Instagram story viewer> @ridvanoner> Posts

Rıdvan Öner

@ridvanoner

1.9K

followers

1946

following

the past will catch
@last_fm/rdone
you up as you run faster
@rundamental & @asicstr

POSTS STORIES REELS

Bir yarışa kaç PB sığar?

İlk defa çocukken, kuzenimle koştuğum İstanbul Maratonu (eski adıyla Avrasya Maratonuydu ve Mecidiyeköy’de bitiyordu.) 15.5 kkm parkurunu, bundan 2 yıl önce hayal bile edemeyeceğim derecede bitirdim. (64 dakika gerçekten benim için inanılmaz bir süre! Ayrıca 10k rekorumu da kırdım ki benim için inanılmaz önemli bir eşikti bu!) Fakat bu sürede ailem ve kaptanlarım (canım kaptanım @pinarmumcu bugün hastaydı. Gelemedi ama umarım hızımız sana kadar gelmiştir pencere rüzgarı olarak 🥲)dahil tüm arkadaşlarımın büyük emeği ve desteği var. Herkese en içten dileklerimle çok teşekkür ederim! Ama özellikle ilk defa 90’ların sonunda, babamın kramponununda gördüğüm ASICS’e, Metaspeed Sky Tokyo için çok teşekkür ederim!
@rundamental
@asicstr
@marathonistanbul by @ridvanoner

Koşmaya başlamama vesile olan, benim için en anlamlı yarış günü geldi!

Sorunsuz, keyifli ve takım olarak birbirimize destek olduğumuz harika bir antrenman dönemini geride bıraktık.

İlk maratonunu koşacak, kişisel derecesini geliştirmek için mücadele edecek herkese bol şans!

Yarın parkurda, Rise & Shine serisi Metaspeed Sky Tokyo gibi mükemmel bir ayakkabıyla koşacağım ve bunun için gerçekten heyecanlıyım!

Tüm destekleriniz için kocaman bir kalp! ❤️ @asicstr
@rundamental
@marathonistanbul by @ridvanoner

48. İstanbul Maratonu için hazırlıklar tamamlandı. Kitler alındı. Erdem Kaptan liderliğinde müthiş bir shake out koşusuyla yarışa gidiyoruz.🙋🏻‍♂️
@rundamental
@asicstr
@marathonistanbul by @ridvanoner

ASICS x SPORTIVE İSTANBUL MARATONU SHAKE OUT KOŞUSU!
Metaspeed Tokyo Rise & Shine serisiyle tanıştığımız harika bir etkinlik oldu! Ve geriye sadece 2 gün kaldı!
Şimdiden hepimize bol şans🙋🏻‍♂️
@rundamental
@asicstr by @ridvanoner

Made to Rise and Shine, tested under the night lights. 🌙

A different kind of energy after dark. The track, the pace, the lights and that feeling of being fully in the moment. Who says all the shining happens in daylight?

Even if it’s just 15 minutes of speed work in Türkiye 🇹🇷, it’s amazing what a short session can do for your body and mind. Sometimes, 15 minutes is all it takes to reset, recharge and thrive. It’s not always about the distance or the duration, but about showing up and making those minutes count.

A little night running, a lot of good energy. 🏁⚡️

@asicstr @sportiveturkiye @asics @asicsfrontrunner

#ASICSFrontRunner #SoundMindSoundBody #MarathonIstanbul #15MinutesToThrive by @ridvanoner

Dün biz Metaspeed Tokyo ile ne yaşadık öyle!
.
Her Salı buluşma adresimiz olan Maltepe Kenan Onuk Atletizm Pisti’nde dün @asicstr ve @sportiveturkiye tarafından organize edilen, parti tadında harika bir shake out koşusu oldu. Aslında dünle birlikte shake out koşusuna yeni bir renk geldi. Metaspeed Tokyo’nun Rise&Shine serisiyle birlikte artık İstanbul Maratonu’na hazırız!
@rundamental by @ridvanoner

48. İstanbul Maratonu haftasına girdik!
Eylül ayından beri 2 yol yarışı ve haftalık antrenmanlarla hazırlık sürecimizi sakatlıksız fakat hırpalanmış bir şekilde kapattık.
Bu haftayla birlikte artık yarışa kadar taper dönemdeyiz ve bunun ilk aşamasında Hatice Hocamızla harika bir toparlanma seansı yaptık. @lifeon.concept ekibine güleryüzlü karşılamalarından ve ilgilerinden dolayı çok teşekkür ederim. Bir hocamızın da doğum günüydü bugün onun da doğum günü kutlu olsun. 🥳🥳🥳
@rundamental by @ridvanoner

Bugün Zeynettin ve Mertle koştum. Sonra ormanda panda gördüm. Bunun mantarla hiçbir ilgisi yok!
@rundamental
@asicstr by @ridvanoner

Spontaneous.
@rundamental
@asicstr by @ridvanoner

Heart shaped box. by @ridvanoner

drill set
.
@rundamental
@asicstr by @ridvanoner

rave against the....
.
@rundamental
@asicstr by @ridvanoner