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Poli

@politchaves

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Ig de treinos. AMO correr. Já correu?
Mãe.Radiologista.Maratonista ✨
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POSTS STORIES REELS

Só agradecer ✨🙏🏼
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FAMÍLIA SUPER OBRIGADA
AMIGOS SUPER OBRIGADA
GURIA, VAGNER E JULIA SUPER OBRIGADA ( @fellippa @vagnernascimento82 @juliacengel )
BABÁS DA CAROL ( super obrigada @jojoodomingues @sunamitavirtuosa )
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QUE DIA PRODUTIVO Sr.GARMIN ! DEU RPs Sr. STRAVA! Não vou fazer texto longão porque o cansaço bateu, e amanhã o bicho vai pegar… no final das férias volto pra contar mais sobre essa saga e agradecer um por um que torceu por mim! Senti a energia de vocês! SUPER OBRIGADA RUNNERS !!!!! ✨✨✨✨✨✨✨ by @politchaves

O “ANTES x DEPOIS” de um dia que marcou. Saudade de sentir a energia de uma prova de rua, de treinar sério pra uma maratona e de buscar um RP ✨ Esse dia foi surreal e foi o melhor que fiz numa corrida de 42km195m ⚡️#maratonaberlim2018 Ainda volto pra essa rotina ✨ #tbt❤️ by @politchaves

Trote contínuo ✨✨✨
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Postei só pra incentivar os 3 fãs ✨😂🤍🫶🏼 vamo que vamo RUNNERS 🤜🏻🤛🏻✨✨✨✨
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Look @laviesports 🏷️POLI ( a hora de comprar é agora ✅✅✅✅✅ aproveitem as promoções ) by @politchaves

Amo muito tudo isso ✨
Recarregando as energias do jeito que amo, em família ❤️✨
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Sábado de corrida, tênis, brincadeiras de hallowen e vinho ✨🏃🏼‍♀️🎾🧛🏻‍♀️🧟‍♀️ 🍷
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Look da corrida @laviesports 🏷️POLI ( tem mega promoção rolando! Peças de até 50% de desconto + 10% de desconto com 🏷️BLACK10 + 5%🏷️POLi + 5% pagando no pix ) APROVEITEM amigas !!!!! ✨✨✨✨✨ by @politchaves

Recortes da vida ❤️ numa quinta bacana de CarolOkê @gedeoncarolina 🫶🏼✨ sempre muito bom! Quem canta seus males espanta by @politchaves

Parabéns pelo seu dia Vavá ! 73 anos, linda, forte e com muita vontade de viver! Você é inspiração❤️ que Deus continue iluminando seu caminho e abençoando seus passos e passadas 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️✨ estarei sempre ao seu lado 🫶🏼te amo minha amiga . Na verdade te amamos! Tem muita gente que te admira por aqui ✨✨✨ como é bom comemorar você by @politchaves

| Trote & caminhada c/ ele 🚴🏼‍♂️ |
Look @laviesports 🏷️ POLI by @politchaves

A felicidade voltando pro corpo em 30’ 🙌🏻✨ Trote|caminhada . Seguimos na construção 🚧 🧱 by @politchaves

“É na dificuldade de hoje, que a gente constrói o sucesso de amanhã” . Ouvi isso durante o treino de HIIT no elíptico que fiz hoje. Fez sentido pra mim, espero que faça pra você também ✨✅
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5,4,3,2,1 😂 @aninhatcpimentel Lá vai eu de novo, mais uma semana tentando focar naquilo que joga minha energia pra cima✨✨✨ VAMO! Seguimos ✅✨ by @politchaves

Música para meus ouvidos 🏃🏼‍♀️‍➡️👧🏼
🧠🫁🫀 conectados 🕊️ Oh paz 🙌🏻✨✨✨
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De hoje:
10’ caminhada + 4 x (4’ trote/1’ caminhada)
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Look @laviesports 🏷️POLI
Vamoooo @joaovictorpersonal09 @gabrielespinosa.phd @liviatrivizolfisio … doida pra gritar esse vamo pro @volnei_prado 😂 sem pressa pra voltar pra planilha, mas certa disso! ✨✨✨✨ VQV! by @politchaves

Enquanto não corro, fortaleço.
Combo de hoje: musculação + fisioterapia ✅
A corrida pausou, mas o processo continua . Como diz minha amiga @vanessa42km : AVANTE 🤜🏻🤛🏻✨ @joaovictorpersonal09 @vincifisioterapia @gabrielespinosa.phd Conto com vocês! by @politchaves