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Sabrina Maile | Unternehmerin | Travel | Heilung

@sabrina_maile_

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🧠Mentaltrainer & Speaker (8+ Jahre)
💼Unternehmerin
☕️Owner @simbas_schwabing
✈️Sport • Gesundheit • Reisen
🧩Integration statt Selbstoptimierung

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Ich glaube, ich war lange nicht mehr so sehr somewhere in between wie gerade.

Nichts ist wirklich abgeschlossen und gleichzeitig hat das Neue noch nicht wirklich angefangen. Ich weiß bei so vielen Dingen nicht, wann sie sich lösen werden oder was danach kommt.

Und wenn man sich mein Leben gerade anschaut, oder einfach nur meine zwei Wohnungen 😂, dann sieht man eigentlich nur komplettes Chaos.

Aber ich habe meinen Klienten früher so oft gesagt:

Chaos ist eine Ordnung, die wir heute noch nicht verstehen. Oder @erfolg_ist_planbar 😂🤷‍♀️

Und gerade darf ich mich selbst wieder daran erinnern.

Denn ich habe wirklich keine Ahnung, wie mein Leben in ein paar Monaten aussehen wird.

Und das Verrückte ist, ich weiß gerade nicht mal genau, wie ich möchte, dass es aussieht.

Aber ich weiß ganz genau, wie es sich anfühlen soll.

Frei & endlich wieder Nach mir.

Ich möchte wieder spontan sein können. Mich selbst verwirklichen, Meinen Ideen folgen. Abenteuer erleben & Morgens aufwachen und nicht das Gefühl haben, irgendwo sein oder irgendetwas müssen zu müssen.

Ich möchte wieder dieses Gefühl haben, dass mein Leben wirklich meins ist.

Wie genau das am Ende aussieht, wird sich zeigen.

Bis dahin bin ich einfach irgendwo dazwischen und vertraue darauf, dass dieses ganze Chaos irgendwann eine Ordnung ergibt, die ich heute noch nicht sehen kann.

Und vielleicht liest das gerade jemand, dessen Leben sich genauso wenig sortiert anfühlt.

Dann möchte ich dir genau das sagen, was ich früher so vielen meiner Klienten gesagt habe:

Du musst heute noch nicht verstehen, was daraus entsteht.

Manchmal sehen die schönsten neuen Kapitel am Anfang einfach nur aus wie Chaos. by @sabrina_maile_

„It took me a long time to realize that I can do everything right and still end up unhappy.

I can say all of the right things, do exactly as i am told, follow in the footsteps of all the people who swore by their success and their strategy surrounding it, and can still end up displaced - because I didn’t ever choose to simply listen to myself.

The best thing I ever did for myself was simply listen to what I actually wanted. I drowned out the guidelines, the advice, the „shoulds.“ And I messed up. I made mistakes that I’II never forget. I hurt people, I loved, and I got hurt.

See, self discovery isn’t this comfortable, miraculous thing.
It can get ugly, it can get confusing. It’s gritty, it’s hard. It’s difficult to confront yourself sometimes, it’s difficult to be the person who does things differently, who doesn’t settle.

But it’s the greatest gift you will ever give yourself.

It will push you towards figuring out what your own personal version of happiness looks like - and when you grow on your own terms, when you figure out what actually matters to you, and when you carve out your own path, you live on your own terms.

You love on your own terms. You become the person you have always wanted to be, rather than the person you were always told to be, and that is beautiful. Because when it comes down to it - life is about making yourself proud on your own terms. It’s about finding a happiness that works for you.“

#selbstliebecoach #grenzen #grenzensetzen #individualität #seiduselbst by @sabrina_maile_

Papi ❤️

Je älter ich werde, desto mehr verstehe ich eigentlich, was für ein unglaubliches Geschenk es ist, so einen Vater wie dich zu haben.
Und ich glaube ehrlich gesagt, es war bestimmt nicht immer leicht mit mir 😄
Ich hatte schon immer meinen eigenen Kopf, war laut, rebellisch, emotional, wollte meinen eigenen Weg gehen und habe nicht immer auf das gehört, was andere für richtig hielten.

Aber egal, ob du meine Entscheidungen gut fandest oder nicht. Du hast mich trotzdem immer unterstützt.
Immer.

Du hast mir nie das Gefühl gegeben, nur dann liebenswert zu sein, wenn ich funktioniere oder alles richtig mache.
Und genau dadurch hast du mir wahrscheinlich die wichtigsten Werte meines Lebens beigebracht:
Zusammenhalt, Loyalität, Respekt, Liebe, Stärke und vor allem, immer ich selbst zu bleiben.

Du warst nie nur einfach ein Papa .
Du warst Sicherheit, Rückhalt und vor allem einZuhause.
Einer von den Menschen, bei denen man einfach weiß: Egal was passiert, sie stehen hinter dir.

Heute weiß ich, dass nicht jeder das Glück hat, so aufzuwachsen.
Und deshalb bin ich für keinen Besitz, keinen Erfolg und nichts Materielles auf dieser Welt so dankbar wie für meine Familie und besonders für dich.

Du bist wirklich ein Premium-Dad 😄❤️
Und ich liebe dich mehr, als Worte es jemals beschreiben könnten.

Deine Lieblings Tochter by @sabrina_maile_

Früher war ich durch meine Jobs im Winter ständig irgendwo in der Sonne. Und fand’s ziemlich geil. Dann kam das Café und ich hab zwischen Dienstplänen und Milchschaum kurz vergessen, dass ich eigentlich ein Zugvogel bin. 😂

Jetzt sitze ich hier und denke mir: Warum nicht wieder? November bis Februar oder März irgendwo leben, wo „draußen sitzen“ keine Mutprobe ist.

Genau dieses Leben erschaffe ich mir gerade wieder. Heizkosten durch Flugkosten ersetzen – ich finde, das klingt nach einem soliden Businessplan. 🤝☀️

Wer mitkommen will, is very welcome. 🌴 by @sabrina_maile_

Das Feuerpferd 2026 hat mich genug geritten. Ich würde jetzt gerne wieder selbst die Zügel übernehmen. 😂🐎

Praying for better days in 2026. 🙏🏼

Aber ich fühls sehr - 2027 is going to be amazing

War 2026 bei euch auch so wild?
😂 Wild ist untertrieben.
🫠 Ich verarbeite noch. by @sabrina_maile_

Schmetterlinge im Bauch, weil ich mein eigenes Leben endlich wieder ziemlich geil finde. Der Fensterplatz hilft auch. 😂✈️ by @sabrina_maile_

Ich bin halt beides. Persönlichkeitsentwicklung, Pilates und persönliche Beleidigungen Richtung Schiedsrichter. 😂🌭

Als ich damals mit Persönlichkeitsentwicklung angefangen habe, dachte ich ernsthaft, ich müsste den kleinen Assi in mir jetzt an der Garderobe abgeben. Alles musste sinnvoll sein, mich weiterbringen und meinem „vollen Potenzial“ dienen.

Einfach ins Stadion gehen, eine Bratwurst essen und 90 Minuten einem Ball hinterherschauen? Sabrina, in der Zeit könntest du auch dein nächstes Level erreichen!!!

Hab mich dabei so sehr aufs Entfalten konzentriert, dass ich mich komplett eingeschränkt habe. Von einem Extrem direkt ins nächste. Hauptsache, auch das Glück hat einen Bildungsauftrag. 🤡

Heute darf ich tiefgründige Gespräche führen, ein soft Girl sein und kurz darauf wegen eines Fehlpasses die Fassung verlieren.

Seit ich beides wieder zusammenbringe, bin ich glücklich as hell. Mein volles Potenzial kommt offenbar mit Senf und Fußball Lieder grölen hahaha . 🌭❤️ by @sabrina_maile_

Ich hab mir gerade mein Traumauto gekauft und sitze hier immer noch und denke: Hä? Ist das gerade wirklich passiert? 🥹

Dieses Auto war seit Jahren auf meinem Vision Board. Ich hab’s mir so oft angeschaut und mir vorgestellt, wie ich irgendwann selbst da drin sitze. Und heute saß ich plötzlich da mit einem Kaufvertrag vor mir und hatte so unfassbares Herzrasen, als ich unterschrieben hab.

Seit acht Jahren bin ich selbstständig. Wenn ich gut verdient hab, hab ich immer wieder in mich investiert. In Weiterbildungen, in meine Heilung, in meine Entwicklung. Dafür konnte ich Geld ausgeben. Aber mir einfach etwas zu gönnen, weil ich es mir von Herzen wünsche? Das fiel mir so schwer.

Da kam immer direkt die Angst: Was, wenn’s morgen nicht mehr läuft? Was, wenn ich das Geld noch brauche? Also hab ich mir gesagt: Komm, warte noch. Jetzt gerade lieber nicht.

Und heute hab ich dieses „irgendwann“ einfach unterschrieben.

Ich glaube, deshalb überfordert mich das gerade auch so. Weil ich weiß, wie oft ich mir selbst diesen Wunsch wieder ausgeredet hab. Und heute saß ich da und hab’s wirklich gemacht, obwohl mein Herz bis zum Hals geschlagen hat.

Ich bin so glücklich und gleichzeitig kommt das alles noch gar nicht richtig bei mir an. Ich würd mich gerade am liebsten selbst kurz in den Arm nehmen und sagen: Du, wir haben den gerade wirklich gekauft. 🥹

Ich glaub’s wahrscheinlich erst, wenn ich ihn abhole. Wenn ich drin sitze, das Lenkrad anfasse und nicht nach einer Probefahrt wieder aussteigen und den Schlüssel zurückgeben muss.

Ich darf dann einfach mit ihm nach Hause fahren.

Weil’s meiner ist. Hä. 😭🤍 by @sabrina_maile_

Mein Geschmack? Blumen auf dem Beifahrersitz. Stadiontickets im Handschuhfach. 😂😂

Fc Bayern auf die 1 ;)

VIP Bereich versteht sich hahahaha by @sabrina_maile_

Ich wollte eigentlich nur einen Recap von gestern schreiben. Jetzt sitze ich hier und heule. 🥹

Weil dieser Abend für mich so viel mehr war als Fußball und blöde VIP-Karten.

Patrick hat mein Gewinnspiel gewonnen & ich hab mich so unfassbar für ihn gefreut. Er kam damals mit so vielen Selbstzweifeln zu mir. Mit dem Gefühl, nicht gut genug zu sein. Und ich durfte ihn dabei begleiten, zu erkennen, wie besonders er eigentlich ist.

Damals hätte er vermutlich nicht mal mitgemacht, weil eh nie dran gelaunt hat im Leben mal was zu gewinnen.
Und selbst wenn: Die Angst, dann wirklich mitzukommen, wäre wahrscheinlich zu groß gewesen.

Und gestern saß er da, als riesiger Bayern-Fan. Mit mir in der Arena. Und ich dachte einfach nur: Schau dich bitte an, wie viel sich verändert hat. Wie weit du gekommen bist. 🥹

Und dann habe ich auch mich im Spiegel gesehen.

Ich habe früher an solchen Orten immer nur gearbeitet. Egal ob das in der Arena war, beim Formel 1, im Privat Jet …. . Ich dachte mein Leben lang immer: Hier kann ich nur sein, wenn ich arbeite. Aber privat? So ein Leben haben andere

Gestern saß ich dort als Gast & durfte auch noch ein Ticket im Wert von 500 Euro an jemanden aus meiner Community verschenken.

Manchmal vergesse ich im ganzen Alltag, was ich mir eigentlich für ein Leben erschaffen habe.

Wie viel Arbeit an mir selbst dahintersteckt. Wie viele Selbstzweifel. Wie viele beschissene Tage, an denen ich trotzdem weitergemacht habe. Mit Angst. Mit Tränen. Auch wenn Menschen neben mir nicht verstanden haben, woran ich geglaubt habe.

Ich habe gezweifelt. So oft. Aber irgendwo war immer dieser kleine Teil in mir, der gesagt hat: Bitte hör nicht auf.

Und gerade bin ich einfach unfassbar dankbar, dass ich auf ihn gehört habe.

Ich möchte euch zeigen, was möglich werden kann. Auch wenn du heute noch denkst, dass solche Momente immer nur für andere bestimmt sind.

Und ich möchte so viel zurückgeben. An euch, die mich teilweise seit Jahren begleiten, mir vertrauen und mich unterstützen.

Gestern durfte ich einem Menschen so eine Freude machen. Und dabei selbst kurz begreifen, wie viel dieser Abend auch der früheren Version von mir bedeutet hätte. 🤍 by @sabrina_maile_

Run & Rave

Wir haben Bock 😍😂😅

See u there

10:00 - 15:00 Uhr by @sabrina_maile_

✨ EIN VIP-TICKET FÜR DICH UND MICH GIBT’S DAZU 🤍⚽️

Am Samstag, den 17.10.2026, nehme ich einen von euch mit zu Bayern gegen Leipzig – in den VIP-Bereich in der Allianz Arena 🥹 Wert in Höhe von 500€ netto

Warum? Weil ich euch einfach mal etwas zurückgeben möchte.

Ihr unterstützt mich seit so vielen Jahren im Mentaltraining und jetzt auch seit einem Jahr mit Simba’s. Meine „kleine“, aber unfassbar treue Community. Ich sehe das und bin euch dafür wirklich ultra dankbar. 🤍

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🏟️ Einlass in die Arena ab 16:30 Uhr
⚽️ Spielbeginn um 18:30 Uhr

Ich freu mich auf unseren Samstagabend! 🤍

Teilnahmeschluss: Freitag, 16.10.2026, um 23:59 Uhr. Die Gewinnerin oder der Gewinner wird ausschließlich von meinem Account per Direktnachricht benachrichtigt.

Die Teilnahme ist kostenlos und ohne Kauf möglich. Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram oder dem FC Bayern München und wird von diesen weder gesponsert noch unterstützt oder organisiert. by @sabrina_maile_