#Bergzeit

„Bei jedem Einsatz steht eines an erster Stelle: dass alle gesund nach Hause kommen.“ 🤝⛰️ Was steckt hinter der Verantwortung, Menschen in den Bergen zu helfen? 👀 Darüber spricht Jan im Podcast mit Toni Vogg, Bereitschaftsleiter der Bergwacht Grainau, Hubschrauberpilot, Vater und Ausbilder. Er berichtet von anspruchsvollen Rettungseinsätzen, echter Kameradschaft und den Herausforderungen seines Ehrenamts. 🚁🏔️ Außerdem gibt er spannende Einblicke in die Dreharbeiten zur BR-Dokumentation „In höchster Not“ und verrät, warum die Bergwacht für ihn weit mehr als nur eine Aufgabe ist. 🎙️✨ 👉 Jetzt reinhören! Den Bergzeit Podcast findet ihr auf Spotify, den Link dazu gibt's in der Bio. #bergzeit #bergwacht #podcast

Im Moment trainiere ich gerade für… NICHTS! Zugegebenermaßen, nach dem Everesting letztes Jahr habe ich mich schon gefragt: “Und was kommt jetzt?” “Was ist mein nächstes sportliches Ziel?!” Klar, Ziele treiben an, geben uns einen Fokus und kanalisieren unsere Energie ungemein. Aber: Braucht es immer ein großes sportliches Ziel? Gerade dann, wenn das letzte Ziel sehr groß war, ist es vielleicht sogar wichtig, seine nächsten Ziele mal wieder in ganz anderen Bereichen zu setzen, etwas Abstand zu gewinnen und die Scheuklappen abzunehmen. Das fühlt sich erstmal komisch an, finde ich, es fehlt irgendwie etwas - aber es gibt auch eine enorme Bewusstseinserweiterung, lässt Körper und Geist durchschnaufen und gibt der Kreativität ganz neuen Spielraum. Es gibt so viele Lebensbereiche - wir können immer nur einen Bereich zu 100 Prozent priorisieren, wenn wir darin wirklich performen wollen. Es liegt an uns, unsere Energie auf diese Lebensbereiche aufzuteilen. Diese Aufteilung kann jedes Jahr ganz anders aussehen… Dabei geht es ganz viel um unsere eigene Identität und auch unser Ego. Ich für mich glaube, man darf diese immer wieder neu überschreiben, erweitern und wachsen lassen, ohne dass wir uns dabei selbst verlieren 💕🙏🏻. Unser Leben verläuft ja in Wellen und ist eine Welle gesurft, neigt man oft dazu direkt die nächste nehmen zu wollen….weil es sich so gut anfühlt! Aber am Strand zu sitzen und erstmal das Wasser zu studieren kann auch Freude machen ;) Wie geht’s euch damit? Surft ihr gerade oder schaut ihr gerade? Wo liegen eure Ziele? Könnt ihr auch ohne sportlichen Zielen performen, euch aufraffen, oder vermisst ihr dann etwas? Freu mich auf euren Input! Liebe Grüße, Gela #bergzeit #ziele #visionen #wachstum @dynafit @bergzeit @blutspendebayern @evileye.eyewear @caravaninginfo @klosterkitchen *Werbung da Marken verlinkt?

Genau die Auszeit, die wir gerade brauchen. 🏔️🤍 Ein paar Tage raus aus dem Alltag. Rein in die Berge. Zeit für Bewegung, neue Energie, Natur und einfach mal bewusst durchatmen. Genau darum geht’s bei der BergZeit – Move & Soul Retreat in der @wildkogelarena vom 07.09. – 13.09.2026. Und das Beste wäre: Du kommst mit! 🫶 Ich würde mich so freuen, wenn vielleicht einige von euch dabei sind und wir uns dort sehen. Wenn du also gerade auch Lust auf Berge, Bewegung, Me-Time und eine kleine Pause vom Alltag hast → schau dir das Retreat unbedingt mal an. ✨ Alle Infos findest du hier: https://www.wildkogel-arena.at/de/events-aktuelles/bergzeit-retreat.html Wer hat Lust auf Zeit in den Bergen? 👀🏔️

Tag 2 unserer Alpenüberquerung ⛰️🐾 Und was soll ich sagen… heute war irgendwie der Wurm drin. 😅 Eigentlich standen „nur“ 10 Kilometer auf dem Plan, aber die hatten es heute trotzdem in sich. Gefühlt nur Schotterwege und Forststraßen und am Ende war ich einfach nur noch platt. Heidi hat das Ganze wieder super gemacht und zwischendurch ganz entspannt ihr Päuschen in der Sonne genossen. 🤍 Und Peter? Der musste natürlich auch mit. Wobei seine größte Anstrengung heute vermutlich darin bestand, einfach nur abzuhängen. 😂 Trotz allem bin ich dankbar, dass wir dieses Abenteuer gemeinsam erleben dürfen. Auch solche Tage gehören eben dazu. Mal schauen, was Tag 3 morgen für uns bereithält. ⛰️🐾 Polly & Heidi 🤍 #HundUnterwegs #Wanderlust #Alpenliebe #Bergzeit #Weitwandern

Im letzten Teil unserer Mini-Serie schauen wir uns noch die Wechsel an, denn genau die gehören zu den spannendsten Momenten im Skimo Wettbewerb. 🎿🏔️ Gela hört ihr übrigens ab morgen in der ARD als Co-Kommentatorin.🎙️ Wir drücken schon jetzt allen Athleten und Athletinnen die Daumen. ✊ #bergzeit #skibergsteigen #olympischewinterspiele #wechsel

Gehen eure Kinder gerne wandern? Also auf langen, breiten Wegen bergauf… damit kannst du unsere Kinder jagen 🤣 - da haben die momentan gar keine Lust und es gibt eigentlich nur Gejammer alle paar Meter. Aber gestern hatte Lilly Lust auf bergauf und zwar so richtig. Ihr Ziel war ganz klar an mich formuliert: „Mama ich will mit dir einen Berglauf machen - also los!“ Ich hab ihre Motivation nicht verstreichen lassen, die Gunst der Stunde genutzt und bin gleich mit ihr aufgebrochen. Hinterm Haus kann man bei uns 200 Höhenmeter zur Karolinenhoehe ziemlich steil über einen spannenden Wurzelweg nach oben „wandern“. (Sie ist da bisher übrigens noch NIE hochgegangen 🤪🙃!!) Ich war also schon gespannt. Und guess what? Was soll ich sagen: Die kleine Lady ist nicht gewandert, sie ist, wie angekündigt gelaufen - so oft und viel es ging und sonst im Stechschritt nach oben marschiert. Ausgerutscht, weitergerampft. Wo sonst nach 20Metern das erste: „Hand“ oder „Trag mich“ oder „Ich kann nicht mehr“ kommt, gabs gestern kein Jammern, kein einziges Mal. Es gab keine Pause und sie hat glaube ich hinten raus so sehr geschnauft, wie noch nie zuvor in ihrem Leben, aber sie hat’s durchgezogen. In knapp 20Min war sie oben - mächtig stolz, einen Kopf größer und meinte dann nur: „Wenn ich gleich aufhöre zu schnaufen, dann kann ich locker nochmal hoch. Das ist bei mir immer so. Also sollen wir nochmal?“ Hahaha - danke für den kleinen Reminder kleine Berglauf-Lilly. Es passiert halt alles immer im Kopf, bei den Kids und auch bei uns Erwachsenen. Seltenst kann wirklich der Körper nicht mehr… Klares ersehntes Ziel - klarer Weg und gib ihm 💪🏻. Seid ihr auch bereit? #berglauf #bergzeit @bergzeit @blutspendebayern @evileye.eyewear @dynafit @familylifebythule @adventurelifebythule @caravaninginfo @klosterkitchen *Werbung da Marken verlinkt

Jeder kennt’s: Man hat einen tollen Tag in den Bergen, die Fotos sehen aber am Ende des Tages nicht so aus, wie man es sich vorstellt. Deshalb hier ein Guide für gute Bilder, ganz ohne crazy Setup. Deine Handykamera reicht. 📱🏔️ Was du brauchst? ✨ Kreativität – probier dich aus🌤️ Achte auf die Lichtverhältnisse und den Sonnenstand 🔍 Nutze die Zoom-Funktion bewusst 🖼️ Denk an deine Bildkomposition🌲 Schaffe Tiefe im Bild (Vorder-, Mittel-, Hintergrund) ⚙️ Check deine Handy-Einstellungen Noch mehr Tipps gibt’s im Reel. 🤝 Getragen wird hier übrigens die superangenehme und funktionale @arcteryxdach Rush Hardshell-Kombi. Speicher dir den Post für deinen nächsten Berg-Content und sende das Reel an deinen persönlichen Bergfotografen. 📸 Wer ist dein Bergfotograf?🤳 #bergzeit #marken #arcteryx #rush

Du suchst noch den richtigen Kletterschuh? 👀 Der Voltage X von Red Chili begleitet @philipp_hansund @moritz_hans an die Wand. Für alle, die beim Klettern den nächsten Schritt machen wollen, ist er definitiv eine Anprobe wert. Und verbessert der Schuh automatisch deine Tritttechnik? Naja, fast. 😏 Aber mit dem richtigen Schuh an den Füßen fällt präzises Antreten deutlich leichter. #bergzeit #marken #redchili #kletterschuh

Hike a mountain and your heart will feel free ⛰️ No matter, how you feel, no matter if you go fast or slow, no matter how the weather is about, no matter if it’s summer or winter - you’ll feel better afterwards I promise ⛰️💕! Do you agree? Just try! 💕 @bergzeit @dynafit @evileye.eyewear @blutspendebayern @caravaninginfo #bergzeit #berge #hiking *Werbung da Marken verlinkt

Lucio nimmt dich mit auf Hüttentour und zeigt dir, was du beim Packen deines Rucksacks garantiert zu Hause lassen kannst. 🎒⛰️ Denn gerade bei mehrtägigen Hüttentouren zählt jedes Gramm, trotzdem landen oft Dinge im Rucksack, die unterwegs gar nicht gebraucht werden. Als Bergzeit Markenbotschafter verrät Lucio, auf welche Ausrüstung er verzichtet und wie er Gewicht spart. Was darf auf deiner Packliste für eine Hüttentour auf keinen Fall fehlen – und was bleibt bei dir konsequent zu Hause? #bergzeit #hüttentour #packliste

So ist das auch in guten Beziehungen… Man darf sich einfach niiiieee gehen lassen, da wird einem gleich der Rang streitig gemacht…. Ich glaub der Andi hat sich heute für die Kuh entschieden 🤣 🐄 😍.#stetsbemüht Wie ist das bei euch so? @dynafit @aventon.de @bergzeit @blutspendebayern @caravaninginfo @evileye.eyewear *Werbung da Marken verlinkt

Auf anspruchsvollen Touren merkt man schnell, wie wichtig verlässliche Stöcke sind. 🏔️ Die Skysolo-Modelle von @leki.outdoor sind genau darauf ausgelegt: stabil, belastbar und trotzdem leicht. Je nachdem, wie du unterwegs bist, gibt’s zwei Varianten: Faltstock: klein verpackbar, schnell einsatzbereit, praktisch, wenn du flexibel bleibst oder die Stöcke öfter im Rucksack verstaust 3-teiliger Stock: variabel einstellbar und etwas „direkter“ im Einsatz, gut, wenn du konstant mit Stöcken gehst und Wert auf maximale Kontrolle legst Hast du Stöcke in den Bergen dabei? 🤔 #bergzeit #marken #leki #stöcke