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ν˜œμ •

@shiny_hj

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썸머홀릭 μ›°λ‹ˆμŠ€ 썸머슀쿨 inν•œκ°• λšμ„¬ 썸머홀릭, 뉴인과 ν•¨κ»˜ν•œ SUP & YOGA πŸ„β€β™€οΈπŸ§˜β€β™€οΈ 벨라쌀의 μœ μΎŒν•œ μΉμš”κ°€μ™€ λ‹€μ±„λ‘œμš΄ μ‚¬λžŒλ“€κ³Ό ν•¨κ»˜ν•΄μ„œ 더더더 μ¦κ±°μ› λ˜ μ‹œκ°„μ΄μ—ˆλ‹€πŸ’™ 또 λ§Œλ‚˜μš” 우리🫢 #썸머홀릭 #SUPYOGA #뉴인 #μΉμš”κ°€ @summerholic.kr @newin_company @nsp_culture_korea @bella_carmi by @shiny_hj
μ•ˆμ–‘μ‹œμ² μΈ3μ’…ν˜‘νšŒμž₯λ°° μ „κ΅­μž₯κ±°λ¦¬μˆ˜μ˜λŒ€νšŒπŸŠβ€β™€οΈ 겁없이 λ„μ „ν•œ 3.8km μž₯κ±°λ¦¬μˆ˜μ˜λŒ€νšŒπŸ˜‚ μˆ˜μ˜μž˜ν•˜λŠ” μ ˆμΉœλ“€ κΌ¬μ…” μΆœμ „ν–ˆλŠ”λ° μˆ˜μ˜κ±°λ¦¬μ™€ μΉœκ΅¬λ“€μ—κ²Œ μž”λœ© ν˜Όλ‚˜λ²„λ¦°λ‚ ^^ (μ˜ˆμ „μ— μˆ˜μ˜μ„ μˆ˜ μ–΄λ–»κ²Œ ν–ˆλ‚˜ λͺ°λΌ;) κ·Έλž˜λ„ μ™„μ£Ό ν–ˆκ³ , 좔얡도 μŒ“μ•˜λ‹€.κ·ΏπŸ‘ #μ•ˆμ–‘μž₯κ±°λ¦¬μˆ˜μ˜λŒ€νšŒ #μž₯κ±°λ¦¬μˆ˜μ˜λŒ€νšŒ #쩑쭈째 #μˆ˜μ˜λŒ€νšŒ #철인3μ’… #νŠΈλΌμ΄μ• μŠ¬λ‘  by @shiny_hj
첫 철인3μ’… μž…λ¬Έ 그리고 4μœ„βœ¨οΈ @koreatriathlonacademy @koreatriathlon #철인3μ’… #νŠΈλΌμ΄μ• μŠ¬λ‘  #triathlon #μΆ©μΆ”νƒ„κΈˆν˜Έ #수온13도싀화 #철인3μ’…μž…λ¬Έ #μ™„μ£Ό by @shiny_hj
νƒœλ Ήλ‹˜μ˜ 생일과 μ €μŠ€νŠΈλŸ°μž‡ 2μ£Όλ…„, 그리고 λ‚ μ”¨κΉŒμ§€ μ™„λ²½ν–ˆλ˜ ν•˜λ£¨β˜€οΈ ν•¨κ»˜ 달리며 긍정 μ—λ„ˆμ§€ 듬뿍 μ–»κ³  κ°‘λ‹ˆλ‹€. ν•¨κ»˜ν•œ λͺ¨λ“  λΆ„λ“€, λͺ©ν‘œν•˜μ‹œλŠ” 일듀 ν•˜λ‚˜ν•˜λ‚˜ 이루어 κ°€μ‹œκΈΈ μ‘μ›ν• κ²Œμš”! πŸ™β€οΈ @namtae90 @tomdeer_official @just_runeat_official @yj054 @spring__e @seungyong_wi @runner_ssuki @i_am_yeoniiii @c_m0119 #μΉ΄λ³Έμ—‘μŠ€ #ν†°λ””μ–΄ #λ‚¨νƒœλ Ή #μ €μŠ€νŠΈλŸ°μž‡ by @shiny_hj
λ‹¬λ¦¬λŠ” 것보닀 λ‹¬λ¦¬λŠ” μ‚¬λžŒλ“€μ„ λ‹΄μœΌλ©° μ—λ„ˆμ§€λ₯Ό μ±„μ›Œκ°€λŠ” ν•˜λ£¨λ“€πŸ‚πŸ“· #μ„±λ™κ΅¬μ—°λ§ΉνšŒμž₯κΈ°λ§ˆλΌν†€λŒ€νšŒ @samsam.is by @shiny_hj
2026 제2회 μ™„μ£ΌνŠΈλ ˆμΌλŸ° 🀍 μ΄¬μ˜ν•˜λŠ” λ™μ•ˆ β€œκ³ μƒ λ§ŽμœΌμ„Έμš”β€λΌλ©° 였히렀 μ €λ₯Ό κ±±μ •ν•΄μ£Όμ‹œλ˜ μ„ μˆ˜λΆ„λ“€. 저보닀 훨씬 더 νž˜λ“  레이슀λ₯Ό 이어가고 계셨을 텐데, κ°„μ‹κΉŒμ§€ 건넀주싀 λ•Œλ§ˆλ‹€ μ–΄μ°Œλ‚˜ κ°μ‚¬ν•˜κ³  κ°λ™μ΄λ˜μ§€μš”πŸ₯Ή νž˜λ“  μˆœκ°„μ—λ„ λ”°λœ»ν•œ λ§ˆμŒμ„ λ‚˜λˆ μ£Όμ‹  μ„ μˆ˜λΆ„λ“€ 덕뢄에 μ΄¬μ˜ν•˜λŠ” λ‚΄λ‚΄ 큰 νž˜μ„ μ–»μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν•¨κ»˜ν•΄μ£Όμ‹  μ„ μˆ˜λΆ„λ“€, μŠ€νƒœν”„λΆ„λ“€, μž‘κ°€λ‹˜λ“€, 그리고 μ‚Όμ‚Όμ΄μ¦ˆ λŒ€ν‘œλ‹˜λ“€κΉŒμ§€ λͺ¨λ‘ 정말 고생 λ§ŽμœΌμ…¨μŠ΅λ‹ˆλ‹€! 덕뢄에 λ”°λœ»ν•˜κ³  쒋은 κΈ°μ–΅μœΌλ‘œ 였래 남을 것 κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ κ°μ‚¬λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€.πŸ™πŸ»β€οΈ #μ‚¬μ§„μ°Ύμ•„κ°€μ„Έμš” #μ‚¬μ§„μ€ν”„λ‘œν•„λ§ν¬μ— #λΉ„λ°€λ²ˆν˜Έ1003 @samsam.is @33trailrun @wanju_trailrun πŸ“· https://naver.me/GZDBOBtS by @shiny_hj
λ ˆμŠ€ννŒ€ 수영&SUPνŠΈλ ˆμ΄λ‹ 정말 멋진 물친자(?)μ„ μƒλ‹˜λ“€κ³Ό ν•¨κ»˜ ν›ˆλ ¨λ„ ν•˜κ³  즐기고 ν–‰λ²… κ·Έμž‘μ±„,,,,,, β™₯ @wpa_korea #λšμ„¬μœˆλ“œμ„œν•‘μž₯ #44호 by @shiny_hj
2026 ν•œκ°•μˆ˜μƒμŠ€ν¬μΈ  μ²΄ν—˜πŸ’™πŸ©΅ ν¬λ£¨μ €μš”νŠΈ, λͺ¨ν„°λ³΄νŠΈ, νŒ¨λ“€λ³΄λ“œ, μΉ΄μ•½κΉŒμ§€ ν•œ λ²ˆμ— 즐길 수 μžˆλŠ” μˆ˜μƒμŠ€ν¬μΈ  μ²΄ν—˜μ΄ μ–‘ν™”ν•œκ°•κ³΅μ›μ—μ„œ 진행됐닀. ν˜Ήμ‹œ λͺ¨λ₯Ό μ•ˆμ „μ‚¬κ³ κ°€ 걱정돼 잠깐 예민 λ³΄μŠ€μ˜€λ‹€κ°€ μ‰¬λŠ” μ‹œκ°„μ—” 또 ν•œμ—†μ΄ μ¦κ±°μ›Œμ§€κ³ ~ 즐거움과 κΈ΄μž₯감을 μ˜€κ°€λ©° μ•Œμ°¨κ²Œ 보낸 μΌμ •μ΄μ—ˆλ‹€. 무엇보닀 졜고의 강사 μ„ μƒλ‹˜λ“€κ³Ό ν•¨κ»˜ν•΄μ„œ 더 λ“ λ“ ν–ˆκ³ , μ²΄ν—˜ν•˜λŸ¬ 와쀀 우리 μ‹œμŠ€ν„°μ¦ˆ 덕뢄에 λ”μš± μ¦κ±°μ› λ˜ μ‹œκ°„μ΄μ—ˆλ‹€λˆˆπŸ₯° @wpa_korea #ν•œκ°•μˆ˜μƒμŠ€ν¬μΈ  #νŒ¨λ“€λ³΄λ“œ #μΉ΄μ•½ by @shiny_hj
+ 8.15 κΈ°λ…λŸ° πŸ‡°πŸ‡· with 관이 정말 μ˜€λžœλ§Œμ— λ§Œλ‚œ 관이. λ™κ³„λ°ν”Œλ¦Όν”½μ„ μ€€λΉ„ν•˜λ©° ν›ˆλ ¨ 쀑인 λͺ¨μŠ΅μ΄ μ–΄μ°Œλ‚˜ λŒ€λ‹¨ν•˜λ˜μ§€. 근윑으둜 닀져진 λͺΈλ„ λ©‹μ‘Œμ§€λ§Œ, ν›ˆλ ¨ν•˜λ‹€ 생긴 μƒμ²˜λ“€μ„ λ³΄λ‹ˆ ν•œνŽΈμœΌλ‘œλŠ” 마음이 μ§ ν•˜κΈ°λ„ ν–ˆλ‹€. 의미 μžˆλŠ” 8.15 κ΄‘λ³΅μ ˆμ—, 의미 μžˆλŠ” μ‚¬λžŒκ³Ό ν•¨κ»˜ κΈ°λ…λ˜λŠ” 달리기λ₯Ό ν•˜κ³  λ§›μžˆλŠ” 것도 먹으며, 였랜 μ‹œκ°„μ΄ ν˜λ €μ–΄λ„ μ—¬μ „νžˆ 달라진 것 μ—†λŠ” μ„œλ‘œλ₯Ό 확인할 수 μžˆμ–΄ 더 μ¦κ±°μ› λ˜ μ‹œκ°„μ΄μ—ˆλ‹€. λ™κ³„λ°ν”Œλ¦Όν”½ μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ 응원해! πŸ’ͺπŸ”₯ @gwan_4743 #λ™κ³„λ°ν”Œλ¦Όν”½ #크둜슀컨트리 #ν•œκ΅­λŒ€ν‘œμ„ μˆ˜κΉ€κ΄€ by @shiny_hj
Crew애솑이듀 8.15 κ΄‘λ³΅μ ˆ κΈ°λ…λŸ° πŸ‡°πŸ‡· μ£Όμ›λ‹˜ 덕뢄에 더 의미 있고 νŠΉλ³„ν–ˆλ˜ κ΄‘λ³΅μ ˆ. μˆ˜μ •μ–Έλ‹ˆμ™€ ν•¨κ»˜ν•  수 μžˆμ–΄ λ”μš± μ’‹μ•˜κ³ , 애솑이 크루뢄듀뢀터 처음 λ΅™λŠ” λΆ„λ“€κΉŒμ§€ λ§Žμ•˜μ§€λ§Œ 어색함 ν•˜λ‚˜ 없이 μ‹ λ‚˜κ²Œ 달리고 즐겼닀. 달리기 μ „λΆ€ν„° 마주친 무닀리 κ°€μ‘±λ“€.. μ–΄μ°Œλ‚˜ λ°˜κ°‘λ˜μ§€μš”πŸ«Ά 쒋은 μ‚¬λžŒλ“€κ³Ό ν•¨κ»˜μ—¬μ„œ ν–‰λ³΅ν•΄λ˜γ…‘β€οΈπŸ’™ @mw_run_ @ased_crew πŸ“·@jameica_zebra #λ‚˜λ§Œμ–΄λ‘μ›Œλ³΄μ΄λŠ”κ±΄κΈ°λΆ„νƒ“μ΄κ² μ§€μš”πŸ˜‚? by @shiny_hj
πŸ’™λΈ”λ£¨μ›¨μ΄λΈŒ μ±Œλ¦°μ§€ 레슀큐❀️ #μˆ˜μƒDJνŽ˜μŠ€ν‹°λ²Œ #νŒ¨λ“€λ³΄λ“œλ§ˆλΌν†€ 같이 즐기고 싢은 마음 κ°€λ“ν–ˆμ§€λ§Œ, μ˜€λŠ˜μ€ λͺ¨λ‘κ°€ μ•ˆμ „ν•˜κ²Œ 즐길 수 μžˆλ„λ‘ 레슀큐둜 ν•¨κ»˜ν•˜μ˜€λ‹€. λ¬΄λ”μœ„ μ†μ—μ„œλ„ 큰 사고 없이 λ¬΄μ‚¬νžˆ λ§ˆλ¬΄λ¦¬ν•  수 μžˆμ–΄ 정말 λ‹€ν–‰μ΄μ—ˆκ³ , ν•¨κ»˜ν•œ λ ˆμŠ€νμ„ μƒλ‹˜λ“€ λ„ˆλ¬΄λ„ˆλ¬΄ 고생 λ§ŽμœΌμ…¨μŠ΅λ‹ˆλ‹€πŸ™Œ @bluewave_challenge @ssumss_korea @wpa.korea #λΈ”λ£¨μ›¨μ΄λΈŒμ±Œλ¦°μ§€ #λΈ”λ£¨μ›¨μ΄λΈŒν•œκ°• by @shiny_hj
μš”μ¦˜ 흠뻑 λΉ μ ΈμžˆλŠ” SUPπŸ’™πŸ©΅ @kitezone.kr #SUP #νŒ¨λ“€λ³΄λ“œ #SUPνˆ¬μ–΄ by @shiny_hj

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