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Marie Move ta R.E.F Châteauroux 🪩

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CLUB MOVE TA R.E.F NOW 🚀
✨ Un club pour bouger, progresser & se révéler
💪 Fit • Nutrition • Bien-être
🎁 Ton bilan bien-être offert ↓
📍 Châteauroux

POSTS STORIES REELS

✨ 10 choses à savoir sur moi

1. 🌿 Je suis passionnée par le bien-être et la nutrition (c’est bien plus qu’un métier pour moi, c’est une vraie passion).
2. 🐶 Je suis complètement gaga de mon Golden Retriever, Whisper.
3. 🎭 Je fais du théâtre… et j’adore sortir de ma zone de confort.
4. 🎶 Je ne sais pas siffler.
5. 📸 Je prends beaucoup trop de photos.
6. 🌅J’adore les couchers de soleil.
7. 🥤Mon rêve est de développer un lieu chaleureux où les gens viennent prendre soin d’eux et partager de bons moments.
8. 💛 Je suis hypersensible… même si ça ne se voit pas toujours.
9. 🙈 Je manque parfois de confiance en moi… mais j’essaie de dire oui aux défis quand même.
10. ✨ Je crois profondément qu’un petit changement quotidien peut transformer une vie. by @poortitechoute

Même énergie… mais jamais la même histoire. 💫

Maryse, Stéphanie, Chloé, Élodie, Estelle, Mélodie, Yanis, Mélanie, Nathalie, Natacha, Yohan, Marie.
Derrière chaque prénom, il y a une personnalité, un parcours, des objectifs, des difficultés, des victoires et des résultats différents.

Chez Move ta REF NOW, personne n’a besoin de ressembler aux autres.
Chacun avance à son rythme, avec ses propres envies… mais toujours porté par la force du collectif. 🤝🔥

Parce qu’ici, chaque personne compte.
Chaque progression mérite d’être célébrée.
Et chaque histoire a sa place. 🤍

Et toi, quel serait TON objectif aujourd’hui ?

#MoveTaRefNow #Chateauroux #BougerEnsemble #EspritDequipe #BienEtre by @poortitechoute

MON RÉSULTAT

✨ Transformation physique… mais surtout transformation intérieure ✨

+3 kg de masse musculaire 💪
Mais bien plus que ça…

C’est une remise au sport.
C’est plus d’énergie au quotidien.
C’est une confiance en moi que je ne pensais pas retrouver un jour.
C’est me sentir forte. Alignée. Vivante.

Sortir de ma zone de confort n’a pas été simple.
Mais c’est là que la magie opère ✨

J’ai compris que se dépasser physiquement, c’est aussi évoluer mentalement.
Et aujourd’hui, au-delà de mon propre résultat, ce qui me rend le plus fière, c’est de pouvoir accompagner d’autres personnes à vivre leur propre transformation.

Parce qu’il ne s’agit pas juste de kilos.
Il s’agit d’épanouissement.
De confiance.
De choix de vie.

Et derrière tout ça… il y a une opportunité professionnelle incroyable qui m’a permis de grandir, d’oser et de rêver plus grand 🤍

Un immense merci à ma belle-sœur préf de m’avoir présenté cette opportunité 🫶🏼 @maelis.dbss
Parfois, une simple conversation peut changer toute une trajectoire.

Si tu sens que c’est ton moment… écris-moi.
Ta transformation commence peut-être aujourd’hui ✨

#resultat #transformation #movetaref #opportunite #teamfitgirl by @poortitechoute

✨ Et si on osait un peu plus ?

Et si, au lieu d’imaginer tout ce qui pourrait mal se passer, on imaginait que tout se passe bien ? 🤍

Oser essayer, sortir de sa zone de confort, croire en ses idées… Même quand on doute, même quand on ne sait pas exactement où l’on va.

Parce que parfois, il suffit d’un premier pas pour que de belles choses commencent à arriver.

Et toi, qu’est-ce que tu aimerais oser en ce moment ? 💭

#MoveTaRefNow #PenséePositive #OserSeLancer #BienÊtre #DéveloppementPersonnel by @poortitechoute

Un week-end à Paris comme on les aime 🤩

Concert de Mosimann avec les élèves, l’Appart’ Star Ac’,… bref, des moments de folie et des souvenirs plein la tête 🪩🎶❤

#starac #staracademy #mosimann #concert #appartstaracademy by @poortitechoute

🍂 LE PROGRAMME D’OCTOBRE DE MOVE TA REF NOW EST LÀ ! 🧡

Un nouveau mois, de nouvelles occasions de bouger, de partager, de prendre soin de soi et surtout… de se retrouver ! 🫶🏼

Chez MTR NOW, ça nous tient toujours autant à cœur de vous proposer des événements variés, accessibles et conviviaux, parce que le bien-être, c’est aussi le mouvement, le lien social, la motivation et une bonne nutrition au quotidien. 💪🏼✨

📅 AU PROGRAMME CE MOIS-CI :

🔥 Tous les mercredis à 18h30 : Fit en ligne
Notre rendez-vous sportif incontournable pour se challenger ensemble, même à distance !
⚠️ Attention, changement d’horaire : on se retrouve désormais à 18h30 !

🌳 Tous les dimanches à 10h30 : Fit au parc Balsan
On bouge, on se dépense et on fait le plein de bonne humeur en plein air ! ☀️

🚶🏼‍♀️ Samedi 25 octobre à 9h30 : Marche active & bien-être
Ce mois-ci, rendez-vous au Poinçonnet, avec un départ depuis la place de l’église 🧡

🏃🏻‍♀️ Les Run by Chloé
Envie d’en savoir plus ou de rejoindre l’aventure ? Contactez-moi en message privé pour obtenir toutes les informations !

🎃 Mardi 27 octobre à 19h : la 3e édition de Bouge en musique, spéciale HALLOWEEN !
Préparez vos déguisements, votre énergie et votre plus beau sourire… parce que cette édition s’annonce complètement folle ! 👻🕺🏼
Et pour l’occasion, on se retrouve dans une superbe salle de danse à l’Espace Art et Culture de Déols, avec Mélodie aux commandes ! ❤️‍🔥

⚠️ Les places sont limitées, alors pensez à réserver !

🥑 BOUGER, C’EST BIEN. PRENDRE SOIN DE SOI DANS SA GLOBALITÉ, C’EST ENCORE MIEUX !

📩 Pour participer ou obtenir des informations, laisse un commentaire ou envoie-moi un message privé !

Alors, on se retrouve sur quel événement en octobre ? 👇🏼🧡

#movetarefnow #programme #octobre #evenement #nutrition by @poortitechoute

Un jour tu chantes Céline dans ton salon puis la magie opère 🥹✨

Quel concert 🙏🏼
@steph_boubouche

#celinedion #plenitudearena #itsallcomingbacktome #concert by @poortitechoute

✨ NOUVEAU LIEU, MÊME ÉNERGIE ✨

Premier Fit dans notre nouveau local au Poinçonnet 🥹
Des sourires, de la bonne humeur, du mouvement et surtout cette énergie collective que j’aime tant retrouver à chaque séance.

Le lieu change, mais l’essentiel reste le même : bouger, partager, se challenger et surtout prendre du plaisir ensemble 🫶🏼

Et ce n’est que le début… 👀

Bienvenue dans notre nouveau chez-nous 🤎
📍 Le Poinçonnet

#MoveTaREFNOW #LePoinçonnet #FitEnsemble #Nutrition #NouvelleAventure by @poortitechoute

Certains couchers de soleil se regardent… d’autres se ressentent. 🌅 ❤️‍🔥

Toi aussi, une de tes passions est de contempler le ciel ? by @poortitechoute

Bon… celui-là, il avait une petite saveur particulière 🥹❤️

Mercredi dernier, c’était notre dernier Fit dans ce local à Châteauroux… et franchement, vous voir aussi nombreux pour ce dernier rendez-vous, ça m’a fait quelque chose 🫶🏼

Des sourires, de l’énergie, des gens qui transpirent 😂, des encouragements… bref, tout ce qu’on aime dans un Fit !

Et puis surtout, une petite piqûre de rappel :
👉🏼 on ne s’arrête pas !

On change de lieu, c’est tout 😉

Move ta REF NOW déménage au Poinçonnet, mais certains fits à Châteauroux continuent 💥

Parce que finalement, ce n’est pas quatre murs qui font un Fit…
C’est VOUS. ❤️

Alors merci pour tous ces moments dans ce local, pour votre fidélité, votre énergie et toutes les belles rencontres qu’il m’a permis de faire.

Châteauroux, ce n’est pas fini. 😉
Et le prochain chapitre s’écrit au Poinçonnet… ✨

#movetarefnow #fit #chateauroux #lepoinconnet #nutrition by @poortitechoute

Le 15 mai 2025, ouvrir les portes de ce club était un peu un pari fou… ✨

Nous ne savions pas encore tout ce que nous allions vivre entre ces murs. Et puis, petit à petit, vous avez été de plus en plus nombreux à franchir cette porte… 🤍

Des premières rencontres, des séances de sport, des rires, des efforts, des confidences, des résultats, des événements et surtout une incroyable énergie collective. Ce local est devenu bien plus qu’un simple lieu : il est devenu le point de départ d’une magnifique aventure humaine.

Aujourd’hui, il est temps de lui dire au revoir avec beaucoup d’émotion et de gratitude 🥹

Mais ce n’est pas la fin de Move ta REF NOW… Une page se tourne et un nouveau chapitre est sur le point de commencer au Poinçonnet ✨

Merci à toutes les personnes qui ont franchi cette porte et qui ont fait vivre ce lieu. Et toi, quel est ton plus beau souvenir dans notre local de Châteauroux ? 💭

#MoveTaRefNow #Châteauroux #LePoinçonnet #NouveauDépart #Souvenirs by @poortitechoute

✨ COMING SOON… ✨

Une nouvelle aventure est sur le point de commencer… 👀

Move ta REF NOW prépare ses cartons pour écrire un nouveau chapitre ! 📦🔑

Un nouveau lieu, une nouvelle énergie… mais toujours la même envie : vous accueillir, vous accompagner, bouger ensemble et partager de beaux moments 💪🏼🌿

On a tellement hâte de vous dévoiler la suite et de vous faire découvrir notre nouveau cocon… 🤎

Restez connectés, l’ouverture approche ! ⏳

Alors, qui a hâte de découvrir ce qui se cache derrière cette porte ? 😍

#ComingSoon #MoveTaRefNow #NouveauLocal #Nutrition #BienÊtre by @poortitechoute