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달리기가 알려줬지
나 지금 살아있구나
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#강남국제평화마라톤 #3년째참가 #3년만에 #입상🏅 전날 PAC 훈련하고 C조와 방앗간회식하고 집에오니 새벽 한시. 호다닥 레디샷 찍고 취침. 옆동네 대회라 집에서부터 준비운동하고 워밍업하면서 뛰어가려는데 와. 또 비온다 🙂‍↕️ 아디제로4 는 너무나 흰색이고 빗물 흙탕물에디션은 만들고 싶지않아 공주마라톤에서 아웃솔 사망한 알파3 신고(세탁해두길 잘했다) 대회장까지 쫍쫍 워밍업 🏃‍♀️ 반가운 팩, 따뜻한 아달님들과 단사찍고 5km 라서 한참 있다 출발! 2년반동안 숱하게 달려서 눈감고도 달리는 이 길이 유난히 힘드네 5키로가 이렇게 멀었던가 어제 훈련여파인지 오른쪽 엉덩이에 싸함이 느껴지면서 끝나고 벌컥벌컥 신나게 들이켰던 🍺맥주가 떠오르네 🙂‍↕️ 425는 넘기면 안되에에 정신이 아득해질때 주로에서 만난 지풍화님 목소리듣고 정신 빡 차리고 내달리기 🏃‍♀️ 드뎌, 죽음의 언덕길을 올라 마침내 피니쉬! 완주는.. 거리를 떠나서 너무나 달콤한것😘 나보다 더 기뻐해주는 아달님들이 기록해준영상들 가보로남겨야지💕 Team PAC에서 함께훈련하는 영주님과 함께 올라가서 더 영광스럽다 🙈🫶✨👍💕 (1등 🥇축하드려요👏) 홈그라운드 대회에서 드디어 포디움에 올라간 2025.10.3 나 영원히 잊지못해🥹✨ 📸 @sirpi.x 📽️ @108love_ @mystic_voyage @sylvia.hong.runner @justrunkorea #강남국제평화마라톤 #답은 #5km✔️ #후딱달리고나서 #맛난음식들🍑🍍🍉🍇🧀🍡🍠🍷🍸🍾 즐기세요 #최영주님과💕 #포디움함께오른 #영광의날기록 #끝 📝 by @running_mingkkul
#첫춘천마라톤 🍁 “저 포기하지 말아주세요.” 초대하지 않은 부상과 일본에서 데려온 살까지 장착하고 출발! 15km부터 빡 올라오는 통증과 얼음장 같은 복부.. 또 체력1프로인채로 달리나 나?? 쇠똥 냄새때문인지 아득해지는 정신인 와중에도 나 포기는 안하고 싶었나 보다. 목표는 실패, 완주는 대성공 🥹 다시는 안 올 것처럼 하고 떠났는데 또 올 것 같은 춘마… 😂 새벽부터 함께해 준 루니크 6개월간 함께 땀흘린 투탐쥬 크루들, 정 많은 팩팩이들 모두 감사합니다 🙏 춘마 명전에 오르신 선배러너님들께 큰절올리며 소회 끄읕. 어휴 동마 D-145 📸 감사합니다. @kopyonghun @lilystudio.kr @gks.wlsgml @gurinirun @sleepwellathome @mukkebi_pic @j_h_w_00 @loitess @zerotation__ @key.runnning @underarmourkr @dyomdyom @cool_kil_photo @runner_bak 🎥💜💜💜 @jieun_ree @hihelloyum @gyeon.kim_ #9번째🌱코스완주보고! #나는논밭이랑안맞네 by @running_mingkkul
#2026춘천마라톤 #레디샷📸 드디어 내일. 가을의 전설🍁 춘천마라톤을 뜁니다 🤎 달리기를 모르던때에 춘천은 그저 제게 닭갈비의 본고장으로 여겨졌다면 지금은 러너라면 꼭 뛰어봐야할 명코스대회 개최지라서, 내일 그곳을 뛸 생각을하니 가슴이 웅장해지고 요동칩니다. 올해5월23일 대회를 마지막으로 정말 오랜만에 참여하는 대회라 준비물을 챙기면서 우왕좌왕했는데 저 뭐 빠뜨린거 없겠죠😉 달리면서 아프지않았으면, 그리고 포기 하고싶고 멈춰 걷고 싶을때 노력한 순간들이 떠올라 힘을 다시 내주길 바랄뿐입니다. 저와함께 뛰어주고, 훈련뒤 집에가기전 먹고마시며 함께 웃고, 함께가 아니었어도 제가 생각하고 떠올려서 혼자달려도 무섭고 외롭지않도록 저와 동행해주던 그대들을 잊지 않겠습니다. 힘이되어주실거죠 🍁🏃‍♀️ 저 그럼 잘 다녀올게요🙏✨ 6개월간 함께한 투탐쥬크루🤎 모두 원하는 만큼 실컷 기량을 펼치고 오길 바랍니다 @2xu.kr ⭐️ 🏃🏻@ji___ho 화이팅 👏 #80주년춘천마라톤 #모든주자들의무사완주를기원합니다. by @running_mingkkul
#투타임즈유크루 춘마 전, 마지막 수탐쥬🤎 가을아 이제 내가 너에게 갈게🍁🏃‍♀️ 🤎@2xu.kr 🏃🏻@ji___ho 📸@linoiscalligraphy #2XU #2xucrew #가을에는두배로행복할래 by @running_mingkkul
#토탐쥬🏃‍♀️ 먹고싶은거 다먹으면서 증량에만 성공했던 나는 기어코 투턱이 되었다 오늘 훈련은 도독놈 패션이라 더워서 더 힘들었네 춘마 무서워요 👑: @2xu.kr 🏃🏻: @ji___ho 📸 : @linoiscalligraphy #2XU #2xucrew #투타임즈유크루 #투탐쥬 회복: @aminvital_kr ❤️‍🩹 by @running_mingkkul
#9월달리기🏃‍♀️ 좋아하는것들로 채우고 티끌만한 행복도 찾아 느낄 수 있던건 지지와 의지덕분..🤍 함께달린날도 혼자달린날도 달리기는 몹시 늘 꿀같았어요 내년에는 더 천천히 머물다 가주길 #꾹꾹눌러적은 #9월의다짐대로#살았길 by @running_mingkkul
#9월19일 #2XU토요일세션 #30kLSD 급수요정,커피급습 덕분에 도저히 멈출 수 없었다 가을아, 오래 있다가 가주라 🤎🍁 @oli_jin 덕분에 런포트에서 아이싱리커버리 제대로🤍 @runport.official 가까이 사시는 분들 부러워요🕊️ #춘마가#코앞이네 by @running_mingkkul
#토요일 #2XU세션 남산 3회전 🏃‍♀️ 사람이 깃털과 같다는걸 명은혜코치님보고 알았네🕊️ 오르막내리막 심박터지는 남산코스에서도 고공행진 절대 텐션 못잃어🔥⭐️ 보강 확실하게 클리어 해주신 코치의 완전 팬됨😘 @1107_0o0 자주 뵙고싶어용🍀 올바른 자세, 잘사용하는 코어 너무 중요한거 이날 잘 알았지?😌 💚 @2xu.kr 🧑‍🏫 @ji___ho @1107_0o0 📸 @linoiscalligraphy by @running_mingkkul
#투타임즈유크루 #수탐쥬 지난주부터 D조에서 뛴다고 마음먹고 긴장Max상태로 반종출근! D조 훈련은 1000m x 10set 4‘05페이스 휴식 200m 70초 였고 인터벌은 키로당 4분 14초 휴식 200m 는 6분 15초 달렸다 5세트가 목표였는데 이거슨 매직 정말로 조깅의 효과인가 의지뜨거웠고 초긍정멘트로 함께해준 @hyunju_labong @run_seal_ 고마워 덕분에 해냈어🤎 정말로 가을이 왔다🍁 🤎 @2xu.kr 🏃🏻 @ji___ho 📸 @linoiscalligraphy @kimhyunkyu_ #2XU #2xucrew #가을에는두배로행복할래 by @running_mingkkul
아침조 뛸깅 조깅의 파워를 믿습니다✨ #9월에나는 by @running_mingkkul
#수탐쥬 #반종 1600m x 5set 4‘25 할수있다 말해주고 @run_seal_ 할수있는거 몸소보여주는 @hyunju_labong E조 이쁜이들과 가을내내 퐈이텡♡ 🩵@2xu.kr 🏃🏻@ji___ho 📸@linoiscalligraphy #2XU #2xucrew #🍁🏃‍♀️ by @running_mingkkul
#8월달리기 #런말정산 뜻 한 바대로 뛸 수 있는것은 너무나도 감사한 일 부상 잘 피해가면서 가을을 잘 맞이 할 것 by @running_mingkkul

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