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StudioFamilynaJulia

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Fondatrice Studio Familyna 100% Féminin
Pilates Reformer • Kangoo Jumps • Fit Poussette
Retrouve ton corps, ton énergie & ta puissance
Open 1/11 ⚡️

POSTS STORIES REELS

#babydoll #challenge #sport

Elles me suivent dans tous mes délires … 🥹❤️ alors quand je regarde cette vidéo, je suis tellement émue …

Je repense à ce jour où j’ai décidé de tout quitter pour me lancer dans le sport. Ce jour où j’ai choisi de croire en moi, en mes rêves, en cette envie profonde de transmettre, de partager et de faire bouger les autres ⚡️

Et aujourd’hui, quand je vois tout ce chemin parcouru… je suis fière. Tellement fière…🥹

Fière de cette énergie que je donne et que je reçois 1000 fois plus.
Fière de réussir à rassembler, à fédérer, à motiver et à fidéliser autant de femmes autour d’une même passion 💗

Vos sourires, votre confiance, votre fidélité, vos progrès, vos rires, votre énergie… Tout ça n’a pas de prix.

Au fond, ce que nous construisons ensemble va bien au-delà du sport.
C’est une aventure humaine, une véritable force commune 💪❤️

Alors MERCI à toutes celles qui font partie de cette belle histoire.

Ma plus belle réussite, ce n’est pas simplement d’avoir changé de vie… C’est de vous avoir rencontrées 🥹✨

Dédicace à cette chanson de @jamiemiller et @antoniocipriano_ dont je suis DINGUE !!! 😍 by @studiofamilynajulia

✨ BIENVENUE CHEZ FAMILYNA ✨

Aujourd’hui, je vous ouvre les portes du studio et je vous emmène faire un petit tour avec moi 🤍

Du Pilates Reformer, du Kangoo Jumps, du renforcement musculaire, des accompagnements grossesse & post-partum, un espace pour vos enfants… mais surtout un lieu que j’ai imaginé pour vous, les femmes et les mamans 🫶

Un endroit pour bouger, se renforcer, prendre du temps pour soi, partager… sans pression et toujours dans la bonne humeur ✨

Bref… bienvenue dans mon petit univers 🥹🤍

📍 Familyna — Pignan
📲 Planning & réservations en ligne

Et vous, vous avez déjà poussé la porte du studio ? 🥰

#pilatesreformerpignan #pignan #remiseenforme by @studiofamilynajulia

À l’occasion de mon week-end d’anniversaire… j’avais envie de VOUS gâter ! 🎂🤍🙂

Alors cette fois, c’est moi qui vous fais un cadeau : je vous offre 4 places pour venir découvrir le Pilates Reformer chez Familyna, soit deux duos gagnants ! 👯‍♀️

Le principe est tout simple : abonne-toi à mon compte @studiofamilynajulia, identifie en commentaire ta bestie avec qui tu aimerais venir… et assure-toi qu’elle soit abonnée elle aussi ! 🥰🤗

Et pour une chance supplémentaire, partage ce Reel en story 🍀

Je tirerai au sort deux duos parmi vous le 18 Septembre 🤩

Alors… qui sera ma prochaine team de copines sur les Reformers ? 😍

Bonne chance les filles ! 🤍

#concours #pilatesreformer #rentree2026 by @studiofamilynajulia

Un peu de mouvement, beaucoup de Reformer… et toujours ce même plaisir d’être ici 🤍

La rentrée est lancée chez Familyna et je suis tellement contente de retrouver le rythme du studio, vos sourires, vos progrès… et vos petites grimaces quand ça commence à chauffer 😅🔥

Une nouvelle année à bouger, progresser, rigoler et prendre du temps pour soi.

Bref… on est bien ici 🫶✨ by @studiofamilynajulia

Un petit bout de mon dimanche chez Familyna 🤍

Du Pilates, mes Reformers, mon petit cocon… et ce studio que j’aime voir vivre un peu plus chaque jour ✨

Il y a les cours, les progrès, les rires, les « Julia, je te déteste » en plein milieu d’une série 😂… et tous ces petits moments qui font que j’aime tellement ce que j’ai créé.

La rentrée est là, les projets continuent, les idées fusent (beaucoup trop 😅)… et moi, toujours aussi heureuse de vous retrouver sur les machines 🫶

Et puis bon… il fallait quand même que je teste cette tendance 🤗

Vous validez ? 😎 by @studiofamilynajulia

Parce que notre corps ne reste pas le même toute notre vie.

Une grossesse.
Un post-partum.
Une longue période sans sport.
L’envie de reprendre confiance.
Ou simplement le besoin d’être accompagnée différemment.

Le coaching individuel féminin, c’est justement ça : partir de VOUS, aujourd’hui.

Pas d’objectif imposé. Pas de séance standard.

Nous définissons ensemble vos besoins et j’adapte chaque séance à votre niveau, votre corps et votre évolution.

🤰 Grossesse
🩷 Post-partum
💪 Reprise d’activité / remise en forme
🎯 Objectif personnel

Les créneaux sont définis ensemble et les séances sont disponibles à l’unité ou à la carte.

Un accompagnement qui s’adapte à vous, et pas l’inverse.

📍 Studio Familyna — Pignan
📩 Contactez-moi pour en discuter.

PLACES LIMITÉES ⚡️ by @studiofamilynajulia

Faire du sport quand on est maman, ce n’est pas toujours le sport le plus compliqué… c’est toute l’organisation autour 😅

Qui garde les enfants ?
Est-ce que j’ai le temps ?
Est-ce que ça vaut vraiment le coup de les faire garder une heure ?

Chez Familyna, j’avais envie qu’il existe une autre possibilité :

venir avec eux. 🩷

Le mercredi, je vous propose deux rendez-vous pour bouger avec vos enfants à vos côtés :

16h → Renforcement musculaire
17h → Pilates Reformer

Vous prenez du temps pour votre corps, vous bougez, vous soufflez… sans avoir à choisir entre votre séance et vos enfants.

Et finalement, je trouve qu’il y a aussi quelque chose de très joli là-dedans :

leur montrer que maman aussi prend soin d’elle.

🩷 Alors c'est parti pour les cours : "Only en famille"

PS : Évidemment, vos enfants seront TOUJOURS les bienvenus au studio 🩷 Mais j’avais envie de leur consacrer aussi deux créneaux rien qu’à eux… et à leurs mamans ! 🙂 by @studiofamilynajulia

Du cardio, oui. Mais avec le sourire, c’est encore mieux 😜

Le Kangoo Jumps, c’est probablement le cours le plus difficile à expliquer… il faut le vivre ! 🦘⚡️

On chausse les boots, on met la musique et pendant 1 heure : on saute, on transpire, on travaille son cardio et surtout… on se défoule 🤗🤗🤗

Pas besoin d’avoir déjà pratiqué : les cours sont accessibles à tous les niveaux et les boots sont prêtées.

📅 Lundi & mercredi
⏰ 19h à 20h
👟 Boots fournies
🩷 Sur réservation

Si vous cherchez un sport où vous pouvez travailler sérieusement sans vous prendre au sérieux, vous êtes au bon endroit !

Attention : risque élevé de repartir avec le sourire 🙂

#kangoojumps #kangoojumpspignan #kangoojumpsmontpellier #cardio #fun by @studiofamilynajulia

Tu regardes le Reformer depuis quelques temps sans jamais avoir osé essayer ?

Alors peut-être que cette rentrée est le bon moment 🩷

Pas besoin d’être souple.
Pas besoin d’avoir déjà fait du Pilates Reformer.
Et surtout, pas besoin d’être « sportive » pour commencer.

Chez Familyna, les cours sont tous niveaux et limités à 6 personnes maximum pour que je puisse vous accompagner, vous corriger et adapter les exercices si nécessaire.

Le Reformer permet de renforcer son corps en profondeur, de travailler sa mobilité, son contrôle et sa posture, tout en découvrant une façon complètement différente de bouger.

Et cette année, tu peux pratiquer du lundi au dimanche, à la carte ou avec les nouveaux abonnements mensuels. ✨

Alors… et si c’était vraiment le bon moment pour commencer ?

📍 Studio Familyna — Pignan

#pilatesreformer #pilatesreformerpignan #pignan #sportpignan #sportmontpellier by @studiofamilynajulia

Une nouvelle rentrée commence chez Familyna 🩷

Et cette année encore, j’ai envie que chacune puisse trouver sa façon de bouger, de se renforcer… et surtout de prendre du temps pour elle 💓

Chez Familyna, il n’y a pas qu’une seule façon de faire du sport ✨

〰️ Du Pilates Reformer pour se renforcer en profondeur et mieux maîtriser son mouvement.
〰️ Du Kangoo Jumps pour transpirer, se défouler et repartir avec le sourire.
〰️ Des cours Maman / Enfant pour pouvoir prendre soin de soi, avec eux à ses côtés.
〰️ Et du coaching individuel féminin, notamment pendant la grossesse et en post-partum, pour être accompagnée selon ses besoins.

Des pratiques différentes, mais toujours la même philosophie : un studio 100 % féminin, des petits groupes, de la proximité et du sport accessible à toutes. 🩷

Et pour cette rentrée 2026/2027, il y a du nouveau ! 🆕

✨ Le planning de septembre est en ligne
✨ Les abonnements mensuels pour le Reformer sont lancés
✨ Et je vous prépare encore une petite nouveauté sur laquelle je travaille beaucoup en ce moment… 👀🎥

Mais ça, je vous en reparle bientôt.

On n’oublie pas aussi les cours de Pilates au Sol le week-end avec @sandy_artdanse 🥰

Bienvenue chez Familyna. Et belle rentrée à toutes 🩷

With Love 🌸

Julia

📍 Pignan
📲 Planning & réservations : studiofamilyna.fr by @studiofamilynajulia

✨RENTRÉE 2026/2027 : C’EST PARTI !

Le planning de septembre est en ligne et les nouveaux abonnements sont ouverts 🩷

Cette année, j’ai essayé de construire un planning qui vous permette de trouver plus facilement VOTRE moment pour bouger : le matin, en journée, le soir ou le week-end.

Et toujours plein de façons de se retrouver au studio :
• Pilates Reformer ⚡️ • Kangoo Jumps 🦘 • Coaching individuel 🦸‍♀️ • Pilates au sol (avec ma prof référente « Sandy » 🫶) • Sport Mom & Baby 🤱

La grande nouveauté de cette rentrée, ce sont aussi les abonnements : pour celles qui ont envie de venir régulièrement, d’avoir leur rendez-vous chaque semaine et de faire du sport une vraie habitude. 💪

Le cœur de Familyna ne change pas : des cours en petit groupe, de la proximité, de la bonne humeur et surtout… du sport accessible à toutes. 🩷

Et ce n’est pas tout … 👀

Je travaille depuis plusieurs semaines sur une grosse nouveauté autour du Reformer…
Je tourne, je teste, je monte (et je recommence parfois 😅)… Il y a encore pas mal de boulot, mais si tout se passe comme prévu, je devrais pouvoir vous permettre de profiter beaucoup plus largement du studio, même en dehors des horaires habituels de cours. 🤫

🎥 Stay tuned…

En attendant, les réservations de septembre sont ouvertes !

Alors, qui fait sa rentrée avec moi ? 🩷🤗🤗🤗

#pilatesreformer #studiopilates #remiseenforme #coachingpostpartum by @studiofamilynajulia

💛 Pourquoi Familyna ?

Parce que derrière ce nom se cache une histoire très personnelle.

« Familyna » est la contraction du mot famille et des premières syllabes des prénoms de mes enfants :
✨ LY de Lyla ✨ NA de Nate

Lorsque j’ai créé ce studio, je voulais qu’il ressemble à ce qui compte le plus pour moi : la famille, la bienveillance, le partage et l’accompagnement des femmes à chaque étape de leur vie.

Aujourd’hui, Familyna est bien plus qu’un studio.
 C’est une aventure humaine que je suis heureuse de partager avec vous chaque jour 💛

Et toi, connaissais-tu l’origine du nom ? 😍

#studiofamilyna #pilatesreformerpignan #maman #famille by @studiofamilynajulia