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류_ 긍정씨

@riu_2789

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건강/뷰티/운동/핫플/맛템 🫢
⛳️ 라베 필드+10/ 스크린-4
아메리카요가 에이요기니

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넘 춥습니다아
감기조심하세요 ☺️

지난 주말엔 바람까지 엄청 불었는데도
손님이 많이 오셔서
칼질 시작 하곤 10시간만에 앉아볼 수 있었답니다 🫠
넘 감사했어요..

퀴즈의 고기는
유일하게 생으로도 먹고/ 구워서도 먹을 수 있는
치마살입니다 ☺️
이 부위 맞추기는 쉽지 않다고 생각해요
난이도 별 다섯 개! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
혹시 맞추신 분 계실까요?

설날이 가까워져서
원래는 격주에 한번씩 하던 작업을
1월 30일부터 설 당일까지
매일 한마리씩 소 잡아 가게 엽니다🐂🪽
평소에 구하기 힘들었던 특수부위 등
그 땐 구매하시기 수월하실거에요

모든 부위는 우체국택배로 보내드릴 수 있어요
대목 준비로 아이스팩이 많이 와 있더라구요..🫠

네이버 #운연정육점
유투브 검색후 오시면 좋습니다

#한우정육점 #인천대공원 인근 by @riu_2789

#협찬 #제품제공
☕️ 딥커피 색상에 시원하고 찰랑한,
신축성 좋은 요가바지 넘 이뻐요

스마트스토어에서 ‘버블라임 하렘팬츠 H10’검색하심 됩니다.
3만원 조금 안되는 가격인데,

✅ 컬러도 블랙/ 딥커피/ 다크카키
숏/ 기본/ 롱/ 롱플러스 4가지 길이에
XS~XXL사이즈까지 다양하게 있어요.

저는 160 조금 안되는 키에 S사이즈가 신발 살짝 덮은 길이에요
허리밴드가 넓고 부드러워 뱃살도 커버해주고
하이웨이스트로 기장 조절도 어느정도 되서 좋아요.
양쪽에 넉넉한 포켓이 있어서 편합니다.

저는 이 컬러의 하의가 없었는데,
덕분에 브라운 코디에 찰떡으로 입고
친구만나 놀다가 요가갔어요!
일상복으로도, 집에서도, 운동복으로도 좋아요

요즘 정말 너무 추워서
러시아분들 빙의해서 머리까지 싸매고 다니고 있어요
🤧 감기 조심하세요

#버블라임 #요가복 요가바지

@bubblelime_korea by @riu_2789

브레이크 읽는 것 좋아시는 분?
저는 하루 종일도 그린에서 놀라 하면 놀 수 있을 정도로
라인 읽는것을 엄청 재밌어해요💖
수수께기 같아요

필드에서느 제가 먼저 보고, 캐디님께 확인받는 방식으로 진행(?)합니다 ㅎ 캐디님 바쁘심 그냥 치구요

다 아시겠지만 제 팁은
1 ) 전체적인 그린 고도 먼저보고
2 ) 그 다음 볼과 홀 사이 아래위양옆 높낮이 보고
3 ) 공과 홀 사이 일직선을 긋고 1.2번에서 정한 방향에서
가장 힘이 센 한‘점‘을 찾아 지나가게 합니다
- 내리막은 더보고/오르막은 덜보고

그런데 잘 보면 뭐하나요 ㅎㅎ
몸이 따라주질 않습니다 🥹

저는 매년 라베 한 번 하는게 목표인데
그럼 올해는 81타 해야하네요
아 포기할까 🥰

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ노력하기 싫어 빈둥대고있습니다아..

#골프 #퍼팅 #주중골퍼 ...주말엔일해요 으헝 by @riu_2789

올 한 해 덕분에, 정말 즐겁게 보냈어요 💖
감사했습니다!
내년에도 잘 부탁드려요

선물처럼 겨울골프에서 83타 💕
이 날 샷이 넘 좋았어요
예상치 못한 행운의 순간을 기대하며
두근두근 라운드 넘 재밌쥬

#서원힐스 #골프 #라운드 by @riu_2789

와 연말이라 너무너무너무너무 바쁜 #운연정육점 입니다
출근 하는 날이 많아졌어요.. 😴
저는 잠깐 짬이 생기면 구석구석 청소를 하는데요,
기름기가 많은 공간이라 엄청 빨리 더러워져요
슥삭슥삭 청소하다가
수납형 의자 하나가 엄청 무거워서 보니! 😳

간절기땐 옷 분실물이 참 많은데
아주 추워지니 요즘은 잘 입고 가시는 것 같습니다 ㅎㅎ

갑자기 쓰는 분실물 리스트(?)

카드는 거의 안찾아가시고 (폐기할게요)
핸드폰은 엄청 잘 찾아가세요 ㅎㅎ

돌돌이는 어떻게 잃어버리셨는지 모르겠어요
왠지 동네 할머님 것 같은데..
지팡이는 대체 어찌 없이 그냥 가셨을까요?
한우 드시고 힘이 나셨나봐요 💪🏼

최근에는 손님께서 전자담배 본체를 놓고 가셨어요 😭
가게에 충전기 있는 것 아시고
참 좋아하셨는데 ㅠㅠ
아이고 왜 놓고가신거에요 ~

평소에는 촬영할 시간이 없는데,
엄청 추운 날 짬이 나서 찍어봤어요🥰

그 다음 날 날씨가 풀리니
평소의 두 세 배로 바쁘더라구요

이렇게 바쁘다가 구정이 와서 또 철야작업 하게 되는거겠죠
힘내겠습니다!

인천대공원 근처의 한우만 판매하는 운연정육점
식사하실 수 있는 공간이 있지만
매일 열지 않으니
네이버나 유투브에 후기를 한번 보시고 오셔요!

#한우정육점 #k장녀 by @riu_2789

이제 올 해가 하루정도밖에 남지 않았어요!
새해에는 몸과 마음이 더 강한 사람이 되고 싶어요

수련하는 동안 잡다한 생각도 조금 덜 했으면 좋겠고,
더 유연하고 튼튼하고 날씬한 😅몸을 만들도록 노력할거에요.
따뜻한데서 자꾸만 움츠러드는 마음에서도 벗어나고 싶어요

기쁜 새해 맞으세요!
새해 복 많이 받으세요 💖

@americayoga_official
@americayoga_sdmy
#아메리카요가 #아메리카요가서대문점 #서대문요가 #에이요기니 by @riu_2789

하체가 튼튼하고 근육도 많아서
하체운동은 굉장히 쉬운데
위로 올라올수록 많이 괴로워요 😅

윗배 코어도 약한편이고
팔 길이와 어깨근육이 짧아 등뒤에서 손이 잡히지도 않고
합장도 안된답니다 🥹
거북목에..여튼 올라올수록 난리에요(?)

그렇기에 상체운동이 많이 불편한데,
그대로 두면 생길 결림과 두통을 알고
확실히 요가동작으로 가동범위를 넓혀두면
한동안은 저축처럼 야금야금 빼 쓰는 것 같아요 ㅎㅎ
그 개운함은 다른 어떤 운동보다 좋답니다.

지금 저처럼 요가의 매력을 경험해보실
#에이요기니 분들을 새로 모집하고 있어요
인친님들께 강력추천 드립니다.
좋은 기회니, 참여해보세요 👍🏼

신청링크는 제 스토리에서도 보실 수 있고,
@americayoga_official
#아메리카요가 공식계정에서도 확인하실 수 있습니다 💕

#아메리카요가서대문점 #서대문요가
@americayoga_sdmy by @riu_2789

배수구 보라는 말은 처음 들어봤어요

저는 조금 힘이들면 손목이 더 뻣뻣해지면서
오른쪽으로 살짝 휘어져 러프로 가는 실수가 자주 나오는데요

보완하기 위해 평소보다 부드럽게 손목을 쓰려하니
이상하게 평소보다 더 스윙이 빨라지더라구요
왤까나요? 😟

아 그리고
손목을 쓸 때는 어드레스 각보보다 위로 헤드를 보내도록 해야하는데
자주 밑으로 갑니다. 주의..주의!

그리고 도톰한 조끼는 불편했어요 헤헤

일주일 새 #서원힐스 잔디가 많이 상했더라구요
겨울 양잔디는 초록색이라 넘 이쁩니다 🥰

#드라이버스윙 #겨울골프☃️ #골프스타그램 by @riu_2789

날씨가 정말정말 맑고
구장도 예쁘고
양잔디도 초록초록 해서
동화 속 한 장면 같았던 날...🎄

몰랐는데 영상 보다보니 동반자 언니야가 씨게 쳤다고 리액션 해줘서
부끄럽고 고마워요!!! 🥹
감동이야 헤헤
요즘 조금 시무룩했었는데
아자아자 다시!!

나도 힘주는 멤버가 되야징 🎅🏼🎁

#골프 #드라이버스윙 #겨울 by @riu_2789

추우니 폭닥한 이불 속에서 자꾸 잠만 자고 싶어요..
생고기를 다루는 일을 하니, 작업장이 추워요.
기면증도 있는 저는 겨울에 유독 계속 졸려요..
감기기운이 가시고 나서 힘내서 요가하러 갔는데,
오랜만이라 엄두가 안나서 ‘코어테라피’ 수업 선택했어요

잔잔한 음악에 따끈한 바닥에 누워
다정한 선생님께서 지도해주시는 대로
여기저기 마사지하고 스트레칭 했어요
컨디션에 맞춰 수업 강도를 다양하게 선택할 수 있어서
정말 좋은것같아요 🥰

요가 음악도 넘 좋죠?

#아메리카요가 #아메리카요가서대문점 #서대문요가
@americayoga_official
@americayoga_sdmy by @riu_2789

90미터.. 내리막이고 앞핀인데
랜딩이 애매하게 엣지일 것 같아서 한 클럽 길게 잡을까 하다가
긴 것보다 짧은 게 나은 홀이라길래
힘 줘서 조금 세개 쳤어요 💪🏼

캐리가 가까스로 프린지에 떨어져
킥이 핀 쪽으로 가서 완전 신났답니다

언니들이랑 넘 즐겁게 라운드 한 날..
@golf_ski_yura
이쁜 영상 고마워요 곤듀님 💝💖

캐디님까지 다섯이 한마음으로 딸육아 힘듦을 토로하며 똘똘뭉침ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

겨울 골프 양잔디 넘 뽕실하고 좋았어요
#서원힐스 #골프 #겨울골프☃️ by @riu_2789

듀라벙커 벽에 딱 붙어 버리니 방법이 없네요😭
띄울 수 있을 것 같아 무모하게 계속 쳐서 양파🧅
양파냄새가 솔솔 나니 막 모래에 채 닿고 난리네요 정신차려!

📝 기억하자 기억하자 덤비지 말구
▫️언플레이어볼 선언 후
벙커 내 1벌타 - 1) 볼과 홀 연결 후방선상 구제
- 2) 측면선상 구제 (이경우 한클럽)
벙커 밖 2벌타 - 볼과 홀 연결 후방선상 구제

남편이랑 OECD게임 중이었어서,
트리플 이상에 벙커 많이 쳐서 💸💸💸💸💸💸 엔딩입니다 ㅋ
이 날 캐디피는 제가 책임졌습니다 ㅋㅋㅋㅋ

#골프 #벙커샷
평소 러프가 무서웠던 #페럼cc 겨울에 가니 넘좋았어요😍 by @riu_2789