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하이록스 ㅣ그룹트레이닝ㅣ 북서울 꿈의숲

@sharkinseoul

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하이록스 정식지부: CrossFit Shark
-L1.L2 Trainer
-1회 무료체험 가능
-주차가능
-네이버블로그
https://m.blog.naver.com/fatdogxp

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Shark.Seoul 은 운동만 하는 곳이 아닙니다.

북서울꿈의숲을 바라보며 달리고,
루프탑에서 함께 땀을 흘리고,
좋은 커피를 마시며 하루를 시작하고,
사우나에서 몸과 마음을 회복합니다.

우리는 기록보다 경험을,
운동보다 라이프스타일을,
회원보다 커뮤니티를 만들어 갑니다.

Hyrox.
Trail Running.
Coffee.
Recovery.
Community.

서울의 아침이 가장 먼저 시작되는 곳.
Shark.Seoul by @sharkinseoul

천장 대신, 하늘.
운동하는 공간부터 달라야 하니까.

탁 트인 루프탑에서 하늘을 보며 운동하고,
바로 연결된 실내에서 나만의 페이스를 이어가세요.

북서울꿈의숲 바로 옆,
실내와 야외를 함께 쓰는 루프탑 크로스핏.
샤크인 서울에서는 운동하는 풍경이 달라집니다. 🌿

처음이라면, 4주 동안 함께 시작해요.
체력에 맞춰 차근차근 안내해 드립니다.

▪ 입문자 전용 4주 · 총 8회
▪ 주 2회 수업 + 인바디 측정 + 1:1 운동 상담
▪ 99,000원 — VAT 포함

🚗 편리한 주차
📩 DM으로 ‘체험’이라고 보내주세요.
가능한 수업 시간과 시작 방법을 안내해 드릴게요.

#샤크인서울 #SharkInSeoul #번동크로스핏 #강북구크로스핏 #북서울꿈의숲 루프탑운동 크로스핏입문 by @sharkinseoul

새로운 시간표로 운동의 재미와 에너지를 더 크게! 🦈
Shark in Seoul은 연중무휴!
토·일·공휴일에도 오전 11시 WOD가 힘차게 시작됩니다.

하이록스부터 크로스핏, 스트렝스까지
당신의 목표와 레벨에 맞는 다양한 운동을 마음껏 즐겨보세요.
오늘은 어떤 WOD에 도전할까요?
매일 새롭게, 더 강하게, 더 즐겁게!

새 시간표와 함께 지금 바로 운동을 시작하세요 💪
#SharkinSeoul #연중무휴 #크로스핏 #하이록스 #스트렝스 by @sharkinseoul

🍂 샤크인 서울 늦가을 운동회

함께 땀 흘리고, 함께 먹고, 더 가까워지는 하루! 샤크 회원 여러분의 도전을 기다립니다. 🦈

💪 팀전 • 팀당 4명, 여성 회원 최소 1명 필수! • 고인물 1명과 뉴비가 함께하는 팀 구성 • 온라인 예선을 통과한 최종 2팀이 결승에서 만납니다.

🔥 개인전 • 1:1 맞대결 와드로 진행됩니다. (예: Fran) • 온라인 예선을 통과한 최종 2명이 결승에서 맞붙습니다.

📢 와드 안내 예선전과 결승전 와드는 추후 공지합니다.

🎁 상품 & 상금 참가 회원을 위한 상품과 상금이 준비되어 있습니다. 세부 내용은 추후 안내합니다.

🗓 결승전 | 11월 21일 토요일 🍖 결승전이 끝나면, 다 함께 바베큐 파티!

서로 응원하고 웃으며, 샤크 식구들과 따뜻한 늦가을 추억을 만들어요. by @sharkinseoul

차가운 새벽 공기가 찾아와
06:30 새벽반은 동절기 동안 잠시 쉬어갑니다.

함께 이른 아침을 열어주신 여러분, 고맙습니다.
날이 다시 따뜻해지면, 그때 반갑게 만나요.

내년에 날 풀리면 다시 봅시다 🌅

#SharkInSeoul #샤크인서울 #새벽운동 #0630새벽반 #동절기안내 내년에다시만나요 by @sharkinseoul

이번 10월 연휴에도
운동 루틴 이어갈 곳, Shark in Seoul 🦈

10월 5일 대체공휴일에도,
10월 9일 한글날에도 문 엽니다.

북서울 꿈의숲을 바라보며 함께 땀 흘려요.
연휴라고 쉬어도 좋고, 운동하러 와도 좋아요.
Shark in Seoul은 여러분을 기다리고 있습니다.

🕚 11:00 WOD
🕛 12:00–17:00 Open Gym
이번 연휴, 같이 운동해요!

#SharkInSeoul #샤크인서울 #10월연휴 #대체공휴일운동 #한글날운동 번동크로스핏 강북구운동 북서울꿈의숲 크로스핏 오픈짐 by @sharkinseoul

추석에도, 우리는 OPEN 🦈
연휴라고 운동까지 쉬어갈 필요는 없으니까.
Shark in Seoul은 추석 연휴에도 OPEN.
우리는 연중무휴로 열려 있습니다.

혼자 하는 운동보다 함께 흘리는 땀,
좋은 운동보다 더 중요한 건
그 시간을 함께하는 사람들이라고 생각합니다.
좋은 사람들과, 더 좋은 일상으로.

이번 추석에도
먹고, 쉬고, 웃고,
그리고 같이 운동해요. 🌕🏋️

9.24(목) — 9.27(일)
11:00 WOD
12:00–17:00 OPEN GYM

SHARK IN SEOUL
Good People. Better Days.
#SharkInSeoul #샤크인서울 #추석운동 #추석연휴 #연중무휴 크로스핏 하이록스 강북구운동 번동운동 북서울꿈의숲 루프탑짐 운동커뮤니티 좋은사람들과더좋은일상으로 by @sharkinseoul

좋은 사람들과, 더 좋은 시간으로.

9월 20일 일요일,
Shark in Seoul 멤버들과 함께
2026 동대문마라톤을 다녀왔습니다.

누가 더 빨리 달렸는지,
몇 분에 들어왔는지도 물론 중요하지만
이번 러닝에서 더 기억에 남는 건
누구와 함께 달렸는가였습니다.

같이 출발하고,
서로 응원하고,
힘들 때 기다려주고,
결승선을 지나서는 함께 웃고.

운동을 오래 하다 보니 느낍니다.

좋은 운동은 몸을 건강하게 만들지만,
좋은 사람들과 함께하는 운동은
우리의 시간을 더 좋은 시간으로 만들어 줍니다.

CrossFit도 하고,
Hyrox도 하고,
때로는 체육관 밖으로 나가 함께 달립니다.

우리가 만들고 싶은 Shark in Seoul은
단순히 운동만 하는 체육관이 아니라
좋은 사람들이 만나
좋은 경험을 함께 쌓아가는 공간입니다.

GOOD PEOPLE.
BETTER TIMES.
SHARK IN SEOUL. 🦈

#SharkInSeoul #샤크인서울 #2026동대문마라톤 #동대문마라톤 #서울러닝 서울러닝크루 러닝크루 마라톤 러닝 크로스핏 CrossFit 하이록스 HYROX 서울크로스핏 강북구크로스핏 번동크로스핏 루프탑짐 운동커뮤니티 함께달리기 GoodPeopleBetterTimes by @sharkinseoul

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북서울 꿈의숲의 푸른 전경과 탁 트인 하늘이 내려다보이는 곳, 샤크서울의 환상적인 6층 루프탑 박스를 소개합니다!
지하 박스에서는 결코 느낄 수 없는 압도적인 개방감과 함께, 시원한 ’하늘 맛집‘ 아래에서 와드를 수행하는 특별한 경험을 만나보세요.

가장 완벽하고 튼튼한 IRONWOD의 하드웨어와, 서울에서 가장 아름다운 뷰를 자랑하는 샤크서울의 루프탑이 만들어내는 역대급 시너지를 지금 직접 경험해 보세요! by @sharkinseoul

솔직히 나는 SNS가 멘탈 건강에 좋은 도구라고 생각하지 않는다.

비교하게 만들고, 보여주게 만들고, 때로는 지치게 만든다.

그래도 나는 올린다.
좋아서라기보다 생계를 위해.
그런데 글을 쓰다 보니 알게 됐다.

사람들은 정보보다 이야기를 좋아한다는 것을.
그리고 독특한 이야기를 기억한다는 것을.

내향적인 사람인 내가 오늘도 글을 올리는 이유다.
운동을 파는 것이 아니라,
운동하며 살아가는 한 사람의 이야기를 남기기 위해. by @sharkinseoul

"전직 영어 선생님도 45이 넘어서 크로스핏을 시작했습니다.
현재 52 에도 계속 도전 중입니다.

그러니까 걱정하지 마세요.

잘해야 시작하는 게 아니라, 시작하면서 잘하게 되는 겁니다.

나이는 핑계가 될 수 없고, 경험은 오히려 강점이 됩니다.
오늘이 가장 젊은 날입니다."

걱정은 집에 두고 오세요.
우리는 운동을 잘하는 사람을 기다리지 않습니다.
운동을 시작하려는 사람을 기다립니다." 🦈💪 by @sharkinseoul

샤키리 리처드슨
Sha'Carri Richardson의 레이스를 보면 단순히 빠른 것 이상의 느낌이 있습니다.

마지막 순간에 옆을 힐끗 보는 모습은 "내가 지금 레이스를 지배하고 있다"는 자신감처럼 보이니까요.

물론 선수 입장에서는 끝까지 집중해야 하지만, 보는 사람 입장에서는 그 여유가 엄청난 카리스마로 느껴집니다.

특히 단거리 스프린트는 0.01초가 승부를 가르는 종목인데, 그 압박 속에서도 자신을 믿는 태도는 멋있게 다가올 수밖에 없습니다.

"덤벼봐라. 내가 여기 있다."

말로 하지 않아도 그런 메시지가 느껴지는 선수라고 생각이 듭니다. by @sharkinseoul