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Lailla Fatá | Terapia & Relacionamentos

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✨️Te ajudo a parar de repetir os mesmos padrões e encontrar um relacionamento saudável✨️
📚 TCC e Terapia dos Esquemas | CRP 05/56014
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#psicologia #quemsoueu #terapiacognitivocomportamental #terapiadoesquema #terapia #terapiaonline by @psicologafata

Aquilo que não é dito, pode ser percebido nas atitudes do outro 💭

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Às vezes, você não sente falta da pessoa. Sente falta da adrenalina de nunca saber onde pisa 👀

Quando o caos se torna familiar, a estabilidade pode parecer estranha, a reciprocidade pode parecer sem graça e a tranquilidade pode ser confundida com falta de química.

Mas nem toda relação precisa provocar ansiedade, insegurança ou medo de perder para ser intensa.

Você não precisa viver em estado de alerta para sentir que está vivendo um grande amor ❤️‍🩹

Talvez o desafio não seja encontrar alguém que desperte aquele frio na barriga, mas aprender a reconhecer quando o que você sente é conexão — e quando é apenas a familiaridade com o caos.

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A maturidade emocional transforma completamente a forma como nos relacionamos 💜✨

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O amor é construído 💜

Como sempre @carpinejar com palavras maravilhosas 🤌🏻

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Se apenas amar — sem se esforçar — fosse suficiente, ninguém iria embora. Mas amar alguém e construir uma relação com essa pessoa são coisas diferentes ❤️‍🩹

Você pode amar profundamente alguém e, ainda assim, não conseguir sustentar uma relação em que faltam reciprocidade, respeito, cuidado e disposição para fazer dar certo.

Porque o amor não se mantém apenas pelo que sentimos, mas também pela forma como escolhemos cuidar de quem está ao nosso lado.

E, nessa tentativa de fazer alguém ficar, não se esqueça de uma coisa: você também merece receber o amor que tanto se esforça para oferecer.

Você não precisa se abandonar para ser amada. E não precisa esperar chegar ao seu limite para começar a cuidar de si.

💗 Se você sente que seus relacionamentos têm custado a sua paz, a terapia pode te ajudar a compreender esses padrões e construir relações mais saudáveis.

Me envie uma mensagem para saber mais sobre o atendimento psicológico.

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A legenda eu deixo com vocês 😂

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A forma como você inicia uma conversa difícil pode influenciar todo o rumo dela 💬

Aqui vão algumas dicas para abordar assuntos delicados sem transformar o diálogo em uma discussão.

Me conta: como você se prepara para ter uma conversa difícil? 🫶🏻

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Algumas pessoas pensam que é só conversa, mas é muito mais 💭🫶🏻

É ciência 🧠
É escuta.
É acolhimento.
É paciência.
É compreensão.
É investigação.
É análise.
É observar o que não foi dito.
É questionar o que parece óbvio.
É reconhecer padrões.
É formular hipóteses.
É rever hipóteses quando algo novo aparece.
É adaptar estratégias.
É respeitar o tempo de cada pessoa.
É entender que, às vezes, o problema não é exatamente aquilo que parecia ser.
É construir caminhos para desenvolver comportamentos mais saudáveis.

A psicoterapia não é seguir um roteiro pronto. É estar disposta a compreender cada paciente para além da primeira impressão, ajustar a rota sempre que necessário e buscar, junto com ele, caminhos que façam sentido para sua realidade.

Afinal, não se trata apenas de conversar sobre o que acontece, mas de compreender por que acontece e construir novas possibilidades 💜

E é justamente por isso que cada sessão importa 🫶🏻

Você já tinha pensado em tudo o que acontece por trás de uma sessão de psicoterapia? 💭

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É o passo que te fará transformar sua dor em consciência e seus medos em coragem e caminhos 💭

Nem todo desconforto é retrocesso. Às vezes é você começando a enxergar o que precisa mudar ❤️‍🩹

💬 Envie para alguém que precisa lembrar disso.

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Tem momentos na nossa vida em que precisamos mudar os critérios 👀😂

#Relacionamentos #VidaAdulta #AmorProprio #Psicologia #Terapia by @psicologafata

Verdades difíceis de engolir 🤌🏻

Vai doer um pouquinho. Mas romantizar migalha dói bem mais 👀

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