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Six Wellness

@sixwellness.oficial

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Levando saúde com sustentabilidade às pessoas!💚
🫀Condicionamento físico
🧑‍🧑‍🧒 Monitoria KIDS
🧘🏼‍♀️Flexibilidade
🕺Dança
🏋🏾 Cross
🏃🏼‍♀️Funcional

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Você não precisa de mais motivação. Você precisa do ambiente certo para continuar, principalmente nos dias em que a vontade faltar. 💚

A rotina é corrida: trabalho, casa, filhos, compromissos… e, muitas vezes, cuidar de você acaba ficando por último. É por isso que tanta gente começa e desiste no meio do caminho.

Na Six Wellness, acreditamos que resultado de verdade não vem de um “projeto verão”. Vem da construção de um hábito que faz sentido para a sua rotina.

Aqui você encontra:
✔️ Treinos adaptados ao seu dia a dia.
✔️ Protocolo individualizado.
✔️ Acompanhamento de perto em cada etapa.

Nosso objetivo vai muito além de transformar o seu corpo. Queremos que você se sinta mais forte, mais saudável e melhor todos os dias.

Seu melhor momento para começar é agora. Entre em contato e venha conhecer a Six Wellness! 💪

#SixWellness #TreinoComPropósito #VidaSaudável #Musculação #BemEstar by @sixwellness.oficial

💚 Seu corpo cuida de você todos os dias. E você, tem cuidado dele?

Cada órgão, cada batida do coração e cada movimento merecem atenção, carinho e cuidado. ✨

Pequenos hábitos de hoje são grandes presentes para a sua saúde de amanhã.

💚 Cuide de você. Seu corpo é a sua casa para a vida inteira!

SIX WELLNESS | MOVIMENTE-SE! by @sixwellness.oficial

#hiroxSIX
Força, foco e consistência! Cada puxada no remo é um passo mais próximo dos nossos objetivos. Vamos com tudo! 💪🔥 by @sixwellness.oficial

💚✨ Corpo em equilíbrio, mente em paz. Isso também é wellness!

Nem todo dia é sobre intensidade, suor e superação. Às vezes, o que o nosso corpo mais precisa é desacelerar, descansar e recarregar as energias. 🌿

Neste feriado, aproveite para cuidar de você, respeitar seu ritmo e valorizar os pequenos momentos de bem-estar.

Porque cuidar da saúde vai muito além do treino! 💪💚

A SIX deseja a todos um excelente feriado!

#SixWellness #MovimenteSe #BemEstar #QualidadeDeVida #Feriado by @sixwellness.oficial

💚 Mais do que uma academia, uma comunidade que acolhe, incentiva e transforma!

Receber um feedback como esse nos mostra que estamos no caminho certo! 🥹💪

Cada palavra de carinho reforça o nosso compromisso de oferecer muito mais do que treinos: um ambiente onde cada aluno se sente cuidado, motivado e parte da família SIX.

✨ Obrigado, Zuleika, pela confiança e por compartilhar sua experiência!

Na SIX, cada pessoa importa. E evoluir juntos é o que nos move!💚

#FeedbackSix #SixWellness #FamíliaSix #MuitoAlémDoTreino #MovimenteSe by @sixwellness.oficial

💚 BORA TREINAR? MAS SEGUNDA TEM FERIADO! 😅🔥

Por aqui, a motivação não tira folga, mas o descanso também faz parte da evolução! 💪

Aproveite o feriado para recarregar as energias, cuidar de você e voltar com tudo para os próximos treinos!

Porque na SIX WELLNESS, o que nos move vai muito além do treino! 💚

#SixWellness #MovimenteSe #Feriado #VidaAtiva #FamíliaSix by @sixwellness.oficial

Nosso HYROX de toda sexta 🥰 by @sixwellness.oficial

💪🔥 “Eu não gosto de treinar!” Mas será que você conhece tudo o que o treino de força pode fazer por você?

A musculação vai muito além da estética! Ela ajuda a preservar e desenvolver a massa muscular, melhorar a força, proteger a saúde dos ossos e garantir mais autonomia e qualidade de vida.

💙 Seu corpo precisa de movimento hoje para continuar forte amanhã!

Aqui na Six, acreditamos que treinar é uma forma de cuidar de você, da sua saúde e do seu futuro.

✨ Você não precisa amar treinar, mas vai amar os benefícios de se cuidar!

#SixWellness #TreinoDeForça #Musculação #Saúde #QualidadeDeVida by @sixwellness.oficial

Respira fundo e conecta-te com o teu corpo. Cada alongamento, cada momento de partilha e cada sorriso nesta jornada mostram que cuidar de ti é o melhor investimento que podes fazer. 🤍
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Qual tem sido a tua prática favorita para relaxar? Conta-nos nos comentários. 👇
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#SixWellness #MovimenteSe #EstiloDeVida #BemEstar by @sixwellness.oficial

🔥 **VOCÊ JÁ OUVIU FALAR EM HYROX?**

A modalidade que está conquistando o mundo fitness combina corrida, força e resistência em um desafio que coloca seu condicionamento físico à prova! 💪🏃‍♂️

São 8 km de corrida intercalados com 8 estações de exercícios funcionais. Uma experiência que exige preparo, determinação e muita superação!

Mais do que competir, o HYROX é sobre desafiar seus próprios limites e descobrir que você pode ir além! 🚀

💙 E aí, você encararia esse desafio?

#HYROX #SixWellness #TreinamentoFuncional #ForçaEResistência #Superação by @sixwellness.oficial

#repost @joeljota

Quem tem saúde, tem milhares de sonhos. Quem não tem, só tem um. ✨
A saúde vai muito além do corpo físico: ela é mental, emocional, espiritual e intelectual. É a base de tudo o que construímos, dos nossos ideais, do amor que damos à nossa família e da nossa capacidade de lutar pelos nossos objetivos.

E por aí? Qual tem sido a tua prioridade hoje? Conta-nos nos comentários. 👇
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#SixWellness #MovimenteSe #SaúdeEmPrimeiroLugar #BemEstar by @sixwellness.oficial

📢 ATENÇÃO, MEMBROS SIX! 💚

Informamos que na próxima segunda-feira, 02/11, feriado de Finados, a Six Wellness estará FECHADA.

Retornaremos às nossas atividades normalmente na terça-feira, 03/11, com muita energia para continuar evoluindo juntos! 💪💚

Agradecemos a compreensão de todos!

#SixWellness #Comunicado #Finados #HorárioDeFuncionamento by @sixwellness.oficial