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Lore Martínez

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Pilates y fuerza que SÍ caben en tu día✨
+450 clases desde 10 min, desde donde estés.
💌
Prueba 7 días gratis⬇️

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Si es tu primera vez aquí, hi 🤍 Esto es SculptbyLore: mi estudio digital con más de 450 clases de pilates, strength y sculpt para hacer desde donde estés. Hay de 10 a 50 minutos, programas para empezar, prenatal, retos y yoga. Prueba 7 días gratis, link en bio. by @sculptbylore

EPISODIO 4 · SCROLLEA MENOS, MUÉVETE MÁS ✨ Reto de PLANCHAS. Guárdalo para cuando digas “no tengo tiempo” y mándaselo a esa amiga que quiere empezar contigo. Y si eres instructora: save this one ✍🏼 te sirve de inspo para tu próxima clase.

#plankworkout #pilatesinstructor #bodyweightworkout by @sculptbylore

Hi!! soy Lore🤍 por si no nos conocemos, aquí te dejo un poco sobre mi y sobre lo que es SculptbyLore🌼 Trato de estar teniendo esta cercanía con ustedes para siempre estar haciendo comunidad mediante social media y el online studio!🤍 Prueba tus 7 días gratis con link en bio!!

#sculptbyloreonline #sculpt #pilatesathome🏡 #pilatesteacher by @sculptbylore

Me preguntan mucho como funciona, así que ahí les va! Si nunca has tomado una clase en línea, empieza por una de 10 minutos y me cuentas! by @sculptbylore

Pilates instructors, save this one ✍🏼✨
Pilates ring + sliders + weights — un gran combo 🤌🏼

Me encanta crear clases alrededor de movimientos simples + props que los hagan sentir completamente diferentes. En el voiceover te cuento cómo estructuré cada serie y cómo fui incorporando los diferentes props throughout the class.

Guarda este reel para tu próxima sesión de class planning 🤍

📍Grabado en @anatomymx where you can find me IRL todos los martes y jueves ✨

Y si quieres entrenar conmigo, en Sculpt by Lore encuentras +450 workouts Pilates inspired, con diferentes duraciones, props y estilos para hacer desde donde estés.

Activa tus 7 días gratis — link in bio ✨

#pilatesinstructor #dynamicpilates #pilatesstrength #pilatesworkout #pilatesring by @sculptbylore

✨ Esta clase seguro se va directo a tu lista de favoritas ✨

💪 FULL BODY · 35 MIN · PILATES STRENGTH
Usando mancuernas de 3 lb y 10 lb y yoga block

Había mucha demanda de clases con bloque, así que… your wish is my command😉

Únete a la comunidad, tu prueba gratis de 7 días te está esperando !

🔗 Link en bio

#pilatesinstructor #dynamicpilates #pilatesstrength #athomeworkouts by @sculptbylore

Un poquito de meal inspo para esta semana 🥑🍳🥗

Algunas de las comidas que he estado haciendo últimamente. Todo fácil, rico y sin complicarnos demasiado ✨

1. Huevo duro y bisquets @halfandhalfmx
2. Albondigas, pasta @allgoodles y una vingareta que te prometo va a elevar tus ensaladas @vinagretacaica.mx
3. Huevo duro y cinammon roll de @dushialimentos_mx amooooooo sus panes hechos con harina de quinoa
4. Salmon bowl básico y delicioso
5. Mini greek yogurt muffins toddler friendly- receta x @mrsmeganjane
6. Huevito revuelto y pb & jelly toast con @eatsmashfoods
7. Tacos de pollito con salsita de tomate y ensaladita
8. Hotcakes de avena con huevo duro (si soy fan del huevo duro 😅)
9. Tilapia, calabacitas guisadas y pasta simple con aceite de oliva extra virgen y parmesano
10. Sweet and salty toasts by @sculptbylore

Róbate esta secuencia para tu próxima clase! Core + oblicuos con pelota de Pilates 🔥❤️‍🔥
Las quiero mucho alumnas de @anatomymx ! Nos vemos mañana!

Advanced Mini Ball Side Series
Intro:
Supported leg taps
Seated tabletop ball presses

Secuencia 1:
Side teasers
Side teaser oblique crunch

Transición:
Supported seated toe taps
Repite todo del lado opuesto !

Secuencia 2:
Double oblique crunch + side teaser
Supported side teaser adduction
Supported side teaser ball roll & reach
Supported side teaser leg pulses

Transición:
Supported teaser ball presses
Scissors ball passes
Repite todo del lado opuesto !

✨ Recuerda: cuanto más control tengas, mucho mejor.
Prioriza la técnica, la respiración y el movimiento consciente sobre la velocidad.

#pilatesminiballworkout #pilatesconpelota #pilatesinstructor #pilatesabs #pilatesclassplan by @sculptbylore

Últimamente he estado buscando opciones más naturales para mi bebé y descubrí @tinyroots.mx 🌱🍓🥞🧸

Me encanta que sus productos están hechos con ingredientes orgánicos y que además de ser prácticos para el día a día, tienen opciones para diferentes etapas y gustos, perfectas para acompañarlos mientras descubren nuevos sabores y crecen✨

#maternidad #momlife #motherhood #alimentacióncomplementaria by @sculptbylore

Una mañana de movimiento, energía bonita y mucha intención en @rawsociety____ ❤️‍🔥✨ Celebrando un año más haciendo lo que amo y compartiendo una experiencia súper especial con ustedes!

Y como todo buen post workout necesita café @entredos_cafe se encargó de cerrar la mañana de la mejor manera✨

Muchas gracias a todas las que me acompañaron y por hacer de esta clase un momento tan bonito para mi, las quiero muchísimo🩷🫶🏻

top y jumpsuit @oysho @oysho_community by @sculptbylore

My bday class en @rawsociety____ con los mejores post workout lattes de @entredos_cafe y la mejor compañía !! 🥹

Que bonito poder celebrar un año más haciendo lo que amo y compartirlo con ustedes. Gracias por acompañarme, por confiar en mí y por hacer que cada clase se sienta tan especial ✨✨

Me siento muy afortunada de poder crear estos espacios, movernos juntas y celebrar la vida de esta manera. Gracias por ser parte de mi día, las quiero muchísimo !!

📸 espectaculares x @ezza.format

jumpsuit @oysho @oysho_community by @sculptbylore

Así se vive un workshop de automaquillaje 1:1 en @munnstudio____

Una experiencia completamente personalizada donde aprendes, experimentas y disfrutas el proceso de principio a fin. Todo a a tu ritmo y pensado especialmente para ti✨

Si quieres vivir la experiencia, este sábado 15 de agosto todavía queda 1 espacio disponible🤍 by @sculptbylore