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Rebeca Astuti

@psirebecaastuti

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Psicóloga
Abordagem psicanalítica
CRP 06/204304
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muito prazer!
vamos juntos?
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Psicóloga Rebeca Astuti
CRP 06/204304 by @psirebecaastuti

e essa é uma das piores coisas que pode acontecer!

me deparei com essa frase da virginia woolf no livro "o perigo de estar lúcida", de rosa montero, e fiquei impactada

no livro, a autora retrata de maneira única o quanto a sensação de "estar louca" traz uma solidão indescritível. é como estar fora da realidade. como se ninguém no mundo fosse capaz de entender. e, quando se consegue dizer algo, a palavra é invalidada.

na análise, é justamente a palavra que importa. por mais que a sensação de "estar louca" (seja lá o que isso quer dizer) te coloque nesse lugar de solidão, a análise poder ser o SEU LUGAR para estar louca sem estar só. by @psirebecaastuti

"ser novidade para você mesmo"

ouvi essa frase esses dias e pensei na análise.

o processo terapêutico possibilita tantos caminhos conhecidos e desconhecidos e, em alguns deles, você torna-se novidade para você mesma.

isso se dá justamente nos caminhos novos que você descobriu, em gostos novos que você nem imaginava gostar, ideias novas, relações novas, tantas possibilidades...

e isso é lindo e exige coragem e paciência e vulnerabilidades e decisões

e é assim que a vida acontece, na possibilidade do novo que pode esbarrar também no velho
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#terapia #terapiaonline #psicanalise #reflexão by @psirebecaastuti

a vida não é linear🧵
ainda bem! by @psirebecaastuti

quanto você tem procurado automatizar tudo ao seu redor? parece que perdemos o espaço para falar e pensar.

a ânsia em responder a tudo tem nos impedido de experenciar a vida no seu sentido mais espontâneo.

os avanços tecnológicos facilitam o nosso dia a dia - robô aspirador, máquina de lavar louças e roupas, os aparelhos que trabalham sozinhos -, mas será que não nos distanciam da realidade? tudo isso para economizar tempo.

você precisa de mais tempo para quê?
será que não está faltando gosto em viver a vida?

talvez, hoje em dia, para você sentar e falar com alguém só exista no seu momento de terapia, que tem dia e hora marcada. e não, não é uma crítica ao fazer terapia, mas em como nossas relações estão se dando: sem espontaneidade.
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Psicóloga Rebeca Astuti
CRP 06/204304
#terapia #saudemental #psicologa #terapiaonline by @psirebecaastuti

no processo terapêutico o tempo é um grande aliado. cada um de nós temos um ritmo diferente do outro para sentir, elaborar e construir novas possibilidades para si.

quando esse processo é tomado pela pressa, é possível que aquilo que precisa ser cuidado com atenção e escuta escape.

por isso, o espaço terapêutico vai na contramão do mundo contemporâneo: pausa, reflexão e tempo.

e é assim, sem atalhos, que o processo se sustenta e transformações acontecem de maneira profunda.
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Psicóloga Rebeca Astuti
CRP 06/204304 by @psirebecaastuti

se fizer sentido pra você, agende um horário comigo :)
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Psicóloga Rebeca Astuti
CRP 06/204304 by @psirebecaastuti

o tempo passa
gaste tempo com o que você gosta by @psirebecaastuti

talvez, o mais importante seja escutar o que o novo ciclo desperta em você ✨️
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Psicóloga Rebeca Astuti
CRP 06/204304 by @psirebecaastuti

para Winnicott, o papel de mãe consiste em fornecer um ambiente seguro para o bebê, com amparo, sustentação e cumprimento das necessidades básicas.

tal papel pode ser desempenhado por qualquer pessoa: mãe, pai, tia, avó, instituição - não precisa necessariamente ser a mãe, é mais relacionado ao papel a ser desempenhado.

ou seja, basta ser suficientemente boa - sem negligência ou perfeição - para que o bebê possa ter seu desenvolvimento saudável rumo à maturidade pessoal.

faz sentido para você?
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#reflexão #saúdemental #psicanálise #winnicott #familia #maturidade by @psirebecaastuti

ontem conduzi uma roda de conversa sobre autocuidado no espaço da @personaldaniellesa, que me convidou para esse momento especial.

conversamos sobre cobranças, as demandas que as mulheres têm que dar conta diariamente e o quanto é difícil se cuidar em meio a tudo isso.

muitas compartilharam pequenas atitudes que tem consigo mesmas no dia dia, - como tomar um bom banho demorado, fazer as unhas, ler, arteterapia - tentam priorizar esse autocuidado e não abrir mão dele.

acredito que, no fim, a questão que fica é: o que tem te impedido de se cuidar hoje?

"comece sem estar pronta!" essa frase da Dani é um lembrete de que sempre podemos (re)começar.
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Rebeca Astuti
CRP 06/204304
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#autocuidado #saudemental #mulheres #saúde #prioridade #rodadeconversa by @psirebecaastuti

a beleza da vida acontece no ✨️cotidiano✨️
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#comonossospais #reflexão #vida #cotidiano #sonhar #saudemental #viver by @psirebecaastuti