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SpinWithLou

@spinwithlou

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Baby pole danseuse since 2023
Spoil : Une passion est née ❤️‍🔥
Defidance 2026 : 6e - catégorie débutant amateur senior 1
Combo et tutos !

POSTS STORIES REELS

Trio de choc 🧨
Avec @berelift et @claire.intheair 🤍

Cette année on explore d’autres shapes avec les copines : la sensation est vraiment différente et souvent plus difficile, mais les moments passés à plusieurs sont infiniment plus drôles que solo 🤩

Et toi, t’en pense quoi des shapes à plusieurs ?
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#pdshouldermount#pdspinpole#pdcombo#pdtrio#poledance by @spinwithlou

Combo STATIC !

Je crois que les combos statics que je poste ici peuvent se compter sur les doigts de la main 🤚
Ce n’est pas que j’en fais pas, mais je les trouve moins aesthetic que les combos en spin … alors que je les aime tout autant : on va remédier à tout ça 😜

Et toi, tu préfères les combos static ou en spin ?

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#poledance#pdcombo#poledancemotivation#pdstatic#pdstaticpole by @spinwithlou

Mode duo activé 👯‍♀️

On continue de tester des possibilités de shapes à deux, et on peut dire une chose : c’est super FUN !

Hâte des prochaines pratiques libres pour continuer à explorer !

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#pdspin#pdcombo#pdduo#pdspinpole#poledancemotivation by @spinwithlou

En plein essai de nouvelles sensations avec @berelift 🫶

Nos débuts de shapes en duo !

To be continued …

#poleduo#pdspin#pdcombo#poledancemotivation#poledance by @spinwithlou

Avec @berelift on teste la pole duo : quelque chose de vraiment nouveau pour nous 🤩

Ce qu’on peut dire c’est que c’est très challengeant et qu’on a bien rigolé !

A RETENTER 🫶

Si vous avez des #pdshapeduo à nous recommander : on prend 😜

#pdspin#pdduo#pdduotrick#poledance by @spinwithlou

Toujours en bonne compagnie ✨

Et toi, t’es plutôt team fée ou clown ?
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#pdspin#pdtrend#pdfloorwork#pdtrick#poledancemotivation by @spinwithlou

Looking for the perfect pole 🙄

Toi aussi quand tu es en vacances, tu regardes la rue différemment ?
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#poledance#pdvacation#pdtrend#pdtutorial by @spinwithlou

Quand tu veux trop tester une nouvelle figure et que tu te retrouves à ne plus pouvoir bouger 👉🏽

Mode Survie Activé 😂

Ça vous arrive aussi ?

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#pdspin#poledance#poledancemotivation#pdcombo#trend by @spinwithlou

Ces rush de prépa compet’ qu’il est bon de garder pour ne pas oublier 💭

Les mois entraînement étaient longs, mais tout est passé si vite à la fois 😳

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#pdcombo#pdcompetition#pdhandspring#pdspinpole#pdstat by @spinwithlou

Partie 2 de defidanse 2026 ✨

Catégorie amateur confirmé senior 1

Première expérience de compétition !
Tout ce qu’on ressent est inimaginable 💭 Malgré le stress, cette sensation sur l’instant T est si spéciale qu’elle finit par me manquer.

As-tu toi aussi tenté l’aventure de la compétition ? Tu as aimé ? ❤️ by @spinwithlou

Defisdance 2026
Catégorie amateur confirmé - senior 1

Des bons souvenirs 🥰
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#pdsexyflexy#pdstargazer#pdcompetition#pdtraining#pdspinpole by @spinwithlou

Combo spin avec un #pdshoulderdismount et #pdshebasplit !

À toi d’essayer et dit moi ce que tu en as pensé 😜
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#pdspinpole#pdcombo#pdshoulderdismountsplit by @spinwithlou