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Quentin Gerald

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Vis tes rêves
3x Crossfit Semifinal Athlète - Worldchampion2025IF3🇫🇷
@sensnutrition @stensed.off @stmnfitness @bullman.france
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Un couché de soleil en Toscane 🇮🇹🍕🤍 by @quentingerald_

FRENCH TD 2026 🇫🇷🫶🏼
Quelle dinguerie, une fois de plus.

Encore un week end avec de belles victoires✨
- 31 ème Européen avec une Line up de plus en plus solide, plus de 10 athlètes des games, le champion du monde en titre🔥
- Valider mes deuxièmes semi finales individuelles (championnat d’Europe) en deux ans, c’est toujours faisable de se qualifier une fois mais jamais simple de confirmer✌🏼
- Les émotions sur le visage de mon entourage, ma famille de Colmar🥨 @crossfitgrillen_colmar, le public, quelle fierté
- Rendre fière ma famille, tous les jours ils m’ont demandés les liens, ils étaient à fond avec moi, toujours la depuis le début, je vous aime🫶🏼
- Une meilleure gestion de mes émotions et une meilleure confiance en moi, grâce au travail depuis 8mois de @opheliebichon 🧠
Une fois de plus j’ai traversé des petits obstacles dans cette préparation mais la vie c’est ça finalement, c’est vivre de haut et de bas et d’émotions, c’est pour ça que je vis, je respire, je mange sport, c’est pour cette vie là.

Merci à mes sponsors qui m’épaulent au quotidien. @stmnfitness @stensed.off @sensnutrition @bullman.france

Merci à @sensnutrition pour le gros travail du week end, des repas de qualité, mes compléments, des vrais petits chefs comme d’habitude!!🧑🏼‍🍳🫶🏼

Felicitations à tous les français de ce top 40, c’est cool de partager et d’apprendre à vos côtés, @guillaumebriant @luca.buisson @matt.chrr @romainfellonneau @jules.castor @niko_sanier @iamloansloma_ 🇫🇷

Merci @mjollnir_training @luc_millier la route est encore longue, mais les progrès sont là. Quand je suis arrivé chez Mjollnir, l’image qui m’a le plus marqué c’est la photo de Luc avec Clau et Vico annonçant leur qualification pour les semis en 2023, c’est devenu une image motivante pour moi✨🫶🏼

Merci mon @ju_lopez_cflc pour tout, merci de m’avoir accompagné tout ce week end, tu m’as apporté ton expérience, ta sérénité et tes conneries 🫶🏼

Merci à ma chérie, tellement fière d’avoir pu te voir enfin faire ta première semi-finale en équipe, 3ans que je t’y pousse, 3ans de sacrifice, cette année est la bonne. Merci d’être tout dans ma vie, je t’aime @carreralexia ♥️ by @quentingerald_

Prêt pour le combat @bullman.france 🤫

Sortir des opens comme ça, dans l’état mental dans lequel j’étais, ça fait plaisir, en plus je me suis régalé, j’ai pris un max de plaisir.
Alors merci à tous pour vos messages, votre bienveillance avec moi, ça m’a beaucoup touché, ça fait plaisir de voir tous ces gens qui sont là❤️
Merci les copains, merci la famille, merci mes sponsors et partenaires, merci ma chérie ♥️

La semaine prochaine on repart au combat 😈

@mjollnir_training
@sensnutrition
@bullman.france
@stensed.off by @quentingerald_

Actuellement indisponibles jusqu’au 11 novembre 🇲🇶☀️ by @quentingerald_

Mayenne TD 2026 ☀️🔥

Top 5 ✨
Quel week end de fou, merci la team!! Qu’est ce qu’on a rigolé, que du kiff, beaucoup de souffrance mais que du plaisir 😍🫶🏼
C’était gaaaaavé biennnng😂

Merci l’organisation @mayennethrowdown @enguerrand_aucher @jujad9 et tous les bénévoles, c’était magique!!🥹

Merci @stensed.off et @sensnutrition comme d’habitude vous êtes des monstres🫶🏼

@roaming_eva de retouuuuur en France avec des photos de fou✨🫶🏼 by @quentingerald_

Day one 🎬

🎥 @core_prod_

#crossfit #stensed #athlete by @quentingerald_

Fin de cette grosse semaine de prépa, très content des sensations 🔥😍 95km cette semaine avec 3000D+, on est dans l’boooon👀

Sortie du jour dans le massif de la montagne de Lure, 35km, 1700m D+, 4h08✌🏼 merci mes p’tit loustics d’avoir été là @oxancelorenzo @_lousubi_ 🫶🏼

Next week end, on repart dans le CrossFit pour les Mayenneeee😬🔥 by @quentingerald_

Petit souvenir de Bali ☀️♥️
Parceque dans 15j c’est les vacancesssss😍 by @quentingerald_

Séance du jour, simple et efficace 🔥
Complexe snatch jusqu’à 110
Front squat single à 160

Wod de la salle : AMRAP 5’ x3 rest 1’30
44 DU
33 db snatch
22 T2B
Max burpees target
47/40/33
Score 120 reps

Session 1 : intervalles run dans la colline 🔥😏

Le lion n’est pas mort 😬🔥

@stensed.off THEQ10
@stmnfitness Q10
@sensnutrition by @quentingerald_

7 WODs. 2,5 jours de CrossFit. Votre trio face au défi. 🔥

Le Mediterranean Showdown, c’est aussi et surtout une compétition : de l’intensité, de la stratégie et du dépassement en équipe HHF.

7 WODs pour chaque équipe, du vendredi au dimanche. Préparez-vous à donner le meilleur de vous-mêmes. 💪

Le tout au bord de la Méditerranée. 🌊

Identifie tes deux coéquipiers 👇
Inscriptions ouvertes — lien en bio. by @quentingerald_

Rapide, je suis rapide ! Plus rapide que la lumière, je suis Flash McQueen, Ka-chow!! 🏎️

@stensed.off by @quentingerald_

On le sait : 330 € par athlète représente un budget, surtout quand il faut régler l’inscription en une seule fois.

Pour vous aider à organiser votre venue plus sereinement, le paiement en plusieurs fois avec Klarna est désormais disponible lors de l’inscription. Les options proposées s’affichent au moment du paiement.

Pour rappel, les 330 € par athlète comprennent la compétition, deux nuits sur place et la pension complète : petit-déjeuner, déjeuner et dîner.

Il ne reste plus qu’à réunir votre team et à nous rejoindre pour le Mediterranean Showdown 2027 ! 🌊💪

Les inscriptions sont ouvertes via le lien en bio.

#crossfitfrance🇫🇷 #crossfitevents by @quentingerald_