Instagram story viewer> @syatriaarl> Posts

Syatria Ramalan

@syatriaarl

2K

followers

1505

following

SYAM Family
🧕🏻 💍 NUM
👧🏻 💙 KAS
👷🏻‍♂️⚡️Just enjoy your job
🏃 co capt @plnrunner.s2jb

POSTS STORIES REELS

Long time no RUN at PIcon Loop Palembang
🏃😎

📸 : @gariswajah.picture
.
#Run
#WeekendRun by @syatriaarl

BTN Jakim 2025, 14 Juni 2026
First Marathon, Forever Proud
42,195 KM (Virgin)

Flashback ke momen-momen ketika berlari dan finish di salah satu event dengan World Athletics Elite Label di Indonesia untuk kategori Full Marathon. Carousel dengan 20 foto yang tidak cukup menceritakan semuanya.

Sebuah perjuangan latihan mandiri 3 bulan sebelumnya, dibayar kontan. Finish strong dan tanpa cidera, dengan catatan waktu under COT, salah satu target waktu itu.

And last, "42.2K. Mind over matter. Welcome to the 1%."

#VirginFullMarathon
#BTNJakim2026
#ForeverProud
#PelariPemula
#Latepost by @syatriaarl

Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh.
Halo semuanya!

Tolong dukung penampilan ananda kami yang sedang mengikuti Lomba Bernyanyi Bulan Bahasa TA 2026–2027 di @kbtkialazhar41.plg dengan membawakan lagu yang berjudul “Anak Sehat” 🎶✨

Alhamdulillah Zahra senang dan semangat sekali menyanyikan lagu kesukaannya ini. 💖

Kalian bisa mendukung ananda dengan cara
👉 LIKE video ini ❤️ dan atau
👉 Tinggalkan KOMENTAR positif Anda 💬
InsyaAllah like dan comment dari kalian semua berharga untuk menambah semangat dan kepercayaan diri Zahra.

Terima kasih banyak atas doa dan dukungannya! 🙏
#bulanbahasakbtkia41
#lombabernyanyikbtkia41
#bulanbahasakbtkia412026 . by @syatriaarl

Kala itu di hari pertama anak sekolah dan pembukaan MPLS, diminta ngeMC Podcast Youtubenya PLN Icon Plus.
Saat itu dapat insight dan cerita keren dari Bapak MUP2D S2JB, Bapak @ab_yanuardhi

Gpp latepost, siapa tau ada yg ngajakin lagi 🙌

#PLNIconPlus
#Podcast by @syatriaarl

Ada momen-momen yang mesti dibayar mahal bagi para pejuang LDM
#LDM
#BapakRantau by @syatriaarl

Masyaallah Tabarakallah anak gadis by @syatriaarl

Sunday morning RUN🔥
.
in frame : @syatriaarl

#pekanbaru #fotoyu #fotosportpku #pelarikalcer🏃‍♀️ by @syatriaarl

Mau mengabadikan foto-foto Zahra selama mengikuti perlombaan di bulan Agustus ini dengan kostum yang mamaknya udah effort banget sediain dari jauh-jauh hari. Yang pertoma lomba fashion show di sekolah Al Azhar 41, yang kedua lomba mewarnai dan terpilih Best Costum di Hotel Aston, dan terakhir anaknya diikutkan lomba fotogenik dari
@temancreative.eo. Terima kasih kepada seluruh penyelenggara lomba yang sudah kasih kesempatan Zahra untuk berlatih percaya diri. Karena anaknya terkadang suka malu kalau diajak tampil. Harapannya melalui lomba-lomba ini anak ini akan semakin percaya pada dirinya dan bisa lebih bersinar ke depannya.

Mohon dukungannya ya semuanya, semoga Zahra beruntung dalam Merdeka Berkarya Festival 2026 untuk kategori Lomba Fotogenik.🤍❤️

#MerdekaBerkaryaFestival #LombaFotogenik #KemerdekaanRI #17Agustus2026 AnakBerprestasi . by @syatriaarl

Dibalik keandalan, ada sistem, ada inovasi, dan ada teknologi di baliknya.

Yanuardhi Arief Budiyono, Manager PLN UP2D S2JB, membagikan bagaimana testimoni teknologi dari PLN Icon Plus berperan penting dalam menjaga keandalan distribusi tenaga di lapangan.

Simak cerita lengkapnya di Youtube channel PLN Icon Plus :
https://www.youtube.com/watch?v=zc2BifermMk

#SmartAndGreenSolutions #CeritaPelanggan #CERPEN #PLNIconPlus #PLNUP2D #MelayaniSepenuhHati #Danantara by @syatriaarl

⚡ Di balik listrik yang selalu andal, ada inovasi dan kolaborasi yang bekerja tanpa henti.

Tahukah Neticon? Menjaga keandalan sistem kelistrikan membutuhkan respons yang cepat, komunikasi yang efektif, dan teknologi yang tepat.

Di ICONTalks Season 4 Episode 5, kami berbincang bersama Yanuardhi Arief Budiyono (Pak AB), Manager PLN UP2D S2JB, mengenai bagaimana kolaborasi bersama PLN Icon Plus menghadirkan inovasi digital melalui Radio HT POC dan CCTV Mobile untuk mendukung komunikasi, monitoring, serta operasional di lapangan.

Tak hanya memberikan manfaat bagi operasional PLN, solusi ini juga memiliki potensi untuk diterapkan di berbagai sektor industri yang membutuhkan koordinasi dan pengawasan secara real-time.

🎥 Saksikan episode lengkapnya di YouTube PLN Icon Plus.

💬 Menurut kamu, inovasi digital apa lagi yang bisa membantu meningkatkan keandalan operasional di berbagai industri?

#ICONTalks #PLNIconPlus #PLNUP2D #DigitalSolution #Innovation #DigitalTransformation #PLNGroup #BeyondkWh #RadioHTPOC #CCTVMobile by @syatriaarl

Days Before Race Marathon at BTN Jakim 2026

1 minggu setelah semuanya berlalu, mari kita bercerita tentang hari - hari sebelum Virgin Marathon.

Di h-1 nyempatin untuk berkeliling race village, mengambil racepack dan belanja official merchandise dan kebutuhan terakhir, sambil mencoba menenangkan kepala yang terus memutar pertanyaan yang sama: "Apakah benar-benar siap untuk 42,195 km?"

Padahal jawabannya sudah dikumpulkan selama tiga bulan terakhir. Dari total 400 km di strava (latihan plus lari Marathon), long run 30K tiga minggu sebelum race, suntik vitamin, release otot kaki, karbo loading, sampai jersey yang akhirnya dipilih untuk menemani hari besar itu—semuanya adalah bagian dari persiapan yang tidak terlihat di garis start nantinya.

Sekarang setelah marathon pertama itu selesai, saya baru sadar bahwa momen paling berharga bukan hanya saat melewati finish line. Tetapi saat saya berdiri dan berlalu sendirian ataupun bersama komunitas di hari-hari sebelumnya, gugup, tidak sepenuhnya yakin, namun tetap memilih percaya pada setiap kilometer yang sudah diperjuangkan.

"Sometimes the hardest part of a marathon is believing you're ready for it."

Nb : slide terakhir hanya pemanis 😅

#PelariKorporat #PelariBaru #MyVirginMarathon #BTNJakim2026 #PLNRunners by @syatriaarl

Sebagai pelari aktif, tubuh sering dipaksa bekerja keras setiap hari dan otot - otot perlu dimassage

Kak @syatriaarl merasakan hal yang sama. Aktivitas olahraga yang rutin membuat ototnya membutuhkan perawatan yang tepat agar tetap prima dan terhindar dari cedera.

Setelah mencoba Sport Massage di TenFit, tubuh terasa lebih ringan, otot lebih rileks, dan recovery menjadi lebih optimal sehingga siap kembali berlari dengan nyaman.

#SportMassage #RecoveryAthlete #pelariindonesia #fisioterapipalembang by @syatriaarl