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👉El Arroz enemigo de las personas con diabetes y de las personas que desean bajar de peso. #DiabetesTipo2 #glucosa #diabetic #diabetico #diabetes #México #eeuu #Colombia #chile

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¿Sabías que la balanza no siempre dice la verdad sobre tu salud? ⚖️ Una forma mucho más precisa de detectar riesgo metabólico y enfermedades asociadas no es tu peso, sino tu cintura. 📏 Medí tu abdomen a la altura del ombligo. 👉 Si mide más de la mitad de tu altura, estás acumulando grasa abdominal en exceso. La grasa visceral (la que se acumula en la panza) es la más peligrosa porque: Aumenta el riesgo de diabetes tipo 2 🩸 Eleva la probabilidad de enfermedades cardiovasculares ❤️ Y reduce la expectativa y calidad de vida 😞 No se trata solo de “verse bien”, sino de vivir mejor y más tiempo. Un simple centímetro puede darte una alerta que la balanza no muestra. 🔥 Cuidá tu salud midiendo lo que realmente importa. #SaludMetabólica #GrasaAbdominal #Prevención #Bienestar #VidaSaludable #EntrenamientoInteligente #ControlDePeso #CinturaSaludable #FitnessConCiencia #ViveYEntrena #HábitosSaludables #EducaciónEnSalud #EntrenadorPersonal #ConcienciaCorporal #medítucintura

¿Qué es la GLP-1 y por qué es tan importante? 🤔 el Ozempic, trizepatida y sanxenda trabajan sobre glp-1!!! La GLP-1 es una hormona producida en el intestino que regula los niveles de glucosa en sangre 🩸, ayuda a reducir el apetito 🍽️ y promueve la sensación de saciedad. Esto no solo te ayuda a controlar el peso, sino que también mejora la sensibilidad a la insulina 🏃‍♀️ y facilita el metabolismo de las azúcares. Además, la GLP-1 juega un papel crucial en la salud cardiovascular ❤️ protegiendo tu corazón y mejorando la función pancreática. 🏥 ¡Una hormona clave para mantener tu cuerpo en equilibrio y optimizar tu bienestar! 🌱 #GLP1 #Hormonas #RegulaciónDeGlucosa #SaludIntestinal #ControlDePeso #SaludCardiovascular #Bienestar #SensibilidadALaInsulina #SaludMetabólica #Equilibrio #DietaSaludable What is GLP-1 and why is it so important? 🤔 GLP-1 is a hormone produced in the intestine that regulates blood glucose levels 🩸helps reduce appetite 🍽️, and promotes a feeling of fullness. This not only helps with weight control but also improves insulin sensitivity 🏃‍♀️ and facilitates sugar metabolism. Additionally, GLP-1 plays a crucial role in cardiovascular health ❤️, protecting your heart and improving pancreatic function. 🏥 A key hormone for maintaining balance in your body and optimizing your well-being! 🌱 Referencias: 📚 Müller TD, et al. Glucagon-like peptide 1 (GLP-1). Mol Metab. 2019 Dec;30:72-130. doi: 10.1016/j.molmet.2019.09.010. PMID: 31767182; PMCID: PMC6812410. 📚Collins L, Costello RA. Glucagon-Like Peptide-1 Receptor Agonists. 2024 Feb 29. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan–. PMID: 31855395. , #GLP1 #Hormones #BloodGlucoseRegulation #GutHealth #WeightControl #CardiovascularHealth #Wellness #InsulinSensitivity #MetabolicHealth #Balance #healthydiet

Navidad no debería ser sinónimo de engordar! 💊 Este producto ayuda a controlar el peso y siempre como apoyo a una alimentación equilibrada. ✅ No hace milagros ✅ No sustituye comer bien ✅ Sí puede marcar la diferencia en estas fechas #NavidadSaludable #NavidadSinExcesos #NoEngordarEnNavidad #ControlDePeso #SaludDigestiva #DigestionesFelices #VidaSaludable #EquilibrioNutricional #Farmaceutica #nutricionista #SaludConCiencia #EducacionSanitaria #TrucosDeFarmacia #ParaTi #ParaTiEspaña #ReelsEspaña #InstagramEspaña #FYP #NavidadFit

LES GUSTOO MUCHO ESTOS TIPOS DE COMPARACIONES!! . ACAAA VA OTRO! Recuerden que estas ideas son generalizadas, las cantidades dependen de cada uno. Cuanta actividad fisica hagan etc. Es solo una ejemplo muy generalizado. . PARA AUMENTO: MAS HIDRATOS (1/2 PLATO) Agregale queso de rallar para seguir sumando calorias y un pocp mas de proteinas. MENOS FIBRA ( menos ensalada para que no te de tanta saciedad) PARA DESCENSO DE PESO: Solo 1/4 plato de hidrato ( arroz) o podes no poner y solo usar carne ( una porcion mas grande) y vegetales. No sigas agregando calorias con el queso rallado, ya que tenes huevo y carne . Y controlaaa aceiteee. 🙏🙏🙏( CONDIMENTA EN EL PLATO ASI NO T PASAS DE LA PORCION) . . Que te parecio??? Si t sirveeee este tipo de contenido hacemelo saber y poneme en comentarios si estas buscando AUMENTO O DESCENSO Y T PASO INFO DE MIS PLANES. . . #aumentodepeso#aumentodemasamuscular#descensodepeso#obesidad#vidasana#nutricionista#platoequilibrado.

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La grasa en exceso puede ser un factor que te impide alcanzar tus objetivos. Como puedes ver en porciones pequeñas es muy calórica… Lo mas importante es saber tus porciones y elegir la grasa adecuada ✅🙌🏼 Por ejemplo si vas a utilizar un aceite en atizador, preferiblemente que sea de oliva o puedes medir el aceite de oliva con cucharas pera que no utilices en exceso 💡 Pd:estas calorías pasan desapercibidas y pueden estar en salsas, aderezos y bebidas así queeee 👀 #controldepeso #recomposicioncorporal #habitossaludables #vidasaludable

Siempre las mujeres debemos cumplir expectativas imposibles ante la sociedad, por eso es MUY IMPORTANTE enfocarte solo en lo que tú deseas y te hace feliz! 😉 #DanielaOvallos #DanielaOvallosNutricionista #Nutricionista #Nutricion #Dieta #AlimentacionConsciente #AlimentacionSaludable #healthylifestyle #amorproprio

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El ayuno intermitente en tu cerebro, perdida de peso y metabolismo. 💡 Para tu cerebro, es como un gimnasio, ya que incrementa la producción de BDNF, una proteína que potencia la memoria y protege tus neuronas, ayudándote a pensar con mayor claridad. 🏋️‍♂️ En cuanto a la pérdida de peso, este enfoque no solo te ayuda a quemar grasa más eficientemente, sino que también regula tus niveles de insulina, manteniendo los antojos bajo control y ayudándote a alcanzar y mantener tu peso ideal. ⚡ Y si hablamos de tu metabolismo, el ayuno intermitente lo convierte en una máquina de alta eficiencia. Al darle a tu cuerpo un descanso de la digestión, optimiza la quema de calorías, mejora la energía diaria y contribuye a un equilibrio hormonal saludable. 🎯 En resumen, el ayuno intermitente es como un triple golpe de energía, claridad mental y control de peso. ¡Es la llave para desbloquear tu mejor versión! #ayunointermitente #resistenciaalainsulina #metabolismo #detox #franksuarez