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Yellow poppy cycle

@poppy.cycle

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🏊‍♂️ 🚴 🏃 club @otc45_officiel Progression lente et bienveillante geekerie mécanique #bodypositive #triathlon #velo #bike

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Reprise post marathon 3km
Faire tourner les jambes et chercher un peu de vitesse, zéro douleurs sur mollets, genoux ou chevilles c’est pas si mal après une semaine by @poppy.cycle

C’est un #medalmonday🏅 dont je me souviendrai longtemps. L’automne et le froid ont pris leurs quartiers aujourd’hui mais c’est là que j’ai réalisé ce que j’avais fait et que j’ai arrêté d’être trop exigeant avec moi même. Je suis allé jusqu’au bout sur cette avenue des falaises. Alors c’est peut être pas un des 7 majeurs mais tout les marathons sont majeurs. C’est une épreuve d’une exigence rare avec le corps et avec le mental. J’étais pas le plus rapide oui j’ai marché un peu après le 32eme parce que j’avais tellement mal aux muscles de mes pieds que j’avais l’impression de courir sur du verre pilé. J’en ai vu d’autres abandonner et en larmes dans l’herbe à lutter avec leur crampes et un kiné bénévole en train d’essayer de soulager leur douleur. Heureusement que les proches et la famille sont là avec leurs mots et leurs pancartes pour repousser les doutes, heureusement que les inconnu.e.s sont là avec leurs encouragements pour nous pousser un peu plus, heureusement que les camarades de l’ @otc45_officiel sont là pour rendre la préparation moins solitaire et plus supportable. Merci du fond du cœur à toustes c’est grâce à vous si j’ai pu franchir cette ligne. J’y retournerai mais encore mieux préparé. Mais pas tout de suite.
#marathonien #42k by @poppy.cycle

Sur la ligne de départ de mon plus gros challenge. Je suis en plein milieu du doute mais bon maintenant qu’on est là il faut rentrer. Je n’ai aucun objectif de temps juste rallier l’arrivée et essaye de prendre du plaisir sans subir. by @poppy.cycle

by @poppy.cycle

Quelques côtes du côté de sancerre et manger un petit ourson guimauve de @o_repere_boulange_patiss by @poppy.cycle

Toutes les études montrent que de manière contr intuitive multiplier les voies de circulation sur une route congestionnée de véhicules aux heures de pointe ne fluidifie pas le trafic. Cela appellent simple plus de véhicules automobiles aux heures même endroit au même moment et de ce fait augmente le bouchon. by @poppy.cycle

Bon j’ai participé à la micro backyard de @themotionaddict
Ça m’a fortement motivé à dépasser ma frontière pour accélérer un peu cette preparation marathon que j’ai eu tant de mal à enclencher.
Je ne vais pas aller chercher un sub 4h30 ou un sub 4h. Je vais me contenter de me préparer à encaisser 42km195 de course à pied. Ce que je veux c’est franchir la ligne et peu importe le rythme et le temps. by @poppy.cycle

Je verrais bien ce que j’arrive à faire hahah et allez vous y inscrire envoyez un DM à @themotionaddict pour avoir le lien de l’app et de l’inscription. by @poppy.cycle

Contribuer au don du sang, du plasma et des plaquettes, c’est faire partie d’une chaîne de solidarité qui soigne 1 million de personnes chaque année. Merci. by @poppy.cycle

Dimanche c’etait le premier tri de la saison. C’etait la première edition du @triathlon_millevaches . Une organisation au top malgré la chaleur et un peu de retard pour le départ du S. Gestion parfaite de la chaleur avec les ravitos d’eau sur la course à pied. Un lac magnifique, un parcours vélo jamais plat et avec un sublime décors, une course à pied qui fait les mollets. Bon j’ai réussi à me vriller un peu la cheville droite à 1km de l’arrivée mais j’ai quand même terminé. On va prendre un peu de repos sur cette jambe. Merci à @otc45_officiel pour la sortie club. Maintenant on organise le @triathlon.brindamour45 le 21 juin. #medalmonday🏅 #triathlon by @poppy.cycle

Ça faisait bien longtemps que je n’avais rien posté et que je n’avais pas mis la tri fonction de @lesbornees . Le premier triathlon de ma saison c’est dimanche et donc il fallait remonter un peu en charge sur tous les fronts. Cette semaine écoulée ça a été reprise de la natation, refaire fonctionner les jambes sur 10 km, ke lendemain enchaîner vélo et course à pied pour se souvenir de combien c’est dur. Et enfin une séance de 5km à la sensation en essayant de trouver un rythme soutenu sans se sentir dans le rouge. by @poppy.cycle

Semi-marathon d’Orléans. Un mélange de déception et de joie. J’ai couru pendant 15 devant le meneur d’allure des 2h j’avais l’impression de pouvoir faire sub 2h et puis au 15 je me suis fait rattraper j’ai un peu résisté et j’ai réussi à repasser devant et là soudain au 17eme mon rythme s effondre totalement je passe de 5’35 à 6’03 au pire. Je me fais déposer par le wagons des coureurs et coureuses des 2h. Le coup au moral est réel et il faut se ressaisir je n’arrive même pas à les accrocher et mon objectif secret de descendre sous les 2h s évanoui. Je suis peut parti trop vite, la chaleur et le soleil ont rendu la course un peu plus dure sur un parcours pas si roulant. Une fois ressaisis j’arrive à me reconcentrer sur mon objectif principal finir dans le même temps qu’au semi de l’indien mais sans avoir de crampes. Au final c’est mon premier objectif bonus qui sera validé battre mon RP et plutôt correctement puisque je descend ma marque de presque 3 min. Merci à toutes les personnes connues ou inconnues qui sont venues nous encourager ça fait vraiment la différence dans les moments durs et de doutes, merci @sanstoitniloi pour avoir été là pour la logistique gourdes. Et bravo à toustes les participant.e.s d’avoir relevé les défis des #fouleesdorleans #orleans #semimarathon by @poppy.cycle