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springwind_0303

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#단모치와와 꼬맹이언니🤩
Ph.D. of Chem.Eng.
등산Holic [BAC.] 99/💯
마라토너😉(10k 0:53:48, Half 1:59:49, Full 4:18:46)
#등산#러닝#트레일러닝
찍먹중

POSTS STORIES REELS

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#첫줄
#러닝일기 📝
2026.10.25
#춘천마라톤 #가을의전설 @chuncheon_marathon
-마라토너가 되었습니다🥳- 42.195 km/4:18:46/
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춘마 접수는 했는데 다들 너무 각개전투 느낌으로 신청했던 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일주일 전에야 같이 갈 멤버구성완료💦
운전하느라 고생했다 파카야&같이 와줘서 고마웡🫶 @alpaca.son @clara_dive @cookie_together
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두개 있는 러닝화는 각각 30 이상 장거리에서 다 안맞아서 @fleetrunner 슈피팅으로 대회 3주전 카본화 급구매 💸
사장님의 추천이 아니었다면 제 발이 아작났을것🙂‍↔️
자 준비는 할만큼 했고 출발해봅시다🎶
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아니 비온대매요.. 흐리대매요…? 🧚‍♀️날씨요정아 조금 덜 힘내봐😤 했던 덕인지 직사광선 구간은 길지 않았다 👍 바람도 솔솔 불어줘서 시원🪭
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4시간 30분이 목표라지만 일단 4시간 20분 페메에 붙어가보기로 결정🥳(신의 한수였다)
7-15 km 구간에서 펼쳐지는 삼악산과 의암호는 진짜 너무너무 아름다워서 💕💕💕💕💕 19 km 까지도 하나도 안힘들게 즐거웠고, 하프구간 #신매대교 는 역시 응원맛집🎶
쿵짝쿵짝 신나지만 눌러눌러😁
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중간에 반가운 @tjdgurekf_ 님도 뵙고 수다런 잠시 하다가
28 km 부터 심박 140을 넘어서 페메그룹에 다시 합류했고 중후반까지 쭉쭉 잘밀려요 캬아😎
최대 장거리 33 이후부터가 너모 무서웠는데😬 37.5 까지도 괜찮지 왜?! 페메쌤께서 스펀지도 가져다 주시고 그저 빛✨
시가지 들어올 무렵엔 다른 분들은 안보이고 ㅠ 페메선생님 옆에 나혼자😱 선생님께서 멘탈 안잡아주셨으면 걸었다…진짜 @91_jkw 감사합니다 엉엉🥹
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그럼에도 자세무너지는 40 구간 갑자기
@runheaven_ 꺄앙아악 진짜 인사도 제대로 못드렸는데 영상도 찍어주시고 응원도 엄청크게 날려주시고 ㅠㅡㅠ 찍어주셔서 감사합니다 @_eunn_2 @pangjun_runlog
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혼자였다면 절대 이기록이 안나왔을 것🫶 초보 마라토너를 케어해주신 많은 분들 감사감사 x100 입니다 💕첫 마라톤 넘나 재밌었고 제마동마도 한번은 해봐야겠지!??!😅 국내 3대마라톤 완주 라쓰고🫶 by @springwind_0303

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#첫줄
#등산일기
2025.10.19 2️⃣ BAC. 72/💯
-사진이 예쁘고 꼬까옷이 잘찍혀요🥰-
📍#팔영산
코스: 팔영산야영장-흔들바위-1~6봉-팔영산자연휴양림-깃대봉(609 m)-탑재-능가사주차장 (8.3 km/ 사진휴식포함 4 시간 30분)
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10월초 땅끝 해남 달마산에 이어 또하나의 땅끝 고흥팔영산 꺄 😍 여긴 예쁘다는 말을 너무 많이 들어서 기대도 많이했는데…! 7-8 봉 공사 통제랜다 따흐흑바흐흑 😢 또와야지 머.. 다시올산이 몇개야 대체 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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서울과 달리 온화한 날씨이나 1봉 올라가자마자 바닷바람 쏴아🌪️ 하 시원 🤗 이제 나에게 이제 춥냐고 묻지말렴 ㅋㅋㅋㅋㅋ 묻는사람 뉴비등극✨
일출은 못봐도 뷰포인트에서 사진찍다가 아이쿠‼️
꼬까옷 #토랜쉘 개시 ㅋㅋ 하 이뻐😍 홍포토작가님 @move_ms222 덕에 또 프사 건졌지 모야 🎶
이쯤되면 진짜 등산동호회 아니고 사진동아리인것임 ㅋㅋㅋㅋ
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7-8봉 통제로 자연휴양림으로 하산하는길은 편백나무인지 참나무인지 숲길이 쭉이어져있어서 또 힐링찾아 신나게 뛰어내려감.. ㅋㅋㅋㅋ 요새 너무 방방뛰어 🙂‍↔️ 근데 다내려오고 깃대봉까지 다시 올라가려니 2산한거 같고 뭐.. 아쉬워어 7-8봉 아쉬워어
그래도 달마산처럼 남해산들은 명성에 걸맞게 바다뷰🌊와 산뷰🏞️가 너어어무 잘어우러져서 가깝다면 진짜 자주오고 싶을정도 😢
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아쉬운점은 하산하고 들른 식당에서 유자동동주를 못먹었다는거… ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 유자막걸리는 쏘쏘
전에 다녀온애들이 극찬극찬을 했는데 이것도 못먹었고 ㅠㅡㅠ 그래도 밥은 진짜 다맛있었어.. 헿 ㅋ
그래도 역시 팔영산은 한번 더 다녀와야겠다 😎
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#등산스타그램#블랙야크100대명산#팔영산#고흥#유자동동주#다음엔꼭#bac100 by @springwind_0303

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#바디프로필
#보정본#비담스튜디오

왜때문에 보정본도 안올렸지????
두번은 너무 힘들어서 안하겠지만
한번쯤은 해볼만하지 ^___^ by @springwind_0303

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#첫줄
#등산일기 📝
2026.10.31
BAC. 99/💯
🚩#속리산
-하나 남았다 드디어어💕-
코스: 화북탐방지원센터-문장대-천왕봉-세심정-법주사-속리산시외버스터미널 (약 16 km / 보은대추 구매 포함 5시간 50분)
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으아 진짜 100대명산이 하나밖에 남지 않았다니!
그리고 마지막에 국립공원들을 남긴건 정말 잘한 선택이어따😙
문장대는 사람이 너무 많아서 잘 둘러보진 않았지만
가는길 내내 길도 좋고 어어어엄청 큰 바위들도 보고
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천왕봉은 너모 쪼그매서(?) 약간 김빠졌지만😅
하산길에 단풍 진짜 만끽하면서 🍁힐링스팟도 제대로 찾은 느낌 촤햐🎶
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CREW: @heyucananything

네명이었다가 세명이 되었습니다🙂‍↔️

문장대 줄서서 사진찍기 시룬데영😩 셀카는 어플이지!!

@seol___he_e 님이 주신 간식🍊이거외에도 계속 요술보따리처럼 타이밍마다 적절하게 간식을 주셨다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

셀카는 어플이지! @imwindowyeon 아니 회사 사람들이랑 트런을 나가요??? 그런회사가 어딨대요?? 하다보니 프리덤씨네 @go._.freedom 회사네?? 그럼그렇지 🙂‍↔️ 훌륭한 도파민 후계자가 되십시여🙌

국립공원 여기저기 다녀봤는데 각자의 특색있는게 너모 매력적이다 😍 속리산은 진짜 이런 거대한 바위들과 조릿대 길이 매력적이얌 캬하 😙

고소공포증이 있으면 사진을 못건집니다 핳😝

요 동굴(?) 을 통과하니 만화속 세상이 펼쳐져떠

이런거 있음 꼭 해보는 컨셉샷😇

#nepa #nepacrew #nepacrew_mission2 천왕봉이 힐링스팟일줄 알았는데! 너모 쪼마나고 좁아서 힐링스팟은 하산하면서 찾아보기로>_<

어느새 내가..! 99좌라니!!!

99컨셉은 어려웡

아니 사진찍어주시는분 계속 뒤에사람많다고 하더니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

하앙 그래도 국립공원의 장대함으로 치유된다 하앙😍

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어색

여기가 찐이야! 단풍 최고오옹😘

가을: 아직 안갔다

아 이번가을 제일 빨간 단풍 잘보고 갑니당🥳

법주사 가기전! 와 사람이 엄청많은데 산책길이 너무 잘되어있더라공 😏 소요산과 마이산 산책길이 생각났던 것이에요🤗

설희님이 99좌 라고 선물/벙참여 선물로 주신 키링들 🍀🐢 진쨔 처음뵀지만 넘무 따뜻하시자나여🥺 그 온기에 전 전혀 춥지 않아서 반팔을 입고 다닌거랍니다🙂‍↔️ ㅋㅋㅋㅋㅋ by @springwind_0303

#춘천마라톤
#주로사진
📸
누가 제 풀마라톤 뽕좀 빼주실분…?
올해 최고의 도파민 파티여따🎶

공식사진 안살수 없었다 💸
24 km 지점 @ultimatepotential.official 에너지젤 먹으려다 사진 찍힘 ㅋㅋ
근데 이때도 아직 꺄루룩 신났었네 😆
햇살은 부드럽고 바람은 시원하고 야호-💕 @showyourmoment @chuncheon_marathon 멋진 사진 감사합니닷🫡 by @springwind_0303

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#첫줄
#러닝일기 📝
2026.08-10
@runheaven_
풀마반 3기
🎶
동춘제 10 k 를 다 뛰고
서하마/서울레이스도 하프뛰고 나니 (고하마는 안했지만 mbn 뛰었다 하쟈)
메이저 풀마를 한번 해봐……? 근데 이몸으로?🤔
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근데 이제 또 내 아웃도어 스승님 @jyp_46 께서
추천해주신 풀마반클래스 당장 결제갈겨💸
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첫 참석후 느낀점:
이 클래스에서 나는 🐢🐌
다들 왜이렇게 잘뛰시는 걸까🙂‍↕️
나는 풀 완주 못할거 같다😩
훈련강도가 참으로 ㅃ.. 아니 알차다^^*
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수요일 인터벌+일요일 LSD 와 화요일 연합 보강클래스까지 뭐 하나 건너뛰고 싶은 세션이 없기도 하지🥺
나래두 몇번 만나서 같이뛰고 즐거웠다아 히히🥰
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빡..아니 알찬 훈련덕에 스근하게 8월 200, 9월 259 마일리지도 달성해보고 (근데 그러고보니 작년에 150 뛰고 장경인대 한번 나갔는데 이게 되네?)
3 km TT지만 4분대 맛도 보고
지옥같던🔥 33 km 장거리도 뛰어보고
훈련보다 풀마라톤이 쉬웠어요 진쨔….😙
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기록욕심 완주욕심 런헤븐에선 다 가능하더라😇👐🏻
3개월간 고생하셨고 감사합니다!!!
@_yoon_sh @medalist_kr by @springwind_0303

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#첫줄
#등산일기 📝
2026.10.10
BAC. 98/💯
🚩#가야산국립공원
-99좌가 될줄 알았는데!? 98 좌 산행🎶-
코스: 백운동탐방지원센터-용기골-서성재-칠불봉-원점회귀(약 11 km / 4시간 45분😆)
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99좌 산행이 될줄 알았는데,
10/9일에 갈줄 알았는데,
혼자갈거 같았는데,
모든 예상이 틀렸던
그렇지만 한솔이와 오붓하게 98좌🥰
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CREW: @heyucananything
@runtaeng by @springwind_0303

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#첫줄
#등산일기 📝
2026.10.08
BAC. 휴식중
🚩#포천운악산
-안녕 #잔도길 !!반가워🎶-
코스: 포천운악광장-2코스-서봉-구름다리/잔도길-다시와서 1코스 하산 (약 7.8 km / 포토타임 포함 4시간 40분)
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핫플, 신상은 잘 몰라도 등산계의 핫플&신상코스는 안가볼수가 없다‼️ 8호선 긴급소환🫡
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쌍리단길에서 점심푸파하고 넘어갔는데도 주차장이 거의 만차라고❓주말엔 줄서서 갈뻔.. 에버랜드야 뭐야….
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✅ 경기 5악중 하나인 대표암릉산이라 장갑 절대필수
✅ 일몰시간에 맞춰가면 한적하게 잔도길 독점 가능(근데 이제 🐦‍⬛와 대치가 필요함)그리고 헤드랜턴 필요🏮
✅ 우회로는 아직 공사중이어서 서봉-잔도길을 왔다 다시 가야합니당🥰

촬영작가 백점 모델 어색함 백점😆

이거보러 왔어영 🎶

함께하면 좋은 사람들😍 가고싶은곳 같이 가줘서 고마워잉🫶

샐러리가 쌀국수에 들어가는거 첨봤다 #완니

2코스가 더 암릉이므로 2코스 등산-1코스 하산을 추천합니당👍 운악산은 역시 호치케스 타는맛이지‼️

장갑필수인 이유

초입쯤 만나는 #운악사 어머 예뿌다

가을시작을 담는중📸

포토스팟⭐️ 못지나쳐

소영이의 12좌 ☝️✌️

올라와서 끝이 아니야 얘두라 내 목적 아직 남았거든!?

하앙 기대된당🥰

까마귀 훠어어이 구름다리는 계단식이고 출렁다리처럼 흔들거리지도 않아서 고소공포증도 호롥 건널수 있지😎

3인3색 사진찍는법

인스타에서 맨날 사람많은거만 보다가 우리만 있으니 너무 즐거웠다🤩

ㅋ ㅑ 일몰너무 예쁘구욘 하산은 랜턴과 함께 호다다다ㅏㄱ💦

8월 8호선 모임 이후로 자체라마단 진행중😉

귀여우니까 한컷😘

단백질은 역시 최고다 #이가네양꼬치 by @springwind_0303

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#첫줄
#등산일기 📝
2026.09.26
BAC. 97/💯
🚩#치악산국립공원
-나의 리듬으로 힐링산행🎶-
코스: 구룡사-사다리병창코스-원점회귀(11.3 km / 4시간 40분😆)
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이번연휴는 짧아서 산을 두개밖에 못타다니 🥲
아쉽지만 연휴 마무리를 위해 치악산 라쓰고🎶
요새 트런이랑 풀마준비에 집중(?)하느라 오랜만에 지방원정산행 헤헿💕 천천히 내 리듬으로 산행하니 너무나 힐링산행😍
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황골코스가 최단/난이도가 괜찮다는데
사다리병창을 택한이유….(?) 는 기억이 안난다 ㅋㅋ
그래도 설렁설렁 올라가면서 가을의 시작산행을 제대로 해버렸지 머얌><
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CREW: @heyucananything
@br_cn00 @justkeepgogo @mjmjmymj @dietrich_ahn @gho1021 by @springwind_0303

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#첫줄
#등산일기 📝
2026.09.26
BAC. 휴식중 👋🏻
🚩#천마산
-연휴는 산을 타야하는거지🎶-
코스: 천마산관리소 주차장-깔딱고개-정상-원점회귀 (약 6.77 km / 포토타임 포함 3시간)
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작년 추석때는 인증포함 7개 산을 타버리는 끝내주는 연휴였는데 🥲
올해는 연휴도 짧고 개인일정도 달라져버렸군 그래 힝🥹
그래도 연휴첫날은 산타야지!?😇
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오랜만에 보는 동생들도 넘나 반갑고
(누군가의 볼쭈물뽀쪽뽀쪽으로 귀여움 충전)
진짜 야너띵 수다쟁이들 top 3 모여서 ㅋㅋㅋㅋㅋ
기빨린 분들은 죄송..?합니다😆
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산신령 포토 님이 진짜 사진도 기이이이깔나게 찍어주시고 포토스팟도 하산푸드도 야-무지게 낋여온 벙주덕에 즐겁게 연휴 시작합니다아아😍

CREW: @heyucananything
HOST: @alpaca.son PHOTO: @collie__kang

최이네 오랜만에 만나서 덥석껴안기💕

날씨 캬 완벽하다 🧚‍♀️

귀여워서 넣어봄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

천마산 포토스팟은 여기입니당🤫

갑자기 쪼꾸만 가방에서 카메라를 꺼낸 도경님 대체 그걸 들고 왜 산신령처럼 겁나빠르세요?????

야너띵 세젤예 탑쓰리

천마산 야-호

단체 차라라락

사진동호회 야너띵📸

실종자 수색중이신 산악구급대를 만났다 🥲

트런연습하다 애들 기둘리며 한컷

벌집(x) 칼집삼겹살 완벽 그잡채✨

탄단지의 완벽한 조화를 이룬 볶음밥👏👏👏👏 by @springwind_0303

꺄 장수트런 공식사진✨

📷 PHOTO
정연덕 @yeounduk
조덕래 @dukrae.jo
황형민 @syrc_camerun
최창환 @musma__
배상환 @runner_freestyle
김준호 @p_kim._
필립 @awesomebros_philip
김지훈 @doremipapapa

@jangsutrailrace by @springwind_0303

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#첫줄
#트런일기 📝
2026.09.19
🚩#장수트레일레이스
20 km / 5:07:20 / ⛰️ 1058 m
-장수는 장수다! 진짜 나중에 또와야지😍-
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조금은 가벼운 마음으로 신청했었던 장수20 @jangsutrailrace
겨울에 봤던 장안산을 억새필때 보고싶어 신청했었다 헿 🎶
당일 우등버스라니 넘나 편하게 내려왔고요🤭
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배번받고 정비하고 짐맡기고 #무룡고개 로 이동
아니 겨울에 무룡고개 주차장 안이랬던거 같은데! 센터니 전망대니 (내가 못봤던건가?🤔)
MC 두분과 풍물패 어르신들의 신나는 응원 및 몸풀기로 시작!
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#장안산 억새🌾 는 역시나 오길 잘했지 머야😘
트런도 좋지만 등산러는 차챠챠챨칵 📸
하산하면서 계곡길도 달려보고 CP1에선 5분정도만 머무르고 성공적으로 출발😆 조아조아
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오 하지만 장수 아코 매콤하다 분명 고도표는 능선인데, 오르막내리막오르막내리막x100 마치 태백때 cp3-4 구간을 반복붙여넣기(?) 그래도 안쉬어요 저 컷오프 안당할거에요🙂‍↔️
부지런히 달려서 cp2 를 컷오프 50분 전에 도착 히히
긍데 꿀떡이 진짜 대존맛🍡 화장실 다녀오고 꿀떡먹고 가려다 또 다시와서 먹고 컵에 넣어가느라 cp2 에서 15분을 보내….? 고치자 🤦‍♀️
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그리고 멀리서 체육관 완주소리가 들려서 가까운줄 알았는데 고분군! ㅋㅋㅋ 말만들었지 진짜 뒤통수 맞는 기분이었다 ㅋㅋㅋㅋ 빙빙 돌아가서 5시간 이내 완주 그냥 버려! 어차피 컷오프 끝났다!!!!>_<
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완주하고 @dondoning_ 님 물품체크에서 만나서 넘나 반갑고>_< 마사지며 완주메달까지 너무너어어무 만족스럽던 나의 장수 완주😍
하지만 상위 코스는 트런쪼랭이에겐 아직 멀고먼것..! 열심히 해서 다음에 40J 도전🥳
. by @springwind_0303