Instagram story viewer> @studiolun.be> Posts

Studio Lun

@studiolun.be

35

followers

42

following

Ouderschap • Hechting • Ontwikkeling 🌙
Psychologische begeleiding voor jonge kinderen & hun ouders
Van zwangerschap tot 6 jaar
📍 Hoboken, Antwerpen

POSTS STORIES REELS

LUN - /lʉːn/ - "Luun" 🌙 (Noors)
Een naam met betekenis
Lun vloeit door in mijn visie en manier van werken, maar ook in mijn praktijkruimte. Een veilige, gezellige plek waar je tot rust kan komen en kwetsbaar mag zijn. by @studiolun.be

Bestaat er iets beter dan die lachende gezichtjes wanneer ze je terug zien na een lange schooldag?

Die enthousiaste
“papaaaa!” of “mamaaaa!”
terwijl ze naar je toe lopen.

Die knuffel vol ontlading 🤎

Na dat eerste moment van begroeting vragen we vaak:
“Hoe was het?”
Waarop zij bijna automatisch antwoorden:
“Goed.”
En als je vraagt wat ze vandaag gedaan hebben, krijg je misschien een “ik weet het niet” of helemaal geen antwoord.

Vragen naar iemands dag is voor volwassenen een teken van interesse. Van liefde.
Maar voor een kleuter kan “Hoe was je dag?” of “Wat heb je gedaan vandaag?” best een moeilijke vraag zijn.

Jonge kinderen kunnen hun dag nog niet zo makkelijk overzien, ordenen en terugvertellen. Zeker niet wanneer hun hoofd na school al helemaal vol zit.

In plaats van meteen iets te vragen, probeer eerst eens iets te zeggen:

🌙 Wat ben ik blij om jou weer te zien.
🌙 Ik heb vandaag aan jou gedacht.
🌙 Deze knuffel is het beste van mijn dag.

Zo hoeft je kind niet meteen woorden te zoeken voor alles wat er die dag gebeurd is.

Het krijgt eerst iets anders mee:
🤎 Ik ben blij dat jij er bent.
🤎 Je bent belangrijk voor mij.
🤎 Bij mij mag je even landen.

En vaak komen de verhalen later vanzelf. 🌿 by @studiolun.be

Deze week zag ik aan de schoolpoort een mama die huilend aan het bellen was.
Ik hoorde haar vertellen dat haar zoontje het afscheid moeilijk vond. De juf had het jongetje uit haar armen getrokken en tegen haar gezegd "dat ze moest stoppen, omdat ze het anders alleen maar erger maakte."

Mijn hart brak een beetje voor haar. Ik hoorde de onmacht, het verdriet en het schuldgevoel in haar stem. Gelukkig had zij iemand waarbij ze terecht kon.

Soms worden er dingen van ouders en kinderen verwacht die niet helemaal stroken met je intuïtie. Soms ga je erin mee omdat je niet 'de moeilijke ouder' wil zijn, en voel je je achteraf schuldig ten opzichte van je kind. Soms laat je ratio winnen van gevoel: 'zij zullen het wel beter weten, ik zal wel overdrijven'. Maar vanbinnen blijft het knagen: 'Dit voelt niet goed voor mij.'

Laat dit een reminder zijn om wat vaker te vragen:
“En hoe was het voor jou?” 🤎 by @studiolun.be

De start van een nieuw schooljaar kan grote emoties met zich meebrengen. De meeste kleutertjes weten nog niet hoe ze die gevoelens in de juiste woorden moeten gieten. Dus dan komen er... tranen 💔

Om je kindje te helpen, doe je best meer dan enkel proberen het huilen te stoppen. Vraag je af: "Wat probeert mijn kind mij hiermee te vertellen?"

Misschien is het:
🤎 “Ik vind dit spannend. Ik weet niet goed wat er vandaag gaat gebeuren.”
🤎 “Ik vond het zo fijn om veel bij jou te zijn en ik wil dat gevoel nog even vasthouden.”
🤎 “Help me even om deze overgang te maken.”
🤎 “Ik voel dat jij het ook spannend vindt, mama of papa.”

Achter de tranen zit vaak spanning, onzekerheid, angst of verdriet. Een jong kind kan deze emoties nog niet helemaal zelf reguleren. Het heeft daarvoor een vertrouwde volwassene nodig. Jouw rust helpt het zenuwstelsel van je kind kalmeren.

Wat kan helpen?
🌙 Ga even op ooghoogte zitten.
🌙 Blijf kalm en neem even tijd, ook al zijn jullie al (bijna) te laat. Je wil dat je kindje voelt dat zijn/haar gevoelens je tijd waard zijn.
🌙 Benoem wat je ziet: “Ik zie dat je dit spannend vindt.” Geef erkenning voor zijn/haar gevoel.
🌙 Een knuffel kan helpen om het lichaam tot rust te brengen.
🌙 Probeer niet stiekem weg te gaan. Weten dat jij duidelijk afscheid neemt én terugkomt, helpt vertrouwen opbouwen.
🌙 Vertel concreet wanneer je terugkomt: “Na het vieruurtje kom ik je halen” is voor een jong kind begrijpelijker dan “straks”.
🌙 Maak het afscheid voorspelbaar: bv. altijd een knuffel, dezelfde zin en daarna vertrekken.
🌙 Houd het afscheid warm, maar niet eindeloos lang.
🌙 En misschien wel het moeilijkste: probeer zelf rust uit te stralen. Kinderen voelen vaak haarfijn aan wanneer wij twijfelen of gespannen zijn.

Het doel is niet dat je kind nooit meer huilt bij het afscheid.

Het doel is dat je kind mag ervaren: “Dit is moeilijk. Maar ik hoef het niet alleen te dragen.” 🤎 by @studiolun.be

Wie is de persoon bij wie je straks misschien je verhaal vertelt?
Persoonlijk weet ik graag vooraf bij wie ik terecht kom. Het gevoel dat je hebt bij iemand is belangrijk en je intuïtie is een goede raadgever.
Daarom vandaag iets meer over mij: een paar dingen die mee kleur geven aan wie ik ben 🌈

#infantmentalhealth #IMH #perinatalepsychologie #perinataletherapie #studiolun by @studiolun.be

Welkom bij Studio Lun 🤎

Een plek voor de kleine én grote vragen die bij het ouderschap kunnen horen.

Ik ben Evi, psycholoog en mama van twee jonge kindjes. Met Studio Lun wil ik een plek creëren voor ouders met kindjes van -9 maanden tot 6 jaar, met aandacht voor ouderschap, hechting en ontwikkeling.

Soms maak je je zorgen om je kind en wil je beter begrijpen wat hij/zij nodig heeft. Soms loop je ergens op vast. En soms wil je gewoon even stilstaan bij wat het ouderschap met jou doet.

Voor al die vragen mag er ruimte zijn.

Hier deel ik de komende tijd inzichten, herkenning en kleine stukjes uit Studio Lun.

Fijn dat je er bent 🤎

#infantmentalhealth #IMH #perinatalepsychologie #perinataletherapie #studiolun by @studiolun.be

by @studiolun.be