Instagram story viewer> @risa.shofia> Posts

Risa Shofia

@risa.shofia

1.8K

followers

2020

following

🧬 Decoding health beyond DNA
Exploring longevity, science & mindful living
Learning out loud along the way
@widyagenomic @theresetclub2026

POSTS STORIES REELS

Another year older, and perhaps a little wiser about what to hold on to, and what to let go.

Because sometimes, you can give your best, show up wholeheartedly, and still realize that something is simply not worth carrying anymore.

And that’s okay. 😊

Here’s to another year of growing, loving, laughing, learning, and becoming.

With a full heart and a grateful smile,
I’m ready for whatever comes next. ✨

Happy birthday to me. 🥂🤍 by @risa.shofia

Jaman sekolah dulu, kita udah pernah belajar tentang genetika. Sekarang, ada lagi yg namanya epigenetika. Sebenarnya, epigenetika itu apa sih?
Simak penjelasannya sampa selesai ya 😉👌#widyagenomic #healthierlonger #embraceyouruniqueness #yourpartnertolivelonger by @risa.shofia

Last month I stood in front of a room full of young professionals looking for direction.
And I… talked about failure (Thanks @fanbul @riskanurputri @peekadira and @minutesmanager for let me talk in this session).

This is not the kind that ends with a trophy.
But the kind that comes with sleepless nights when revenue crashes.
When investors walk away.
When your team falls apart and you’re left questioning everything—even yourself.

I thought I had “moved on” from those seasons.
But I realized I hadn’t.
The emotions were still there—quiet, heavy, unspoken.
But that day, as I shared—I felt something lift.
Maybe this was the point all along.
Not just to survive failure,
but to bring back a story for those who are still in it.

Failing hurts.
But strangely… every time I fall, I meet a deeper version of myself.
More honest. More grounded. More me.

And if there’s one thing I truly believe now, it’s this:
“You will fail. That’s not a warning. That’s a gift.”

Thank you for listening to the imperfect version of me—
the one who’s still learning, and still getting back up, with you.

—
Let’s keep failing (and growing) together. 🍀🌱🌳 by @risa.shofia

Before, they said that genomics is the future. Well, the future is now.. by @risa.shofia

Awalnya padel ini jadi my coping mechanism over this current situation 🤗

Lama lama padel membawaku ke ruang yang berbeda: ruang untuk belajar lagi.

Di sini aku sering terlambat mukul bola, salah posisi, salah strategi, bahkan mungkin jadi yang paling jelek permainannya. 😅

Padel mengingatkanku kembali.

Rasanya canggung.
Rasanya tidak percaya diri.
Rasanya menjadi orang dengan kemampuan paling rendah di lapangan.

Tapi justru di sanalah pertumbuhan terjadi. Bonus dapet banyak temen baru 🥰🙌🏻

Karena ego tidak membuat kita berkembang.
Kerendahan hati untuk belajar dari nol yang membuatnya terjadi.

Makasih padel, sudah mengajarkanku lagi tentang sabar, konsistensi, dan percaya pada proses. 🎾🌱

Buatku, ini latihan untuk bersabar, menerima ketidaksempurnaan, dan percaya bahwa kemajuan kecil yang dilakukan konsisten akan menghasilkan perubahan besar.

Masih jauuhh banget dari jago.
Tapi sedang menikmati proses belajar menjadi lebih baik pukulannya setiap harinya. 🤍 by @risa.shofia

Mumpung masih suasana hari kartini..
Kudos buat semua wanita, ibu, istri, yang berjuang menghadapi masing-masing tantangannya..
Semoga selalu kuat tapi tetap anggun seperti ibu kartini.. by @risa.shofia

Tepat seminggu yang lalu, 17 Juni 2023 @widyagenomic resmi dilaunching.
Rasanya mixed feeling antara gak percaya ternyata sudah melangkah sejauh ini, yang dimulai dari seorang diri tahun lalu.

Rasanya terharu juga ketika mendapat dukungan dari guru-guru besar di bidang genomic yang namanya sudah tidak asing lagi di kancah nasional bahkan internasional.

Terima kasih tak terhingga untuk suami, keluarga, sahabat, rekan, founder, UMG Idealab, dan seluruh support sistem yang mendukung hingga bisa tercapai titik ini.

All the sleepless night and thousand doubts are paid off, but brace yourself the real journey just started. 😇

#HealthierLonger by @risa.shofia

Hi, thank you for surviving this far.. With Americano every day 🫰🏻 by @risa.shofia

Hidup itu emang gak cukup buat diliatin dan disenyumin aja.. Perlu dihadapi tantangannya, roller coasternya, bahkan kadang harus siap salto dan silatnya.

Tapi terkadang, perlu juga berhenti sejenak buat melihat sudah sejauh mana kita berjalan dan melangkah..

In frame: Lagi liatin dan senyumin roller coasternya 2023.
😌☺️🤭✨🫰🏻🫶🏻 by @risa.shofia

1️⃣ Akhirnyaa weekend juga..

2️⃣ Mau ngapain weekend ini kita ya?

3️⃣ Cek dompet dulu deh 🥹 by @risa.shofia

sering ngobrol sama penulis buku ini @reaktifjadikreatif, setiap dia ngomong tentang konsep hidup yg ideal, biasanya responku biasa aja..

Ternyata, konsep-konsep yg awalnya aku kira kayak biasa aja ini dia tulis sedikit demi sedikit dan setelah setahun proses penulisan, jadilah buku.

Surprisingly, setelah setahun berjalan, ini buku ternyata impactfull buat banyak orang karena konsepnya relevan banget di jaman now, makanya bisa viral pas diupload @meisyasallwa di tiktok.

Btw, judul bukunya "Ubah Reaktif Jadi Kreatif" dan penulisnya adalah bapak dari anak saya, bisa order di shopee, tokped, langsung order via penerbit ataupun penulisnya.

P.S. Baru sadar ternyata gk ada satupun foto pegang bukunya doi selain foto ini.. by @risa.shofia

Matahari dari timur. by @risa.shofia