Instagram story viewer> @svetdegt> Posts

Светлана Яковлева | Осознанное долголетие

@svetdegt

615

followers

424

following

Lюди непреклонного возраста 🌿
Выбираем жить долго и с удовольствием
Поддерживаем друг друга на этом пути
Присоединяйтесь 🤍

POSTS STORIES REELS

#vitality
#autunno
#italy
#autumn by @svetdegt

«Обеденный перерыв» не стоит воспринимать буквально. 😄

Еду мы обычно съедаем минут за 15–20. И что, оставшиеся сорок минут опять отдать стулу и монитору?

Я за другой сценарий: выйти на улицу. Даже если солнце сегодня появилось исключительно в прогнозе погоды. 😄 Дневной свет помогает настроить наши внутренние часы, а значит, и ночной сон. Да и мозгу полезно время от времени видеть что-нибудь, кроме Excel и корпоративной почты😂.

А коллегу можно взять с собой: вдруг за пределами офиса он ещё интереснее?

Так что обедаем — и на воздух. Рабочие вопросы прекрасно обсуждаются и на ходу. А иногда их вообще полезно оставить в кабинете.🌿

#vitality
#людинепреклонноговозраста
#superager
#активноедолголетие
#longevity by @svetdegt

Дорогая моя Кристина,

поздравляю тебя с Новым годом твоей жизни! Прошлый год не хочу называть сложным, давай его назовём «насыщенным важными взрослыми событиями»!!!
Ну, и немного 🤣😅☺️ на нашем птичьем языке…. Марокканцы, аквабокс, тыщенкузажала, и ширму я таки да! Несу! 🥰😘🤣😅

#деньрождениядоченьки
#vitality
#longevity
#superager
#moscow by @svetdegt

Жизнь - это путешествие! Оля дорогая, пусть твоё путешествие будет долгим, счастливым и ярким! Лю🥰😘😍🫶🏻 by @svetdegt

ну даешь, москоу сити by @svetdegt

#vitality
#людинепреклонноговозраста
#longevity
#superager
#samara by @svetdegt

✨Альма✨

#dog
#чихуахуа by @svetdegt

🎭 Кто тоже в пятницу вечером спешит в театр???

Театралы, отличного вечера !!!

Таганка Lё Тартюф
Делитесь, кто что недавно посмотрел! 🫶🏻

#vitality
#longevity
#superager
#театр by @svetdegt

Lip-sync — это когда ты не поёшь, а очень убедительно делаешь вид, что поёшь под песню Натальи Власовой . 🎤😄 Ну и ещё танцуешь на берегу Балтики 🌊#людинепреклонноговозраста
#vitality
#longevity
#активноедолголетие
#superager by @svetdegt

Есть такая фраза: «Ты с ярмарки или на ярмарку?»

Я уж точно **на ярмарку!** 😄

Так что не стойте у входа — идём вместе! На ярмарке жизни ещё столько всего интересного. 😉🌷

#людинепреклонноговозраста
#vitality
#longevity
#активноедолголетие
#superager by @svetdegt

@natalia_vlasova_official Наталья, огромное спасибо за эту песню ОСОБЕННО!!!
«Друзья, привет, как жизнь? Мы так редко видимся…»

Вот именно. У каждого свои дела, города, заботы — и вдруг понимаешь, что с близкими видишься гораздо реже, чем хотелось бы.

А потом встреча. Включили музыку — и уже танцуем. 💃

Мне кажется, с возрастом особенно важно не дать своему кругу сузиться до чатов и редких поздравлений.

Звонить. Встречаться. Знакомиться с новыми людьми. Сохранять старых друзей. Беречь родных.

Ведь наши 90–100+ — это не только про тело и здоровье.
Это ещё и про тех, с кем будем смеяться и танцевать. ❤️🌿

“Hey friends, how’s life? We hardly ever see each other…”

Exactly. We all have our own lives, cities, things to do — and suddenly you realize you see the people you love much less often than you’d like.

And then you finally get together. Put on some music — and before you know it, you’re dancing. 💃

I think as we get older, it’s especially important not to let our circle shrink to group chats and the occasional birthday message.

Call. Meet up. Make new friends. Keep the old ones. And cherish your family — even if they can sometimes drive you absolutely crazy. 😄

Because our 90s and 100s aren’t just about our bodies and our health.
They’re also about having people to laugh and dance with. ❤️🌿

#людинепреклонноговозраста
#vitality
#longevity
#активноедолголетие
#superager by @svetdegt

Выбираем мою рабочую сторону 😅😂. Шикарный сентябрьский денёк!

Спасибо персональному фотографу @kristinaaa____ 🔥🔥🔥

#людинепреклонноговозраста
#осознанноедолголетие
#vitality
#superager
#longevity by @svetdegt