchu lotniczego, ratownikiem medycznym i mechanikiem.
✅ Wspólny lot na zakończenie.

💙 Zapisz się na warsztaty.
Niech Twój następny lot odbędzie się w samolocie, a nie tylko w Twojej głowie!

Napisz LATAM w komentarzu lub wiadomości prywatnej, a wyślemy Ci szczegóły! 💌

#lekprzedlataniem #samolot #latanie #stres #podróże by @pokochajlatanie

Możesz siedzieć spokojnie, patrzeć przez okno, nawet się uśmiechać. A jednocześnie przeżywać w środku prawdziwy koszmar.

Bo lęk przed lataniem nie zawsze wygląda tak, jak sobie wyobrażamy. 💙

A co dzieje się w Twojej głowie podczas lotu?

#samolot #latanie #stres #stres #lekprzedlataniem by @pokochajlatanie

Czasem dwa dni wystarczą, żeby zmienić sposób, w jaki myślisz o lataniu. ✈️

Więcej wiedzy, więcej zrozumienia, mniej lęku. A przede wszystkim poczucie, że to Ty możesz decydować o swoich podróżach, a nie Twój strach. 💙

A co Ty chciałbyś zmienić w swoim lataniu?

✈️ Trwają zapisy na kolejne warsztaty.

#lękprzedlataniem #samolot #latanie #stres #psychologia by @pokochajlatanie

✈️ Siedzisz już w samolocie.
Czekasz na start.

✈️ Mijają kolejne minuty i w głowie zaczynają pojawiać się pytania:
„Dlaczego jeszcze stoimy?”
„Czy coś się stało?”
„A jeśli czegoś nie sprawdzili?”
„Może o czymś zapomnieli?”

😱 Lęk bardzo nie lubi momentów, których nie potrafimy sobie wyjaśnić. I szybko wypełnia tę niewiedzę własnym scenariuszem.

Tymczasem to, co z Twojego fotela może wyglądać jak „nic się nie dzieje”, dla załogi jest konkretną pracą.

✈️ Przed startem piloci sprawdzają powierzchnie sterowe – wychylają się m.in. ster kierunku i ster wysokości.

✈️ Ty o tym nie wiesz. Siedząc w fotelu, nie widzisz wielu procedur i nie wiesz o nich. Widzisz tylko, że samolot stoi, a w głowie powstają kolejne scenariusze.

I właśnie dlatego warto wiedzieć, co dzieje się po drugiej stronie drzwi kokpitu. ✈️

Bo im więcej rozumiesz, tym mniej miejsca zostaje na scenariusze pisane przez lęk.

✅ Zapisz tę rolkę przed kolejnym lotem albo prześlij ją komuś, kto siedząc w samolocie, zaczyna się stresować.

✈️ A Wy? Wiedzieliście, że takie testy wykonuje się przed startem?
Zaskoczeni?

#lekprzedlataniem #samolot #latanie #pilot #stres

video: Yukko by @pokochajlatanie

Kto też ma takie rozdwojenie❓✈️☀️

Awiofobia 🔹Strach przed lataniem 🔹Lotnictwo 🔹samoloty 🔹 podróże

#travel #awiofobia #pokochajlatanie #samoloty #lotnictwo by @pokochajlatanie

Czasem najtrudniejszy krok robi się jeszcze przed wejściem do samolotu.

✅ To moment, w którym przestajesz słuchać: „przesadzasz”, „po co ci to?”, „weź się w garść” — i zaczynasz słuchać siebie.

✅ Za nami kolejna edycja Pokochaj Latanie. I chyba właśnie to zostaje z nami po tym weekendzie najmocniej. ❤️

💙 Mieliśmy cudowną grupę. Ludzi zmotywowanych, ciekawych, ale też pełnych emocji. Był lęk, napięcie, mnóstwo pytań. Były momenty wzruszenia, śmiechu, ulgi i ogromnej satysfakcji.

💙 Każdy przyszedł ze swoją historią. Każdy z innym doświadczeniem lęku.
Ale łączyło ich jedno — posłuchali siebie i swoich potrzeb.

✅ Zamiast kolejny raz odkładać temat na później, przyszli po wiedzę, zrozumienie i narzędzia. Dali sobie dwa dni na oswojenie tego, co czasem przez dlugie lata potrafiło odbierać radość z podróżowania.

✅ I wiecie co? Patrzeć później na ich twarze, rozmowy, emocje i tę zmianę między pierwszym spotkaniem a końcem warsztatów — to jest coś wyjątkowego.

✅️ Bo czasem warto przestać pytać innych, czy „naprawdę tego potrzebuję?” I po prostu posłuchać siebie.

✅ Dziękujemy Wam, nasza wrześniowa Grupo. Za zaufanie, odwagę i ten naprawdę wyjątkowy weekend. ❤️

✈️ Do zobaczenia na pokładzie!
Inspiracja: zdrowinki by @pokochajlatanie

🎯 Wieje. I to porządnie. 💨✈️
Jeżeli lecicie akurat w wietrzną pogodę, pytanie: „Czy będzie trzęsło?” jest całkiem uzasadnione.

Odpowiedź brzmi: prawdopodobnie tak.

✈️ Może trochę pobujać po starcie. Możecie poczuć więcej ruchu podczas zniżania, a podejście do lądowania nie musi być idealnie gładkie.

😨 I właśnie wtedy lęk lubi podpowiadać:
„Skoro tak rzuca samolotem, to znaczy, że dzieje się coś złego”.

Nie. To znaczy, że samolot leci w poruszającym się powietrzu. Tylko tyle.

✈️ Dla Was może to być bardzo nieprzyjemne.
Dla pilotów to po prostu warunki, które znają i biorą pod uwagę podczas lotu. Ten wiatr jest dobrze "obliczony".

✈️ Dlatego kiedy zacznie bujać, zamiast pytać siebie:
„Czy coś jest nie tak?”,
spróbujcie pomyśleć:
„Aha. To właśnie ten wiatr.”

✈️ Lot nie musi być gładki, żeby był bezpieczny.

✅️ Kto dziś leci?
Wstawcie zdjęcie z lotniska albo z pokładu i dajcie znać, czy trzęsło! Policzmy się!

#wiatr #lekprzedlataniem #samolot #lot #turbulence by @pokochajlatanie

✈️ Co się dzieje w kokpicie podczas lądowania? ✈️
Ktoś coś liczy a może to przepowiada ceny za litr paliwa pod koniec roku albo to może czujnik parkowania?

✅️ Co jest odliczane?
To komunikaty wysokości, generowane przez system samolotu, w ostatniej fazie podejścia do lądowania. Podawana w stopach wysokość nad terenem pozwala pilotom precyzyjnie śledzić, ile dzieli samolot od ziemi.

✅️ Pasażerowie tych komunikatów nie słyszą — słyszy je załoga w kokpicie. I właśnie dlatego zabieramy Was czasem tam, gdzie pasażer na co dzień nie ma dostępu.
Do kokpitu. Choćby na 28 sekund. 😉 można wylądować kilka razy 😁

✈️ A Wy co obstawialiście na początku rolki?
Dajcie znać w komentarzu 👇

#lot #pilot # samolot #strachprzedlataniem #latanie by @pokochajlatanie

Spakuj plecak i ruszaj. Zrób wszystko co możesz żeby życie nie przeleciało Ci między palcami. Masz jedno.

Jeszcze niedawno każdy lot to był dla mnie koszmar. Dzisiaj zwiedzam świat i podróżuję kolekcjonując najpiękniejsze chwile.

Dziękuję @sandra.czepiela i @pokochajlatanie za support mentalny i @kevin_markowicz za bezpieczny lot ✈️
@r_kubicz7 - tym razem trafiło na Ciebie 😉 cieszę się, że mogłam liczyć na Twoje wsparcie! Bardzo dziękuję za Twoją dojrzałość i wprowadzanie spokoju podczas lotu 🙌

• podróże • świat • zwiedzanie • życie • strach przed lataniem • praca z lękiem • wolność • awiofobia • pokochaj latanie • lotnictwo

#portugal
#travel
#lovemylife❤️
#awiofobia
#pokochajlatanie by @pokochajlatanie