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Gerade in der Phase, in der Babys unbedingt vorwärts wollen, aber noch nicht richtig wissen wie, kann man sie mit kleinen Übungen gut unterstützen.
Wir machen das im Moment oft, weil mein Kleiner sich schon überall hin bewegen möchte, aber das Krabbeln noch nicht ganz klappt.
Mit ein paar einfachen Positionen kann man dem Baby helfen, ein Gefühl für die Bewegungen zu bekommen, die es später fürs Krabbeln braucht.
1. Knie spüren auf der Krabbelrolle
Ich lege ihn so auf die Rolle, dass die Knie Kontakt haben und er merkt, wie es sich anfühlt, Gewicht auf den Knien zu tragen. Viele Babys kennen diese Position am Anfang noch gar nicht.
2. Erhöht spielen mit Gewicht auf den Knien
Wenn die Hände etwas höher liegen, verlagert sich das Gewicht automatisch nach vorne. So kommt dein Baby in eine Haltung, die dem Krabbeln schon sehr ähnlich ist.
3. Arme stärken
In dieser Position muss sich dein Baby mit den Armen abstützen. Das stärkt Schultern, Arme und den ganzen Oberkörper, was später fürs Krabbeln wichtig ist.
4. Dabei hält man die Beine fest und das Baby stützt sichert den Händen ab. Das trainiert Armkraft, Körperspannung und Koordination.
5. Rocking-Position unterstützen
Wenn dein Baby auf Händen und Knien ist, kann man es sanft vor und zurück wippen lassen. So lernt es, das Gewicht zu verlagern und bekommt ein Gefühl für die Bewegung, die es später beim Krabbeln braucht.
Diese Übungen müssen nicht gemacht werden, aber sie können helfen, wenn dein Baby sich schon viel bewegen möchte und vorwärts kommen will.
Ich teile hier nur unsere Erfahrungen aus unserem Alltag.Jedes Baby entwickelt sich unterschiedlich und jede Umsetzung erfolgt in eigener Verantwortung.
Hi, ich bin Liz, Zweifachmama.
Hier teile ich einfache Spielideen, Bewegungslieder und alltagstaugliche Ideen für Babys.
Bleib gern hier, wenn du solche Ideen magst. 🤍
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#babyentwicklung
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#mamamitbaby
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Studien zeigen: Regelmäßige Bauchzeit ab den ersten Wochen unterstützt die motorische Entwicklung und verringert das Risiko für Schädelverformung)💡
Tipps:
• Mehrmals täglich ein paar Minuten
• Auf weicher, aber fester Unterlage
• Immer unter Aufsicht
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🚨 Sieht dein Baby aus wie ein „Flieger“? Keine Panik! ✈️
Viele Eltern erschrecken sich, wenn ihr Baby in Bauchlage plötzlich
Arme und Beine anhebt und „abhebt“.
Die Sorge: Ist das schädlich?
👉 Als Säuglingsphysio sag ich dir: Nein. Ganz im Gegenteil.
Zwischen dem 5. und 7. Monat ist diese Position völlig normal.
💡 Warum der „Flieger“ sogar wichtig ist:
Dein Baby trainiert dabei aktiv seine
✔️ Nackenmuskulatur
✔️ Schultermuskulatur
✔️ Rückenmuskulatur
✔️ Gesäßmuskulatur
Das ist echte Muskelarbeit – wie ein kleines Workout in Bauchlage 💪
Ich nenne den „Flieger“ deshalb gern die
Schnittstelle zwischen Unterarmstütz und Handstütz.
❗️Wichtig ist:
Dein Baby sollte nicht im Flieger hängen bleiben, sondern
👉 im Wechsel wieder in den Unterarmstütz kommen
👉 und sich daraus weiter Richtung Handstütz entwickeln
🚨 Schau genauer hin, wenn:
• dein Baby immer wieder „feststeckt“
• es unzufrieden oder frustriert wirkt
• es nicht mehr selbstständig zurück in den Stütz findet
Dann kann es sein, dass die Rückenmuskulatur dominiert und die Bauchmuskulatur noch nicht ausreichend mitarbeitet.
👉 Was deinem Baby jetzt hilft:
Übungen in Rückenlage, bei denen es aktiv wird:
✔️ mit allen Vieren nach oben greifen
✔️ Hände und Füße zusammenbringen und damit spielen
✔️ nach Spielzeug über dem Körper greifen
So stärkst du gezielt die Bauchmuskulatur und unterstützt die Balance im Körper.
✔️Stütz Übungen in Bauchlage aus Step 4-6
✨ Wichtig zu wissen:
Der „Flieger“ ist eine Übergangsphase –
und sollte nicht lange über den 7. Monat hinaus bestehen bleiben.
💛 Fazit:
Normal? → Ja
Dauerhaft feststecken & unzufrieden? → Dann braucht dein Baby Unterstützung
Wenn du tiefer einsteigen möchtest, schau unbedingt in meine Highlights:
👉 „Flieger“
👉 „Überstreckung“ (bei Dominanz der Rückenmuskulatur)
👉 „Kennst du den Flieger bei deinem Baby? Schreib mir gern in die Kommentare ✈️“
Die Bauchlage ist für Babys viel mehr als nur eine Position. Sie ist eine der wichtigsten Grundlagen für eine gesunde motorische Entwicklung. In der Bauchlage lernt dein Baby, seinen Kopf zu heben, den Nacken zu kräftigen und das Gleichgewicht zu halten. Genau diese Fähigkeiten braucht es später, um sich zu drehen, zu robben, zu krabbeln und schließlich frei zu sitzen.
Viele Babys mögen die Bauchlage am Anfang nicht. Das ist völlig normal, denn die neue Perspektive ist anstrengend und fordert Muskeln, die noch nicht ausreichend trainiert sind. Je häufiger sie kurze, angenehme Erfahrungsmomente in dieser Position machen, desto leichter fällt es ihnen mit der Zeit.
In der Bauchlage trainiert dein Baby seine gesamte Körpermitte. Die Schultern werden stabiler, die Arme kräftiger und der Brustkorb kann sich freier entwickeln. Gleichzeitig unterstützt diese Position die sensorische Entwicklung, weil dein Baby lernt, sich gegen die Schwerkraft aufzurichten und seine Umwelt aktiv zu erkunden.
Regelmäßige, kurze Phasen auf dem Bauch helfen außerdem, einseitigen Druck auf den Hinterkopf zu vermeiden, was wiederum einer Abflachung des Kopfes entgegenwirkt.
Wichtig ist, die Bauchlage spielerisch und entspannt einzuführen. Ein paar Minuten am Tag reichen zu Beginn völlig aus. Nähe, Blickkontakt und eine ruhige Umgebung machen es für dein Baby leichter und angenehmer.
Die Bauchlage ist also kein „Training“, sondern eine liebevolle Einladung, den eigenen Körper kennenzulernen und zu stärken. 💛
👉 Speichere dir diesen Beitrag, wenn du dein Baby in der Bauchlage unterstützen möchtest
👉 Teile ihn mit frischgebackenen Eltern
#bauchlage #babyentwicklung #babywissen #motorik #osteopathie elternsein mamaalltag papasein bewegungsentwicklung geborgenheit babytipps bindungsorientiert
Oh Babygirl,
in einer guten Woche wirst du 6 Monate und
jetzt dauert es wirklich nicht mehr lange bis das krabbeln hier los geht 🥹
Kein Vergleichen!
Folgt uns gerne um die Entwicklung mit zu erleben 🫶🏼
#baby #entwicklung #familylife #mammablogger #mamasein
Update 10. Monat 👶🏼✨
• Hat jetzt 4 Zähne
• Fängt an an den Händen zu laufen
• Steht frei für 1-2 sec
• Schläft tagsüber nur noch 1 1/2 -2h
• Die Nächte sind überwiegend super und er schläft durch
• Das an & ausziehen ist immernoch ein Kampf haha
• Sagt nun bewusst Mama, Papa und immer wieder „wau wau , lecker “
• Liebt Bewegung und ist sehr aktiv
• Alles auf Augenhöhe ist sein Ziel , Alltagsgegenstände sind der Hit
• Fängt an zu weinen wenn er uns nicht mehr sieht
• Zahnt momentan sehr und braucht viel Nähe, >>> Siesta in der Trage
• Zeigt seinen Willen immer stärker und probiert sich aus 🤍
BABY ENTWICKLUNG
BABY 10 MONATE UPDATE
MAMA ALLTAG
MAMA LEBEN MIT BABY
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Findest du dich und dein Baby bei etwas wieder ? 👶🏼
Diese Bewegung ist kein Zufall.
Und auch kein Tick.
Wenn dein Baby immer wieder die Hand öffnet und schließt,
passiert gerade etwas im Nervensystem.
Im wachen Zustand sind solche rhythmischen Bewegungen häufig:
• sensorische Exploration
• Spannungsregulation
• Verarbeitung von Reizen
• Vorbereitung auf einen Zustandswechsel (z. B. Richtung Müdigkeit)
Das Gehirn bekommt durch jede Wiederholung Rückmeldung:
🧠 Wo ist mein Körper?
🧠 Wie fühlt sich Bewegung an?
🧠 Wie verändert sich meine innere Spannung?
Rhythmus beruhigt.
Wiederholung schafft Vorhersagbarkeit.
Vorhersagbarkeit gibt Sicherheit.
Und genau deshalb sehen wir solche Bewegungen oft,
wenn Babys beginnen, müde zu werden
oder viele Eindrücke verarbeiten.
Wichtig:
Das ist kein bewusstes „Signal“.
Aber es ist ein Ausdruck von Regulation.
Schlaf beginnt nicht erst im Bett.
Schlaf beginnt im Nervensystem.
Wenn wir solche Momente erkennen, können wir unterstützen:
✨ Reize reduzieren
✨ Übergänge ruhiger gestalten
✨ Nähe anbieten
Wenn du Babyschlaf und die Zusammenhänge zu Bindung, Entwicklung & Regulation verstehen möchtest –
dann bist du hier richtig. 🤍
Hast du diese Bewegung bei deinem Baby auch schon beobachtet?
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Tummy Time – jetzt noch einfacher! ✨👶
Manchmal reicht schon ein kleiner Trick, damit dein Baby die Bauchlage mehr genießen kann und dabei wichtige Muskeln stärkt. Wenn du ein zusammengerolltes Handtuch zur Unterstützung nutzt, achte auf die richtige Größe! Ist die Rolle zu hoch, kann sich der Rücken deines Babys zu stark durchbiegen – das erschwert es, die richtigen Muskeln zu aktivieren.
Besser ist ein sanfter Winkel, der die obere Körperhälfte leicht anhebt und so die Muskulatur stärkt, ohne die Haltung zu überfordern. Ein flacheres Handtuch und die Ärmchen leicht unter der Brust positioniert – so kann dein Baby sich leichter abstützen und wichtige Kraft aufbauen. 💪 Diese hilft später bei der gestreckten Bauchlage und beim Übergang in den Vierfüßlerstand!
Mach dir keine Sorgen, wenn du die Arme anfangs zurechtrücken musst oder dein Baby die Position nur kurz hält – jede kleine Anstrengung zählt. Bleib dran, ermutige dein Baby liebevoll und beobachte, wie es immer stärker wird. ❤️
Wichtig: Tummy Time immer unter Aufsicht und nie unbeaufsichtigt mit Handtüchern oder Decken durchführen.
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Ab ungefähr 6 Monaten haben die meisten Babys genug Bauchmuskelkraft, um die Beine anzuheben, mit den Händen zu fassen und die Füße sogar in den Mund zu stecken. Wenn ein Baby aber dazu neigt, den Rücken zu überstrecken, ist genau das oft schwerer. Hier ist deshalb einer meiner liebsten Tipps, wenn das Anheben der Beine nicht von selbst kommt:
Befestige einen bunten Tütenclip an jeder Socke und beobachte, wie interessant die Füße plötzlich werden.
❗️Lass dein Baby mit den Clips nie allein, da sie eine Erstickungsgefahr sein können. ❗️
Meilensteine für das Anheben der Beine in Rückenlage:
🎈 3 Monate: hebt die Beine kurz an
🎈 4 Monate: liegt bevorzugt mit angehobenen Beinen
🎈 5 Monate: greift nach den Oberschenkeln
🎈 6 Monate: greift nach den Füßen
💥Kommentiere „MEILENSTEINE“ für den direkten Link zu allen Baby Meilensteinen auf meiner Website. 💥
Alle meine Tipps und Übungen für Babys, die Schwierigkeiten mit dem Anheben der Beine haben, sich überstrecken oder einen flachen Hinterkopf entwickelt haben, findest du in meinem Programm „Überstreckter Rücken und Flachkopf“.
💥Kommentiere „RÜCKEN“ für den direkten Link zum Programm. 💥
Liebe Grüße,
Maria ♥️
Deine Kinderphysiotherapeutin aus Dänemark 🇩🇰
#babytips #babyentwicklung #meilensteine
Babys lieben Barfuß 👣
Lasst ihr eurer Baby barfuß die Welt entdecken?
{Natürlich nur wenn die Umgebung warm genug ist}
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#beduerfnisorientiert
#elternwissen
Eigenständig auf den Bauch drehen ist ein riesiger Meilenstein – meist zwischen dem 4. und 6. Monat.
🕑 Und wenn dein Baby einmal verstanden hat, wie das geht, möchte es üben. Immer. Auch um 2 Uhr nachts.
Das ist kein Rückschritt, sondern Entwicklung – und Entwicklung verändert manchmal den Schlaf.
💡 So kannst du dein Baby jetzt sicher durch diese Phase begleiten:
✨ Pucken wird heute generell nicht mehr empfohlen. Spätestens mit den ersten Drehbewegungen sollte es beendet und auf einen Schlafsack mit freien Armen gewechselt werden.
✨ Lege dein Baby immer auf dem Rücken ins Bett – auch wenn es sich später selbstständig dreht. Das gilt für das gesamte erste Lebensjahr.
✨ Halte das Bettchen komplett frei – keine Kissen, Decken oder anderen Gegenstände.
✨ Übt tagsüber viel Bauchlage und Drehen auf einer sicheren Spielfläche. Je sicherer dein Baby wird, desto weniger „trainiert“ es nachts.
✨ Dreht sich dein Baby beim Tagschlaf selbstständig auf den Bauch, darf es unter sicheren Bedingungen in dieser Position weiterschlafen.
🚨 Im Familienbett besonders wichtig:
‼️ Feste, bodennahe Matratze – ohne Spalten zur Wand oder zum Rahmen.
‼️ Keine Decken oder Kissen im Bereich des Babys – idealerweise alle im Schlafsack.
‼️ Rausfallschutz so sichern, dass keine Lücken oder Zwischenräume entstehen.
Drehen ist Entwicklung – Sicherheit bleibt Priorität. ❤️
Und wenn dein Baby weinend auf dem Bauch aufwacht?
Ganz normal. Viele Babys brauchen ein paar Nächte, um sich an die neue Position zu gewöhnen.
In den ersten Nächten darfst du beim Zurückdrehen unterstützen – meist finden Babys schnell selbst eine Lösung.
💡 Wichtig:
Führe jetzt keine neuen Gewohnheiten ein, die du später nicht beibehalten möchtest.
Begleite dein Baby ruhig und klar – diese Phase reguliert sich meist innerhalb weniger Tage.
💾 Speichere dir diesen Beitrag ab, wenn ihr gerade in dieser Phase steckt – oder teile ihn mit einer Mama, die nachts ratlos im Dunkeln sitzt.
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Von Panik zu Wasserspritzen in 30 Sekunden! 🛁👶
Wusstet ihr, dass Babys erst ab ca. 6 Wochen gebadet werden sollten? Die ideale Wassertemperatur liegt bei 37°C – am besten mit dem Ellbogen testen! Und ja, die meisten Babys lieben es, wenn sie sich erstmal dran gewöhnt haben 🫧✨
Wie war euer erstes Bad? Team Wasserratte oder Team Drama? 😂👇
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