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Samara Farias

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❤️ Compartilhando dicas, além da maquiagem
✨ Maternidade, receitas, viagens, whatever
💄 Meu lado artista em @samfariasmakeup

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Setembro 🌻
Só um pouco atrasado 🌝 by @sambfarias

Chega de sofrer para passar contorno, a @samfariasmakeup deu dicas infalíveis!!! Vem ver!!! by @sambfarias

Whey com iogurte natural e fruta é tudo pra mim 🫶🏽
Você já experimentou tomar whey assim?
Dá pra acrescentar chia, psyllium, linhaça e aveia, o intestino agradece! Só não esquece de tomar muita água durante o dia também 🤭
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#dieta #emagrecimento #wheyprotein by @sambfarias

Agosto 🌻
Pouco espaço pra muito memória boa, obrigada Jesus 🙏🏽 by @sambfarias

Uma receita que não é fit, mas é deliciosa! 😋
Bolo de laranja 🍊
2 laranjas descascadas
4 ovos
2 xícaras de açúcar
1 xícara de óleo
2 xícaras de trigo
1 colher de fermento em pó
Bata todos os ingredientes, exceto o trigo e o fermento, no liquidificador. Junte o trigo, misture bem, adicione o fermento e mexa delicadamente, leve para assar.

Para a calda: suco de 3 laranjas, 1 colher de margarina e 3 colheres de açúcar, leve ao fogo até engrossar e coloque por cima do bolo.

#bolo #receita #bolodelaranja by @sambfarias

JULHO ❤️
Que mês especial, férias (só pra Joaquim 😂), festas e muito amor 🥰
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#memories #july #love by @sambfarias

Frango desfiado com cor e muito sabor, porque fazer dieta não precisa ser um sacrifício 💖
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#receita #frangodesfiado #dieta by @sambfarias

Maquiar pra treinar com certeza mudou minha rotina e me dá muita motivação, pena que no final do treino tô acabada mas faz parte né?! 🤣
E você costuma se arruma pra treinar também? 💖
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#makeup #maquiagem #gymgirls by @sambfarias

Junho, um misto de festa junina e copa do mundo, e já se passaram seis meses voando! 💖
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#junho #memories by @sambfarias

Dieta sem graça? Aqui não 😌
Hambúrguer de músculo é uma ótima opção e aqui em casa é sucesso, você já fez? 😋🍔
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#dieta #hamburguercaseiro #emagrecimento by @sambfarias

Cappuccino proteico ☕️
Uma das minhas formas favoritas de consumir whey, você já provou assim? 🤎
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#receitafit #wheyprotein #dieta by @sambfarias

Hummmmm…….. Querem RECEITA fácil e deliciosa?!!
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500g de tapioca granulada
500g queijo meia cura
1 litro de leite integral
Sal e pimenta do reino a gosto
Geleia de pimenta

Modo de preparo: leve o leite em uma panela ao fogo até aquecer bem, adicione o queijo ralado e a tapioca granulada, misture bem.
Transfira para uma travessa, cubra com plástico filme e leve a geladeira por duas horas.

Corte em cubinhos e leve a airfryer por 20 minutos ou até dourar, mexa na metade do tempo para dourar de todos os lados.
Sirva quente acompanhado de geleia de pimenta.

Vem ver essa!!! #receitas #sz #dica #copa2026 by @sambfarias