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Les ateliers de Pernelle

@pure.frequence

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Formatrice Monroe
Workshops d’exploration de la conscience
Bains sonores (Gong & bols de cristal)
Transe au Gong • Méditation
Kundalini Yoga

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Novembre & décembre au studio 🍂

Ateliers • Événements • Formations

Et si nous profitions de cette fin d’année pour nous accorder du temps, explorer, apprendre et nous reconnecter à l’essentiel ? ✨

Chez Nueva Luna Yoga, novembre et décembre seront riches en découvertes, en mouvements, et en partages.

Des ateliers pour approfondir sa pratique, des formations pour élargir ses horizons, des moments pour se challenger, mais aussi pour ralentir et simplement être. 🌙

Parce que chaque saison nous invite à évoluer à notre rythme, et que la fin d’un cycle est aussi le début de quelque chose de nouveau.

Découvrez notre programme et venez partager ces derniers instants de 2026 avec nous !

Programmation sur www.nuevalunayoga.ch ou lien en bio

Avec le coeur ,
Nadine & Sofia 💛 by @pure.frequence

Dimanche prochain 01.11 @lieudetre.ch
C'est mon avant dernier bain sonore de l'année sur le thème de l'énergie vitale!

40chf inscription en mp 🫶🏼

Je me réjouis de vous y retrouver. by @pure.frequence

Pour la 1ere fois au studio, on accueille Pernelle avec une session de Méthode Monroe qui vous ouvrira un territoire vaste de rêve lucide, vision à distance, expansion de l’énergie, états de conscience profonds.

Grâce à la technologie sonore Hemi-Sync®, développée sur plus de 60 années de recherche en neurosciences et acoustique, vous apprendrez à entrer dans ces états, à reconnaître votre propre énergie, et à vivre une première expérience de conscience stabilisée, non plus comme concept, mais comme ressenti direct.

Pernelle Rochat est instructrice de yoga kundalini, animatrice de bains sonores et facilitatrice certifiée de la Méthode Monroe.

🗓️Dimanche 15 octobre de 16h à 17h30
▫️tarif 30.- soutien 25.-
▫️Limité à 15 personnes

Réservation via Mindbody ou le nuevalunayoga.ch ➡️ LIEN EN BIO by @pure.frequence

Petit atelier spécial ce vendredi matin au YogaLab de @lieudetre.ch 10h30-11h30 avec le Yoga du Visage.

Un temps pour déposer les tensions qui s'accumulent sans qu'on y prête attention, mâchoire serrée, front plissé, regard fatigué. Le visage porte beaucoup de ce que l'on ne dit pas, et il mérite lui aussi d'être détendu.

Un visage détendu, c'est une circulation qui repart, des traits qui s'adoucissent, un teint plus vivant. C'est aussi un mental qui se pose, tant le visage et le système nerveux restent intimement liés. Beaucoup ressortent avec une sensation de légèreté qui dépasse largement la peau.

L'atelier alterne des mouvements d'automassage et une thérapie du froid à la cuillère, pour relâcher les tensions musculaires et réveiller la circulation.

Inscription sur le site du Lieu d'Etre.

A bientôt ☀️ by @pure.frequence

That is magic to me ❤️

De l'exploration, de la joie, du jeu avec les ateliers Monore.

Si vous avez envie de découvrir cette méthode, rendez-vous le 15 novembre chez @nuevalunayoga pour une petite initiation.

Beau dimanche

#ateliermonore #explorationdelavonscience #monroesuisse by @pure.frequence

C'est un peu ça, ce qu'on cherche à faire dans ces ateliers — pas trouver un ailleurs, mais baisser enfin le volume sur tout ce qui nous empêchait de voir ce qui était là depuis le début.

Prochain atelier: le weekend qui vient avec moi puis en novembre un bel atelier consacré au soin par les sons.
Et pour une découverte ce sera chez @nuevalunayoga le 15 novembre.

#monore #institutmonore #monroesuisse by @pure.frequence

Tout ceci au @lieudetre.ch à Yverdon ✨.

Belle suite de semaine et si tu as des questions n'hésitez pas !

DM 😉🌅 by @pure.frequence

La méditation n’implique pas toujours de s’asseoir en silence en attendant que le temps passe.
Avec Pernelle Rochat, le son devient un véritable outil de travail.
Les vibrations nettoient le brouillard mental et offrent un accès direct à vos ressentis profonds, sans artifices ni grands discours. Venez tester la différence entre se détendre passivement et se transformer.

📅 6 septembre 2026, de 17h à 19h.
📍 Inscriptions via le lien dans la bio. by @pure.frequence

Il reste 4 dates pour les sessions spéciales de bains sonore transformatif à Yverdon jusqu'à la fin de l'année, toujours dans le studio plein d'âme @lieudetre.ch
inscription sur mon site ou directement chez moi

J'ai aussi le plaisir de vous annoncer prochainement deux dates a Lausanne chez @yogaworks_lausanne - la première date sera le 11 octobre sur le thème de l'élément de la terre. Inscription chez yogaworks.ch by @pure.frequence

Depuis la semaine passée je propose au sein de l'équipe @lieudetre.ch un bain sonore de relaxation par semaine.
C'est chaque mercredi de 20h à 21h.
Cette semaine, je commence une série sur les chakras avec un magnifique son Monroe sur le Chakra racine.

Puis après deux petites semaines d'interruption (je suis en formation) on continue le 09.09 à travailler sur ce chakra avec les bols de cristal.

Je me réjouis de partager ces sessions dw régulation du système nerveux avec vous 🙏🏼.
Inscription via l'association. Si tu as des questions tu peux me contacter.

Attention - un bain sonore de relaxation n'est pas la même chose que mes ateliers de bain sonore de transformation qui ont lieu un dimanche par mois 😉.

A tout bientôt sur le tapis.

#bainsonore #lieudetre #monroe by @pure.frequence

Il reste 2 jours.

Le tarif early bird pour Exploring Consciousness se ferme le 15 août.

Cet atelier t'offre deux jours pour voyager au-delà des sens physiques et accéder à des états de conscience élargis qu'on met normalement des années à atteindre, grâce à la technologie audio Hemi-Sync®.
Tu apprends des techniques concrètes pour libérer des schémas limitants, accéder à ton intuition, explorer ton corps énergétique.
Tu repars avec 26 outils pratiques. Utilisables au quotidien, sans casque, sans technologie.

Cully, Suisse, les 26-27 septembre 2026
Animé par moi, formatrice certifiée Monroe Institute.
Early bird jusqu'au 15 août — après, retour au tarif plein.
Places limitées. Lien en bio pour réserver.

Belle journée ☀️

#institutemonroe #workshopmonroe #explorationconscience #methodemonroe by @pure.frequence

5ième atelier: Intuition et perception fine Dimanche 05 juillet de 17h à 19h
-Apprendre à reconnaître les signaux subtils.
-Faire confiance à ce qui émerge quand le mental se tait.

40chf inscriptions ici, par mp ou sur mon site purefrequnece.ch.

☀️ by @pure.frequence