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Inflamación | Cuidados de mujeres

@sorysnep

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#𝗥𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮𝘀 𝘆 𝗔𝗿𝗺𝗮𝘀 para cuidarte!
Ayudo a mujeres a mejorar su peso e #inflamación
Aquí te sentirás bien!🔥
Quieres iniciarte en #networking?✍🏻

POSTS STORIES REELS

El ritual de la mañana! Hace años empecé a depurar mi cuerpo y hoy se nota! Si no lo crees pruébalo tú misma. Nadie a dejado de hacerlo🙏🔥🤤
Cero inflamación, ligereza, buenas digestiones, mejor descanso...✍🏻🙏
En la mañana y en la noche hay pautas diferentes y siente como tu cuerpo hace su trabajo mejor en la noche y arranca mejor en el día!
Enlace en perfil, registrate y busca Olivox! o escríbenos para ayudarte con el pedido! Y luego te acesoramos con las pautas para tomar los productos!
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#estilodevidasaludable #ritual #detox #networking #dieta
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Bajardepeso
Ayuda
Mantenerse
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Mujereal by @sorysnep

La receta definitiva tras probar muchas versiones de la Boloñesa...he de decir que le pondría champiñones y zanahoria picaditos pero...ganan en casa por mayoría en que no🧘🏻‍♀️...aún y así está increíble! Te cuento!

Hago mezcla de carnes porque me resulta más rico el sabor! Y la mezcla de tomate...por el mismo motivo!

Aceite de Oliva
Cebolla
Carne cerdo y pollo
Pimienta
Sal
Media pastilla caldo de pollo
Tomate Estilo Casero (de DIA)
Tomate orlando
Orégano

El #truco del pasa puré es genial para que la carne quede suelta y pequeñita✍🏻
Y si gratinamos este plato...ya es otro nivel!
Los pasos los veis perfectamente en el reel😁
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#comidacasera #recetasaludable #recetarapida #estilodevidasaludable
Salud
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Ingredientes
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Reelcocina
Cocinaconmigo
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Cuidate
Inspiración
Recetario by @sorysnep

Hamburguesa Saludable y rápida! Con un sabor increíble, guarda en tu recetario!

•Carne picada (la de @dia_esp) tiene muy buenos valores!
•Salsa de soja (también de DIA)
•Cebolla (opcional)
•Sal y pimienta
•Pan de Cereales (también de DIA)
•Tomate en rodajas (opcional)
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Sigue los pasos del vídeo y congela para próximas veces y consume hamburguesas bajas en grasas y de mayor calidad!
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@diapedrera allí podrás encontrar tus ingredientes de confianza🫶🏻
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#diasupermercado #estilodevidasaludable
#recetafit #recetasaludable #comidacasera
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Proteína
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Cenafit
Dieta
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Me by @sorysnep

"Gazpacho de Pescado" así le llamaba mi abuela🥲
Una receta que celebraba cuando la hacía...y aquí ando haciéndola para mis hijos🙏
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Merluza (puedes usar otro pescado)
Papas
Zanahoria
Cebolla
Tomate
Ajo
Pimiento
Limón
Especias
Vino blanco
Arroz
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Ponemos aceite y sofreímos la merluza, luego ponemos todas las verduras y hortalizas y salpimentamos! Rehogamos y ponemos un chorrito de vino blanco para dar más sabor. Cubrimos con agua y dejamos cocinar unos 10 minutos. Luego ponemos el arroz y dejamos el tiempo necesario de cocción. Añade el agua al gusto.a nosotros nos gusta con caldito. Y listo. Servir con limón es el toque final perfecto!
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#recetasaludable #platos #cocinatradicional #tradiciones #comidacasera
Antiguo
Recetario
Barrio
Antaño
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Saludable
Fit
Diferente
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Mamaehijos
Inflamación
Alimentación
Dieta by @sorysnep

Abuela gracias por las recetas, los cuidados, las lecciones de vida, las veces que ahora digo "por esto decía aquello mi abuela" ahora ando apagando luces de casa, cerrando grifos mientras tus bisnietos se lavan los dientes...diciendo qué hay que comer caliente🧘🏻‍♀️...un sin fin de cosas que oía de tí. Gracias❤️‍🩹
Te extraño.
En breve os dejo está receta🙏
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#abuela #infancia #recetadelaabuela #comidacasera #recetasaludable
Salud
Comida
Cocinar
Saludable
Tradición
Tradicional
Cocinacasera
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Ideas
Comersano
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Dieta
Hábitos
Casero by @sorysnep

Día 1 ExplotantandX mi #airfryer
Una receta fácil y que puedes "tunear" tanto que no vas a parar de hacerla! Puedes cambiar la espinaca por atún, pollo, zanahoria...un sin fin de combinaciones!
•Patata
•Espinacas
•Queso
•Huevo
Sigue los pasas del reel y listo! Cuéntame que tal cuando lo hagas🫶🏻
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.#RecetasFaciles #CocinaCasera #RecetasSaludables #FoodTok
RecetasRapidas
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Recetaidea
Recetario
Dieta
Saludable
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Calorías
Controldepeso by @sorysnep

Atención! Es tan ideal éstos panecillos que puedes improvisar de mil formas, hoy con el pollo al natural que os enseño...o con el pollo del cocido, el pollo asado del Domingo, atún...y el queso aunque yo le puse de cabra...elige un queso que "se funda" y en función de tu programa y/o necesidades, si estás en pérdida de peso elige un queso menos calórico.

Sándwich protéico y delicioso:

Queso (que se funda)
Pollo
Pan Cereales (DIA)
Pimienta

Calentamos el queso y el pollo en el microondas
Ponemos en el pan, añades pimienta...y ya estaría!
Tenemos una cena rica, ligera, barata y que podemos tunear al gusto para salvar más de un día de la semana!
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#recetafitnes #recetafit #recetarapida #ideas #recetasdecocina
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Cocinar
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Maternidad
41años
Calorías by @sorysnep

El fin es llegar bien a la vejez🤞🏻✍🏻

Nos pasamos años obsesionados con cuidarnos solo para unos meses de verano, cuando el verdadero éxito es construir hábitos que nos mantengan fuertes y ágiles; es el mejor regalo para tu futuro yo! Siento decirte que hay déficits que necesitan suplementación! Así que prioriza el deporte, alimentación conciente
y suplementos🔥

Compártelo con alguien que necesite este cambio de perspectiva🫂

#HabitosSaludables #EstiloDeVidaSaludable #BienestarYSalud #AmorPropio #CuidadoPersonal
Reflexión
Suplementos
Cuidados
Lifestyle
Edad
Vida
Amor by @sorysnep

Puedes tunear esta receta tanto como quieras!
Os traeré montón de ideas! Tanto Pñpara snacks o cenas que además de sanas son un plus en tiempo y sabor🤤
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#receta #pautas #recetasfit #fitnesslife #habitos
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Light by @sorysnep