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Renata Coselli Tabith

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Psicóloga |Especialista Terapia Cognitiva Comportamental.
•Jovens Adultos•Adulto •Terapia Casal | on-line / presencial SP

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A TCC é uma abordagem focada no presente e na resolução de problemas atuais do paciente.
Um dos seus objetivos é auxiliar os clientes a aprender novos padrões de pensamento e comportamento.

É uma abordagem colaborativa e psicoeducativa, na qual o terapeuta se dedica a ensinar aos clientes habilidades como :

- Identificar e monitorar os pensamentos, aprendendo que não somos o que pensamos;
- Reconhecer a relação entre as cognições, emoções e comportamentos;
- Testar a validade dos pensamentos automáticos;
- Aprender a identificar e corrigir pensamentos distorcidos para torná-los mais realistas;
- Identificar e alterar crenças que causam sofrimento, medo, raiva, tristeza e ansiedade;
- Aprender estratégias para resolução de problemas;
- Aprender e praticar a Flexibilidade Cognitiva.
- Entre outras…

A relação entre cliente e terapeuta é de parceria e transparência, compartilhamos com o cliente tudo que sabemos pois valorizamos a participação ativa do cliente no seu processo de mudança.

Uma das nossas metas é capacitar o indivíduo para ser seu próprio terapeuta, ensinando estratégias para modificar crenças, pensamentos, e também oferecendo ferramentas para que ele mesmo consiga manejar e modificar de forma positiva seus comportamentos.

A TCC é orientada pelo conhecimento empírico da psicologia científica baseada em evidências, o que quer dizer que não trabalhamos com “achismos“ e sim com evidências testadas.

Procuramos oferecer o melhor tratamento disponível para cada questão particular ou transtorno.

Se você tem dúvidas e quer saber mais, agende um bate papo comigo sem custo e sem compromisso.
#terapiacognitivacomportamental by @renatactabith

Chegou agora por aqui e ainda não me conhece bem ?

Vamos lá!

Sou Renata Coselli Tabith.

Aqui você vai ver um pouco da minha vida pessoal (dona de casa, esposa, mãe de 3 filhos) e muito sobre a Psicologia, afinal de contas foi por isso que você chegou, certo ?

Psicóloga desde 1993, formada pela PUC-SP.

Trilhei vários caminhos dentro da minha profissão até chegar hoje aqui.
Tenho meu próprio consultório, ”meu lugar no mundo “, onde faço atendimentos presenciais em São Paulo e /ou online, para qualquer parte do mundo.

Sou especialista em Terapia Cognitiva Comportamental e em Terapia do Esquema.
Atendo jovens adolescentes e adultos.

Estou sempre fazendo cursos e aperfeiçoando meu trabalho, procuro praticá-lo baseado em evidências científicas.

Podem me chamar de nerd, sempre gostei de estudar.
Sou uma leitora voraz, viciada em comprar livros …físicos!! Compartilho dicas deles por aqui sempre.

Tenho muitos amigos e sou muito festeira.

“Uma passagem para qualquer lugar” traduz um pouco sobre a minha ânsia de conhecer o mundo e principalmente novas culturas, quanto mais diferente mais eu gosto.
Se ficar por aqui, você vai ver algumas fotos das minhas viagens também.

Sou disciplinada com a minha rotina, treino todos os dias, já pratiquei yoga e pretendo retomar. ( adoro )
Cuido muito da minha saúde, mas sem exageros. Um dos meus hobbies é fazer compras no supermercado, cozinhar e comer !! Uma terapia, boa também rs.

Se você rolar o feed vai conhecer um pouquinho mais sobre o meu trabalho, o que pratico e acredito.

O resto eu conto pessoalmente no bate papo que costumo agendar para nos conhecermos, se você se interessar em saber mais sobre a terapia cognitiva e a minha forma de trabalhar.

Bom ter você aqui !
Meu conhecimento à seu dispor.✨ by @renatactabith

Ao longo de toda a vida, precisamos de relações que possam funcionar como uma base segura — um lugar a partir do qual encontramos coragem para explorar, enfrentar e mudar.

Talvez uma das partes mais bonitas da psicoterapia esteja justamente aí: poder oferecer uma relação em que alguém possa se sentir suficientemente seguro para olhar para aquilo que, até então, precisou evitar, esconder ou suportar sozinho.

Não fazemos o caminho pelo outro.
Não retiramos dele a dor, nem temos todas as respostas.

Mas podemos oferecer presença, escuta, conhecimento e vínculo para que novas formas de compreender a própria história se tornem possíveis.

Ser psicóloga, para mim, é ter o privilégio e a responsabilidade de acompanhar pessoas enquanto elas constroem bases mais seguras dentro de si e em suas relações.
Feliz Dia do Psicólogo ! by @renatactabith

E se tudo isso acontecer, eu não tenho mais nada a te desejar ✨Feliz 2026! by @renatactabith

Seu cérebro te conta histórias e você acredita em TODAS elas!! Assista aqui!! by @renatactabith

Aquela sensação de vazio e desânimo que parece não ter explicação muitas vezes é um sinal claro: você não está vivendo de acordo com o que realmente importa para você. Quando suas escolhas não refletem seus valores, a vida perde um pouco do sentido. #terapiacognitivocomportamental by @renatactabith

No RESET-21 você não caminha sozinho.
Dentro da plataforma, você terá acesso a conteúdos exclusivos com a nossa psicóloga, que traz direcionamentos reais sobre saúde mental, constância, escolhas inteligentes, como parar de procrastinar e como criar hábitos que sustentam seus resultados.

Porque treinar bem e comer bem só é possível quando a sua mente está alinhada com aquilo que você quer construir.
E viver bem, de verdade, exige coragem para um recomeço.

Dia 06/12, às 9h30, na Praça da Paz — Parque Ibirapuera — acontece o grande lançamento do RESET-21.
O seu novo começo começa lá. ✨
#saudemental #saude #nutrição #reset21 by @renatactabith

Você é alguém que se preocupa em agradar e se adaptar ao outro o tempo todo? Assista este vídeo! #terapiacognitiva by @renatactabith

No Reset21 você também conta com acompanhamento psicológico da especialista @renatactabith , com aulas gravadas sobre constância, boas escolhas, foco e como parar de procrastinar.

Porque treinar bem, comer bem e viver bem começa pela mente.
E sem saúde mental, nenhum hábito se sustenta.

Reset21. Viver bem exige um recomeço — e aqui, esse recomeço começa dentro de você.

#r21 #saudemental #saude by @renatactabith

O processo terapêutico acontece muito além da sessão.

Entre um encontro e outro, o terapeuta estuda o caso, aprofunda a conceituação cognitiva, revisa, testa hipóteses e reavalia o plano de tratamento constantemente.

Não existe improviso.

Cada intervenção é escolhida visando o progresso clínico de acordo com a necessidade de cada um, fazendo deste processo, um processo altamente individualizado. #terapiacognitivocomportamental by @renatactabith

Algumas pessoas confundem erro com desvalor — e sofrem por avaliar a si mesmo pela identidade, não pela ação.
Neste vídeo, vou te mostrar como substituir a avaliação moral por uma avaliação funcional, mais justa e eficaz. by @renatactabith

Você anda duvidando do seu VALOR?
Assista este vídeo! E compartilhe aqui como você tem lidado com esta questão! by @renatactabith