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Rodrigo Cavalcante | Fisioterapeuta | Crefito 460627-F

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🦴 Dores musculoesqueléticas
⚡️ Recovery esportivo
🦵 Pós operatórios
📍 Consultório ↓

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Nem toda lesão precisa de cirurgia!

Neste caso, optamos pelo tratamento conservador, com foco no controle de carga, fortalecimento progressivo e recuperação da capacidade funcional.

Queremos recuperar a capacidade do tendão de suportar esforços e preparar o paciente para retornar ao esporte.

#Fisioterapia #tendinopatiapatelar by @rodrigothefisio

Se ela não fala eu falo 😂

#fisioterapia #humor by @rodrigothefisio

Mais informações no direct

#fisioterapiaesportiva #recovery by @rodrigothefisio

Consultório no Box Colosso Jóquei

Para agendamentos fala comigo no direct ou WhatsApp na bio

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#fisioterapia #fisioterapiadomiciliar #fisioterapiaemidosos by @rodrigothefisio

Oq foi essa pergunta do óculos ? 🤔🤔

#fisioterapia #fisioterapiaemidosos by @rodrigothefisio

Não precisa sempre seguir à risca o tempo e número de repetições, afinal o músculo não sabe contar; o que mais importa é a percepção de esforço muscular ⬇️

1: Cadeirinha isométrica - 3x30-40 segundos
2: “Chutar a parede” - 3x15-20 segundos cada perna
3: Agachamento - 3x15

#fisioterapia #dornojoelho #dicas by @rodrigothefisio

Funciona melhor para quem tem “hérnia de disco” cervical, principalmente quando existe dor irradiada para o braço.

Não deve ser utilizada como tratamento isolado; não deve substituir exercícios e outras estratégias, quando indicadas.

#fisioterapia #dornopescoço by @rodrigothefisio

Achei melhor o som que fez nas costas 😂

#quiropraxia #fisioterapia #asmr by @rodrigothefisio

Ah gatinha malina

#fisioterapia #dornopescoço by @rodrigothefisio

Com idoso não inventa de falar extensão, flexão, agachamento…

É estica, dobra, abaixa, levanta, sobe, desce. Descomplica

Eu sinto que ainda podia ter deixado a explicação mais simples 😂

#fisioterapia #fisioterapiaemidosos by @rodrigothefisio

Será que fazer exercício vai desgastar ainda mais o seu joelho com artrose? 🤔👇

Se você já sentiu medo de caminhar ou se exercitar por achar que ia piorar a dor, este post é para você.

A ciência analisou os dados de mais de 15 mil pacientes em um dos maiores estudos já publicados no prestigiado jornal médico BMJ e a resposta é definitiva: o movimento NÃO acelera o desgaste. Ele protege o seu joelho!

Arraste para o lado para descobrir: 🥇 Qual é o exercício considerado a “medalha de ouro” para aliviar a dor.

💪 Os “superpoderes” do fortalecimento e do treino de equilíbrio.
⏱️ Quanto tempo de consistência você realmente precisa para ver o resultado.

O seu joelho foi feito para o movimento. Dê o primeiro passo hoje! 👣

📌 Gostou do guia? Salve para consultar quando for se exercitar e envie para aquele amigo que vive reclamando de dor no joelho!

YAN, Lei et al. Comparative efficacy and safety of exercise modalities in knee osteoarthritis: systematic review and network meta-analysis. BMJ, v. 391, e085242, 2025. DOI: 10.1136/bmj-2025-085242.

#fisioterapia #dornojoelho #artrose by @rodrigothefisio