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Paula_barbozza

@psi.mariapaulaa

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👩🏻‍🎓 @paula_barbozza
✨Eterna estudante
🧠Pós-graduanda em Neuropsicologia
💡AT-Acompanhante Terapêutica
🔬 Divulgação Científica

POSTS STORIES REELS

Ser psicólogo é uma imensa responsabilidade.

Não apenas isso, é também uma notável dádiva. Desenvolvemos o dom de usar a palavra, o olhar, as nossas expressões, e até mesmo o silêncio.

O dom de tirar de lá de dentro o melhor que temos para cuidar, fortalecer, compreender e aliviar a dor do outro.

Será um grande privilégio exercer esta profissão!

Coberta de empatia, amor, humildade e sororidade, o Psicólogo transforma vidas.

FELIZ DIA DO PSICÓLOGO! by @psi.mariapaulaa

O modelo biopsicossocial da saúde
considera que a saúde resulta de uma junção de aspectos biológicos, psicológicos e sociais.

Inclusive, diversas condições psicológicas tendem a causar problemas em diversas áreas da vida, incluindo relacionamentos, educação, carreira e sucesso financeiro.

Da mesma maneira, situações que ocorrem com o nosso corpo ou ao nosso redor podem ter impactos em nosso psicológico.

E importante compreender que nossa saúde depende de todos esses aspectos, e devemos cuidar devidamente de cada uma deles.

Cuide de sua saúde. 🫶🏻 by @psi.mariapaulaa

“Ser empático é ver o mundo com os olhos do outro e não ver o nosso mundo refletido nos olhos dele.”

-Carl Rogers

Olhos pequenos e puxados para expressar um sorriso gigantesco. 💖 by @psi.mariapaulaa

Só pq eu amo essa foto e amo ainda mais esse esporte 🫶🏻🤍 by @psi.mariapaulaa

Muitas pessoas experimentam alguns dos sintomas do TDAH, e por isso muita gente acaba achando que tem TDAH, principalmente por não conhecer a fundo os reais sintomas e pelo estereótipo de que TDAH é só falta de motivação e atenção.

O que vai diferenciar vai ser a frequência e os prejuízos que os sintomas trazem, bem como todo o histórico da pessoa.

Quem tem TDAH não tem o luxo de ter os sintomas só de vez de quando, TDAH não aparece só quando estamos em uma fase mais estressante da vida. Ele tá lá presente 24 horas por dia, 7 dias na semana e nos trazem prejuízos e comorbidades. by @psi.mariapaulaa

Achei perdida na galeria 🫶🏻 by @psi.mariapaulaa

Há algumas estratégias que podem te ajudar a evitar esse hábito mental:

1) Pergunte-se: quais são as vantagens de ficar pensando repetidamente nisso? E quais são as desvantagens?

2) Pensamentos são apenas pensamentos, não significa que sejam reais nem que precisamos focar neles. Defina um horário do seu dia para "pensar nesses pensamentos" e, sempre que eles aparecerem, adie a preocupação com eles para o horário estipulado.

3) Você pode pensar "Estou tendo o pensamento que..." e complete com o conteúdo do seu pensamento. Isto pode ajudá-lo a perceber que esse pensamento não é uma interpretação fiel da realidade.

4) Experimente! Fique ruminando repetidamente uma determinada situação e depois pergunte a si mesmo: Isso resolveu? De alguma maneira, encontrei uma solução? Isso me ajudou em algo? Como ficou o meu estado de humor após pensar tanto tempo sobre isso?

Essas são algumas das diversas estratégias existentes para lidar com isso. Experimente-as e descubra quais funcionam melhor para você. by @psi.mariapaulaa

Quando há nuvens no céu... 💙 by @psi.mariapaulaa

Transtorno Dissociativo de Identidade
(TDI), conhecido também como Transtorno de Personalidade Múltipla, é um transtorno em que duas ou mais personalidades se alternam em uma só pessoa. Essas personalidades variam em relação aos seus pensamentos, suas memórias, seus sentimentos e até mesmo as suas ações.

Pessoas com TDI geralmente tem Amnésia Dissociativa que é dificuldade em se lembrar de atividades cotidianas, informações pessoais importantes e traumas, chegando ao ponto do paciente ter uma distorção da imagem de si mesmo.

As causas desse transtorno ainda são desconhecidas, mas alguns pesquisadores acreditam que traumas ou estresse extremo na infância podem levar a pessoa a desenvolvê-lo.
Além disso, o TDI pode estar relacionado ao Transtorno de Estresse Pós-Traumático, depressão, ansiedade, auto lesão ou perturbação por abuso de substância.

Alguns sintomas:
• Falta de identificação com o próprio corpo;
• Mudanças de comportamento, humor, atitude e opinião constante;
• Falhas de memória;
Sensação de que não está no mundo real;
Ter alucinações, como ouvir vozes, sentir e ver coisas;
• Depressão e ansiedade;
Sudorese, pulso acelerado, taquicardia;
• Ataques de pânico e fobias;
Dores no corpo, dores de cabeça e enxaqueca;
• Transtorno de estresse pós-traumático;
Disfunções sexuais;
• Pensamentos suicidas e ações de automutilação;
• Uso de substâncias psicoativas. by @psi.mariapaulaa

Momentos de Solitude 🤍 by @psi.mariapaulaa

PSICOLOGO X TERAPEUTA.

Em sua grande maioria quem vai atrás de um atendimento psicológico pode se deparar com pessoas que se intitulam como "terapeutas" ou "psicoterapeutas". Porém é importante lembrar que terapeutas não necessariamente tem título de Psicólogo (que se adquire fazendo a graduação em Psicologia).

De outro modo, eles podem ter feito apenas um curso de 6 meses / 1 ano e se tornaram apenas terapeutas.

Agora surge uma pergunta;
E qual é o problema de fazer terapia com quem não é psicólogo?

Para tratamento de transtornos mentais como ansiedade, depressão e pânico, é de extrema importância que a pessoa busque um profissional adequado para avaliar, diagnosticar, tratar e previnir.

E como verificar se o "terapeuta" tem graduação em Psicologia?

É muito fácil, procure no site do CRP (Conselho Regional de Psicologia) do estado do profissional e verifique se ele possui o CRP ativo. CRP é o número da inscrição do psicólogo que o permite atuar na profissão legalmente.

Obs: Nem todo terapeuta é psicólogo, mas psicólogos que oferecem psicoterapia, são também terapeutas.

#terapia #psicologia #clinica #saude #saudememtal by @psi.mariapaulaa

De biquíni sim, pq o verão pede 🫶🏻 by @psi.mariapaulaa