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Sergio Dias

@sergio_dias_run

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📍SP - Brasil
Educação Física
#Maratonista 🏃🏼‍♂️
Treinador na @ademirpaulinoassessoria

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Muitos 12 de junho já tivemos 😂😂😂❤️❤️❤️ by @sergio_dias_run

Retomando… by @sergio_dias_run

Domingo foi dia de Maratona de Sorocaba
Me inscrevi para os 42k, mas não me preparei como gostaria, uma lesão na panturrilha me fez recalcular a rota, então fui pra meia, tranquilo, 21km num calor absurdo kkkk

Mas na verdade esse post não é pra falar do Sérgio corredor, e sim pra me reconhecer e me celebrar como treinador. Esse carrossel demonstra uma parcela do planejamento que proponho para cada um dos meus atletas, e quando eles conseguem seguir e o resultado vem, eu fico feliz demais 🙏🏼

#run #running #corridaderua @ademirpaulinoassessoria by @sergio_dias_run

7 anos desse dia incrível, de muita cumplicidade, parceria e amor, são mais de 20 anos juntos e contando!!! Te amo pra sempre! by @sergio_dias_run

Ontem foi dia da Nutri, hoje é dia do Educador Fisico!!!
Que bom que mesmo parecendo tarde, nossas escolhas profissionais também tem se encontrado ❤️

Agradeço pelos treinos planejados individualmente para o meu momento, cada km que já corri tem seu trabalho.
Ansiosa pra poder fazer mais uma parceria com vc @serginho_dias
Seremos uma dupla incrível 🥰 Escolher estudar para cuidar de vários alguéns rsrs, foi uma das melhores coisas que fizemos!!!

#nutrição #educaçãofísica #saúde #esporte by @sergio_dias_run

Mais uma prova de 30km, o objetivo é só em novembro na maratona de Sorocaba, mas hoje dei um susto no corpo rsrs, prova difícil mas dei meu melhor e isso é o que importa!!!
Agradeço o @alaelson_28 pelos treinos, @ocardoso_guga, @j.junior.89 e @marcio_marques_ pelo suporte e @fisioviniferezin pela ajuda nesta semana 🙏🏼 by @sergio_dias_run

Mexa-se!!! Rápido ou devagar, no seu tempo, no seu ritmo.

10 de março, dia nacional contra o sedentarismo

#maratona #corridaderua #esporte #sedentarismonão by @sergio_dias_run

As comemorações esse ano estão mais longas 🥰☺️
Obrigado mais uma vez galera do Ibira 🙏🏼 by @sergio_dias_run

Parte 2 de BA 🇦🇷 turistando 🍺🍷 e aproveito pra agradecer cada um que me ajudou a realizar esse sonho. Meus 42 anos e 42km foram especiais graças a muita gente boa que me rodeia. Obrigado de coração!!
Agradecimentos especiais aos que fizeram o máximo para recuperar minha lesão, vcs foram incríveis: @fisio.viniferezin @j.junior.89 @alaelson_28 @massoterapiacardosos @momassagemdesportiva @drlucas_cordeiro by @sergio_dias_run

Buenos Aires 2024 🇦🇷 🇧🇷
@maratondebuenosaires foi incrível 👏🏼👏🏼👏🏼

#maratonbuenosaires #42k #corridaderua by @sergio_dias_run

Que momento incrível, ver vc sorrindo e feliz me faz transbordar também, não foi fácil, assim como nada na nossa vida, mas juntos somos mais fortes e enfrentaremos qualquer barreira, esse momento é apenas o início da sua nova jornada e tenho certeza que será de muito sucesso, vc merece o mundo, conte comigo sempre, boa sorte nessa nova etapa e vamos juntos sempre!!! TE AMO ❤️😘 by @sergio_dias_run

Hoje é o dia dessa mulher, guerreira, batalhadora, que corre atrás de tudo que acredita, o mulher determinada rsrs, vc é f…, agradeço por me permitir fazer parte da sua vida!!!!
Estaremos sempre de mãos dadas, correndo atrás dos nossos sonhos, esse ano foi de aprendizado, e que neste novo ciclo seja de conquistas, saúde e pazzzz, te amo hoje e sempre, obrigado por tudo!!!
Aproveita seu dia, vc merece o mundo!!!! by @sergio_dias_run