Instagram story viewer> @savinaanfit> Posts

АНАСТАСИЯ САВИНА ● Тренер-Онлайн● Фитнес-Туры

@savinaanfit

4.3K

followers

1468

following

Накачаю, что угодно и без болей в спине
Верю в то, что у тебя всё получится
Никаких запретов
Только биомеханика и любовь к себе
👇 Начать без «нельзя»

POSTS STORIES REELS

Разберу твою технику бесплатно и без всяких ботов в тг🥹💪 пиши «выпады» @savinaanfit by @savinaanfit

Даже если это услышит 200 человек, я буду самым счастливым тренером 🫂 by @savinaanfit

За 9 лет тренировок и почти 7 лет тренерской деятельности я поняла одну интересную вещь (конечно, не прямо сейчас я ее поняла, а на много раньше, сейчас я просто делюсь своими мыслями с вами)
Эта вещь может открыть многим глаза на все эти желания сделать со своим телом что-либо

Да, ко мне обращались и обращаются много людей, девушек, мужчин с казалось бы с такими похожими целями и с совершено разными исходными точками, данными

У них разные пути достижения этих целей, но все они идут заниматься физической активностью, конечно, и корректировать своё питание

Звучат цели как-то так: похудеть, набрать, живот плоский, кубики, круглые ягодицы, бицепс, ноги помощнее, чтобы спина не болела, чтобы носить любую одежду, которая нравится

И как вы думаете, как много людей хотели именно то, о чем они говорили?
Конечно, достижение всех целей идут бонусом в итоге, но это же не главное

За такими целями стояло и стоит одно - чувство счастья, чувство наслаждения от своего тела, долгая и здоровая жизнь, чтобы кайфовать сейчас от себя, своей энергии, чтобы на этой энергии ЖИТЬ активно и по-настоящему, чтобы иметь деньги

Ведь деньги дают чувство безопасности и возможность купить те самые эмоции ради которых мы живём, чтобы путешествовать, красиво одеваться, есть вкусную еду

Чтобы общаться с такими же красивыми, спортивными, здоровыми, успешными людьми

Чтобы родить здоровое поколение

Чтобы воспитывать детей в здоровье, да и с внуками успеть побегать, а не по врачам

Да, именно это, а не простое «похудеть»

А средства достижения тоже не упираются в одни тренировки и питание, меняются мысли и восприятие многих вещей, дисциплинированность, раскрываются масштабы того, на что мы способны, когда действительно захотим

И получают люди НА МНОГО БОЛЬШЕ, чем красивое тело

Деньги, здоровье, классное окружение, исполнение заветных желаний, целей и простое человеческое СЧАСТЬЕ

Обняла каждого, кто дочитал до конца и очень рада, если хоть капелька из моих слов как-то повлияла на вас или заставила улыбнуться🫂🤗 by @savinaanfit

Уже скоро зима 2027, а я всё ещё хожу счастливая от прошлой ✨😻💔 by @savinaanfit

Если есть её комментарий, значит Рилс точно не зря монтировался и снимался миллион лет🥹♥️😂
И не важно, что не миллионы просмотров!😏 by @savinaanfit

И я всегда буду топить за то, чтобы девочки тренировались и во всём мире ни у кого не было проблем с самооценкой и любовью к своему телу💔🌊 @savinaanfit by @savinaanfit

Любой спорт - красиво!! А сегодня так вообще💔😻 by @savinaanfit

И у меня нет супер-дорогого ухода, так как база всегда в питании и балансе энергии в организме, чему я и учу своих спортсменок, чтобы не только фигура красивая была, но и по другим моментам проблем не возникало ♥️🫂 @savinaanfit by @savinaanfit

Если мы будем нацелены на наслаждение от процесса, а не на получение результата любой ценой, то и удовольствие от результата не заставит себя долго ждать @savinaanfit 🫂❤️ by @savinaanfit

Ноги - мой самый главный комплекс детства🥲 @savinaanfit
Просто спасибо создателям фитнеса💔🫂
И моей прекрасной профессии, благодаря которой так много знаний и опыта влезло в мою головушку😂 by @savinaanfit

Признался в любви во сне на вторую ночь знакомства ровно два года назад💔

Мечта, где тебя обожают любой, где тебя любят со всеми проявлениями твоего характера, где тебе не нужно думать, как и что сказать или сделать, где ты не переживаешь о том, что что-то нельзя, где вы уважаете выбор и жизнь друг друга, где любите по-настоящему и даже в не очень хорошие времена, где справляетесь с проблемами вместе, а не бежите от них, отдаляясь друг от друга
Где вы радуетесь победам и поддерживаете в трудностях
Отношения, где нет правильно и не правильно, а есть только ваше понимание всего
Где вы есть друг у друга - и это счастье
Да, и не мечта вовсе, а реальность 💔

«а ведь единственным смыслом была и есть - ЛЮБОВЬ🫂» by @savinaanfit

Грустно было бы так и не попасть на концерт к человеку, с кем прожил самые разные периоды своей жизни
@zveri_official под ваши песни я взрослела, влюблялась и находила силы идти дальше🥹
Спасибо за голос, который всегда был рядом на каждом этапе моего пути💔💔💔 by @savinaanfit