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Renata Brun | Psicóloga Clínica

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🌻Mulher, viva uma vida mais autêntica através do equilíbrio emocional
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Prazer, eu sou a Psi Renata Brun! (como já devem ter percebido)

Criei esse post pra me (re)apresentar e te contar um pouquinho sobre mim e o que você vai encontrar por aqui. 🌻

Se fizer sentido pra ti, fica por aqui, acompanha os conteúdos e, quem sabe, dá o primeiro passo pra olhar com mais carinho pra tua própria história. 🌿

📍 Atendimento online | Link na bio by @psico.renatabrun

Ser autêntica não é ser perfeita.
É ter a coragem — diária, silenciosa e real — de viver de acordo com os próprios valores.

Autenticidade não é sobre acertar sempre, mas sobre se reconhecer, se respeitar e construir uma vida que faça sentido pra nós mesmos.

Aqui, eu falo sobre isso: sobre a vida real, sobre saúde mental sem romantização e sobre o processo (nem sempre fácil) de ser quem a gente é.

Se essa frase tocou algo em você, fica por aqui. Talvez seja o começo de um novo olhar pra tua própria história. 🌻

📍 Psicoterapia online | Link na bio by @psico.renatabrun

Às vezes, expressar aquilo em que acreditamos pode mudar a forma como algumas pessoas nos enxergam e até transformar nossas relações.

Nossos valores fazem parte de quem somos e influenciam as pessoas com quem escolhemos conviver.

Mas lembre-se: respeitar opiniões diferentes não significa aceitar preconceito ou desrespeito.

Você não precisa deixar de ser quem é para manter todas as pessoas por perto. ❤️

#autenticidade #posicionamentopolítico #psicología #relacionamentos #valorespessoais by @psico.renatabrun

by @psico.renatabrun

Vivemos em uma sociedade que nos ensina a dar conta de tudo, superar dificuldades e seguir em frente. Mas será que sempre olhamos para o que está por trás do nosso sofrimento?

Ampliar esse olhar nos permite compreender as experiências humanas para além das cobranças individuais.

E você, já parou para pensar sobre isso? by @psico.renatabrun

Hoje o tempo está... by @psico.renatabrun

Hoje sem reflexão, só foto bonita by @psico.renatabrun

Talvez você tenha alguns desses hábitos e nem perceba:

• Ensaiar mentalmente uma conversa várias vezes antes de realmente tê-la.
• Pedir opinião sobre uma decisão que, no fundo, você já tomou.
• Repassar uma conversa na cabeça tentando descobrir se falou demais ou de menos.
• Mudar de ideia porque percebeu que alguém ficou chateado.
• Sentir culpa depois de dizer não.

Sentir intensamente não é o problema.

A questão é quando o medo de errar, a culpa ou a preocupação com o que o outro vai pensar começam a fazer você abrir mão do que pensa, sente e escolhe.

Equilíbrio emocional não te faz deixar de sentir, mas te ajuda a conseguir sustentar suas escolhas mesmo quando sentimentos difíceis aparecem.

Se você se reconheceu aqui e quer desenvolver mais segurança para se posicionar e viver de forma mais autêntica, entre em contato através do link da bio. by @psico.renatabrun

Cada acontecimento na sua vida é especial pra mim filho, mas esses tem um significado muito maior.

Há uma estrelinha no céu que você não chegou a conhecer mas que com certeza sente orgulho ao te ver assim ⭐

Crescer também significa manter vivas as tradições e espero que essas continuem fazendo parte de ti 💚❤️💛

Seja bem-vinda semana farroupilha! (Atrasada mas em tempo) by @psico.renatabrun

Dizer “sim” para não decepcionar alguém também pode significar dizer “não” para você.
Você não precisa aceitar tudo para ser uma pessoa boa.
Segue o perfil se você deseja aprender a se posicionar sem abandonar a si mesma. by @psico.renatabrun

Você não precisa chegar à terapia sabendo exatamente o que dizer ou fazer.
Às vezes, o mais importante é encontrar um espaço onde você possa simplesmente começar. 🌻
Se você se identificou, me conta nos comentários: o que faria você se sentir mais à vontade em uma terapia? by @psico.renatabrun

Equilíbrio emocional não é estar bem o tempo inteiro.

É entender que vão existir dias bons e dias ruins. Que você vai sentir tristeza, alegria, raiva, medo, frustração… e que sentir tudo isso faz parte da vida.

Equilíbrio emocional é conseguir reconhecer o que você está sentindo, sem se julgar por sentir. É compreender seus limites, lidar com o que está acontecendo e, mesmo nos dias difíceis, conseguir seguir em frente.

Nem tudo precisa ser resolvido imediatamente. Nem todo sentimento precisa ser evitado.

Você também achava que equilíbrio emocional era estar bem o tempo inteiro? Me conta nos comentários 👇 by @psico.renatabrun