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Rodrigo Oliveira

@rodrigonut

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Emagrecimento & Performance
Fundador da @consultoria.hora 🤟🏽
Nutrição Esportiva - USP | +5000 pacientes
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Melhor versão do dia entregue! 🫡✅

Foram 8 semanas de foco total para a prova.
Não foi como esperava… acontece.
Pra conseguir tem que tentar.

Que venha a próxima melhor versão.
E já tem data…

#corrida #corridaderua by @rodrigonut

É amanhã! 🫡 by @rodrigonut

todos os géis que vou usar na meia maratona 🫡
@consultoria.hora que fez as prescrições
@alquimiadasaude cupom: rodrigonut10 by @rodrigonut

o que fazer 48h antes da meia maratona ✍🏼 by @rodrigonut

tá chegando 🤟🏽 @maratonadearacaju by @rodrigonut

Ficou com alguma dúvida? 👇🏽

#emagrecimento #dieta #treino by @rodrigonut

que venha a @maratonadearacaju 🤟🏽

#corridaderua #corrida #treino by @rodrigonut

sobre semana de polimento

#corridaderua #corrida #treino by @rodrigonut

polimento para a @maratonadearacaju ✔️

#corrida #corridaderua #treino by @rodrigonut

agora é só esperar a @maratonadearacaju 🤟🏽

#treino #corrida #corridaderua by @rodrigonut

Apenas 11 dias.

A postura não é boa.
O talento não me favorece.
A respiração ainda fica bagunçada.
Mas tem algo em mim que me orgulho…

A constância.
Eu sou bom em ser constante.
Em fazer, fazer, fazer… até ficar bom.

E eu sei que eh vou ficar bom.
É só questão de tempo.
Só questão de tempo.

11 dias para a minha melhor versão.
Apenas 11 dias.

#corrida #corridaderua by @rodrigonut

Entrei para o time da @consultoria.hora ✅
Modo Turbo com o mais mais @rodrigonut 🔥 Boraaa?? 🚀 by @rodrigonut