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🌿𝖳𝖾 𝖺𝗒𝗎𝖽𝖺𝗆𝗈𝗌 𝖾𝗇 𝖾𝗅 𝗍𝗋𝖺𝗍𝖺𝗆𝗂𝖾𝗇𝗍𝗈 𝖽𝖾 𝖽𝗈𝗅𝗈𝗋𝖾𝗌 𝖼𝗋ó𝗇𝗂𝖼𝗈𝗌 𝗒 𝖾𝗌𝗉𝖾𝖼í𝖿𝗂𝖼𝗈𝗌 | 𝖬𝖺𝗇𝗍𝖾𝗇𝗂𝗆𝗂𝖾𝗇𝗍𝗈 𝖽𝖾𝗉𝗈𝗋𝗍𝗂𝗌𝗍𝖺𝗌 𝗒 𝗉ú𝖻𝗅𝗂𝖼𝗈 𝗀𝗋𝖺𝗅.
💪🏻𝖳𝖺𝗆𝖻𝗂é𝗇 𝗍𝖾 𝖽𝖾𝗃𝗈 𝗍𝗂𝗉𝗌
𝖱𝖾𝗌𝖾𝗋𝗏𝖺 𝗍𝗎 𝖼𝗂𝗍𝖺 📲⤵️

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Todos nuestros servicios!! Te esperamos en 👇🏻

📍Alvear 826, Quilmes Centro.

No dudes en consultarnos 💫

#sia_estudio #masajesdescontracturantes #masajesdeportivos #terapiamanual #masajes by @sia_estudio

Yo no voy a mentirles 👀 … es molesto 🫣 (totalmente tolerable obvio), pero al final es sumamente LIBERADOR 😮‍💨😍✨💆🏻‍♂️💆🏼‍♀️

Trabajando zona escapular, elevador,infraespinoso,supraespinoso, romboide lo agradecen 😂😊
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Devolvele la flexibilidad y rango de movilidad a tu cuerpo!

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Esta es una pregunta que recibimos seguido, y la respuesta es que la frecuencia depende mucho de lo que tu cuerpo esté necesitando.

Te dejamos esta breve guía que puede ayudarte 💫
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Ella mi profe 💖, gracias Ale por la dedicación, paciencia y profesionalismo que tenes ✨

A por uno más 💪🏻
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👉🏻 Liberar la musculatura de los romboides reduce la tensión acumulada entre los omóplatos.

Aguanta 10 segundos de cada lado y podes repetirlo 5 veces.

➡️ Para reservar tu sesión link de WhatsApp en la BIO 🙌🏻
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👉🏻 El músculo tibial anterior CLAVE para tus rodillas, al igual y/o en conjunto que otros músculos.

Fortalecerlo evitará tropiezos, previene lesiones y mejora la movilidad.

🌿TIPS DE ACTIVIDAD:
• Podes realizarlo 2 o 3 veces por semana (si el objetivo es preventivo o de mejora del rendimiento deportivo) - Si no con realizarlo 1 vez por semana está bien.
• Realizar entre 3 sesiones de 12 a 20 repeticiones.
• Caminar sobre los talones de 20 a 30 segundos también puede servirte.
• Las elevaciones de puntera son contra la pared paradx.

-Espero que les sirva ☺️
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👉🏻 Estás maniobras son útiles para personas que utilizan las manos/brazos diariamente

+info LIBERACIÓN MIOFASCIAL👇🏻

| Podes repetir las pasadas entre 3 y 6 veces de cada maniobra.
| Las primeras 2 pasadas deben ser suaves para calentar el tejido. Las siguientes pueden tener un poco más de presión y lento.

| (En caso que busques favorecer el retorno venoso, Realizá las maniobras en dirección al corazón.)

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Gracias por la confianza de siempre ✨💚

📍Alvear, Quilmes centro.

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👉🏻 +INFO:

• Mantener cada postura entre 15 y 20 segundos.
• Repeticiones de 3 a 5 por cada ejercicio.
• Pausa breve de 5 a 10 minutos para aliviar la tensión diaria.
• Frecuencia podes realizarlo 1 o 2 veces al día.
• También te puede ayudar para aliviar el nervio CIÁTICO.

⚠️ IMPORTANTE:

Si el dolor es agudo, muy reciente e intenso, NO realizar los estiramientos. Te puede ayudar más la movilidad suave en esos casos.

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La señal que estabas esperando para darte ese momento✨

Te esperamos en nuestro espacio📍Alvear, Quilmes Centro.

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•Masaje relajante
•Masaje a Descontracturante
•Masaje Deportivo
•Tec. En rehabilitación con maniobras Kinesiologícas
•Micropigmentación

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¡¡¡LA OTRA NOVEDAD!!! 🚀

👉🏻Contamos con Seba, que se encarga de acompañar procesos de recuperación (lesiones,dolores articulares, entre otros.), mediante técnicas manuales y maniobras kinesiologícas, lo cual favorece una mejor función corporal.

☝🏻IMPORTANTE: El abordaje es personalizado y adaptado a la necesidades de cada persona.
Cómo todos nuestros servicios.

Podes encontrarlo en nuestro espacio 📍Alvear, Quilmes Centro. 💫

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😏 MICROPIGMENTACIÓN 😏

☝🏻Toda la info sobre el nuevo servicio en nuestro espacio SIA ESTUDIO.

Si te quedaron dudas, podes consultar más al (011) 6370-6207 Kari💕

📍Alvear, Quilmes Centro.

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Masajista deportiva | Terapia manual | Mantenimiento dep.

@sia_estudio