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PRIME NUTRITION

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💪🏻Entrenas Fuerte. Come Igual.🥑🥗
📆 Agenda tu cita con Mariano y tus objetivos estarán un poquito más cerca⚡️

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🎃 ¿Truco o trato? ¡En PRIME nos quedamos con el trato… y con esta cheesecake! 👻💪

🍰 CHEESECAKE DE CALABAZA, CANELA Y AVENA

🛒 INGREDIENTES

🥣 Base:
• 100 g de avena
• 40 g de almendra molida
• 35 g de mantequilla
• 15 g de miel

🎃 Relleno:
• 400 g de queso crema
• 250 g de calabaza asada
• 2 huevos
• 100 g de yogur griego natural
• 70–80 g de eritritol
• 15 g de maicena
• Canela, nuez moscada, vainilla y ralladura de naranja

🌰 Topping: avena, nueces picadas y canela.

👨‍🍳 PREPARACIÓN

1️⃣ Mezcla los ingredientes de la base, compacta en un molde y hornea 10 min a 180 °C.

2️⃣ Mezcla todos los ingredientes del relleno hasta conseguir una textura cremosa y viértelo sobre la base.

3️⃣ Hornea 40–50 min a 160 °C.

4️⃣ Deja enfriar y refrigera al menos 4 horas.

5️⃣ Decora con la avena, las nueces tostadas y un toque de canela. ¡Y a disfrutar! 😋

💪 Una receta casera con avena, calabaza y proteínas, perfecta para darle un toque especial a Halloween.

📌 Guárdate la receta y ponte manos a la obra. ¡En PRIME también disfrutamos de la cocina! 🧡🎃 by @primenutrition.es

💡 ¿Y si te dijéramos que un pequeño truco puede cambiar la forma en la que aprovechas los hidratos de carbono? 👀

🍚 El almidón resistente es el protagonista de nuestro nuevo reel: un sencillo gesto con alimentos como el arroz o la patata puede aumentar su contenido en este tipo de almidón.

¿El truco? Cocinarlos, dejarlos enfriar en la nevera y consumirlos después. 🧊

Dale al play y descubre cómo incorporarlo a tu alimentación. 💪🏼

📲 En PRIME NUTRITION te ayudamos a entender la nutrición y a sacarle el máximo partido a tus hábitos.

#PrimeNutrition #Nutrición #AlmidónResistente #EducaciónNutricional #HábitosSaludables by @primenutrition.es

❓¿Necesitas tomarte el batido de proteínas justo después de entrenar?

@marianoont te cuenta que es lo ideal ✅

#PrimeNutrition by @primenutrition.es

⚡️ 𝗣𝗥𝗜𝗠𝗘 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗧𝗜𝗢𝗡

Nutrición deportiva basada en ciencia, datos y personalización, diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos sin perder de vista tu vida real.

Partimos de una valoración inicial en la que analizamos tu composición corporal, hábitos, entrenamiento, estilo de vida y objetivos. Con toda esta información creamos un plan nutricional totalmente adaptado a ti.

Pero el proceso no termina ahí. 🔄

Realizamos seguimiento y revisiones para analizar tu evolución y ajustar el plan según cómo responda tu cuerpo. Además, tendrás acompañamiento y comunicación directa con nuestro equipo de nutricionistas a través de la app.

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