#GDFPF
GDFPF Single Meisterschaft 2026 VECHTA
#powerlifting #Kreuzheben #deadlift #drugfree #gdfpf
17. GDFPF e.V. Deutsche Meisterschaften Single Event 2026
1. Versuch: 145 KG ✅
2. Versuch: 152,5 KG ✅
3. Versuch 157,5 KG ✅
Power T-Shirt ❤️🔥
@gdfpf_powerlifting
212,5 x5 @7💪
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One Week Out!
Das letzte schwere Training ist geschafft. Die Horde ist bereit💪
Our Sponsor: @cmatextilagentur
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🚀Eine saubere Technik ist der Schlüssel für die korrekte Ausführung jeder Übung!🚀
💪🏼Hier zeigt Alina das Kreuzheben mit einem Gesamtgewicht von 92,5 kg!💪🏼
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Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf 🏆
Dreieinhalb Wochen läuft die Vorbereitung auf die Frühjahrssaison 2026, und trotz unfassbar schlechtem Schlaf letzte Nacht und eher dürftiger Ernährung am Vortag, direkt mehrere Jahresbestleistungen im heutigen Beintraining gebracht 💪🏽
Rack Pulls
2x245kg
9x230kg
12x200kg
Adduktoren
6x200kg
11x175kg
Abduktoren
8x200kg
12x175kg
Beinpresse einbeinig heute erstmals mit Deadstop und dementsprechend tief, daher nur 200kg auf 10Reps.
Liegendes Beinbeugen mit Resistanceband hat heute nen Mega Pump verursacht. Ansonsten gebe ich aktuell seit Jahren meinen Waden mit zwei stretchlastigen Sätzen ne Chance und auch Bauch wird seit 2 Jahren erstmals wieder trainiert, weil der Rückenstrecker mittlerweile zu stark ist 💁♂️
#gymlife #naturalbodybuilding #workoutmotivation
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𝐑𝐏 𝐱 𝐆𝐃𝐅𝐏𝐅 (@risingproductions.at x @gdfpf_powerlifting )
𝟏𝟓. 𝐃𝐄𝐔𝐓𝐒𝐂𝐇𝐄 𝐌𝐄𝐈𝐒𝐓𝐄𝐑𝐒𝐂𝐇𝐀𝐅𝐓 𝐢𝐦 𝐒𝐈𝐍𝐆𝐋𝐄 𝐄𝐕𝐄𝐍𝐓 𝟐𝟎𝟐𝟒 𝐝𝐞𝐫 𝐆𝐃𝐅𝐏𝐅 (German Drug-Free Powerlifting Federation) 🔥
- 27. & 28. April 2024 ab jeweils 10 Uhr
- Geschwister-Scholl-Sporthalle in Germersheim
- Freier Eintritt ❗️
- Livestream, Live-DJ inkl. Musikwünsche, Media & Moderation by @risingproductions.at 💥
Wir freuen uns, euch am Wochenende begrüßen zu dürfen, wenn es heißt: THE BAR IS LOADED! 💪
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205 kg/ 451lbs x2 Squat
-83kg lifter
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🏋️♂️ Unser Sponsoring im Powerlifting 🏆
Unser Mitglied Louis, hat bei der deutschen Meisterschaft des GDFPF Großes geleistet! 🇩🇪 Mit einer unglaublichen Leistung, hat er den deutschen Rekord im Kniebeugen (232,5 kg) und Kreuzheben (280 kg) in seiner Altersklasse gebrochen und den deutschen Meistertitel gewonnen. 🥇 Wir sind unglaublich stolz auf Louis' herausragende Leistung und freuen uns darauf, ihn auch in Zukunft weiter zu unterstützen. 💪 Herzlichen Glückwunsch, Louis!
MAN on A Mission - there IS life in the olde dawg yet! 💪
World Champion for the 7th Time. Couldn’t have done it without the support of my ‘Wingman’ Ryan ,my beautiful wife Melanie❤️ and some top tips from the legendary @prime_predator_performance 👌
📸Any photos that make me look good are by the awesome 👉🏻 @slater_visuals
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