#Gases

🧡 ¿Barriga inflada después de comer? Esa barriga inflada que aprieta, molesta y se siente pesada. Muchas veces no es grasa. Es gas + digestión lenta + fermentación. Puede aparecer por: • Comer rápido • Exceso de harinas/azúcar • Lácteos en personas sensibles • Estrés • Poca fibra o poca agua Aquí 3 apoyos sencillos 👇 🌿 1️⃣ Infusión de anís Ayuda a relajar el intestino y disminuir gases en muchas personas. 📌 Cómo usar: • 1 cucharadita de anís en agua caliente • Reposar 8–10 minutos • 1 taza después de comer 🎯 Objetivo: Menos espasmo + menos gas. 🍈 2️⃣ Papaya Aporta enzimas (papaina) que pueden ayudar a digestión de proteínas. 📌 Cómo usar: • 1 taza de papaya (150–200 g) • Ideal en la mañana o después del almuerzo 🎯 Objetivo: Digestión más fluida + menos fermentación. 🫚 3️⃣ Jengibre fresco Apoya movimiento digestivo y confort. 📌 Cómo usar: • 2–3 rodajas en agua caliente • Reposar 10 minutos • 1 taza al día (o después de comidas pesadas) 🎯 Objetivo: Menos sensación de “nudo” + mejor vaciamiento. 🔥 Rutina rápida (3 días para notar cambio) ✅ Día 1–3 • Anís después de la comida principal • Papaya 1 vez al día • Jengibre en la tarde o después de la cena • Agua constante todo el día Plus que cambia todo: ✔ Caminar 10 minutos después de comer ✔ Masticar lento ✔ Evitar gaseosas y chicles ✔ No acostarte justo después de cenar ⚠️ Importante Si la distensión es diaria, hay dolor fuerte, sangre, fiebre o baja de peso, consulta a un profesional. La pregunta es: ¿Tu inflamación aparece por ciertos alimentos… o te sientes inflado incluso con comidas ligeras? 💬🔥 . . . #inflamaciónabdominal #barrigainflada #gases #saluddigestiva #distensión

Gases no peito? Realize 30 repetições pode ser repetido 3x para maior alívio. #saude #postura #gases

Le saqué todo menos los gases jjajajaaj//[email protected] . . . . . . . . #bebés #gases #masajesderelajación #comedia

O cheiro dos seus gases diz muito mais sobre a sua saúde do que você imagina! Se as pessoas fogem de perto de você, seu intestino está pedindo socorro. Não é apenas um incômodo social, é um sinal de alerta de que bactérias ruins estão dominando o seu corpo e causando inflamações silenciosas. A boa notícia? Recuperar seu intestino pode ser mais simples do que parece com esses 3 passos: 1️⃣ Suco de picles pela manhã (combate bactérias ruins) 2️⃣ Linhaça antes das refeições (proteção e limpeza) 3️⃣ Maçã assada antes de dormir (restauração da flora) envia esse vídeo para aquele amigo que sempre "limpa o ambiente" quando solta um pum! #SaudeIntestinal #DicasDeSaude #gases #IntestinoSaudavel #dicasdesaude

O tanto de pum que eu cheirei contra a minha vontade vcs não tão ligado kkkkkkkkkk pessoal tava nervoso tadinhos, soltou o intestino 😂😂😂😂 #pum #gases #show #acdc #acdc⚡️

🏃💨 Mejor afuera que adentro. 🙈 Hablar de #gases digestivos aún es tema "impropio" para muchas personas, y es válido, aunque todas, sin distinción alguna, los generamos y soltamos. 👃 También es cierto que hay espacios y lugares para hacerlo: 🚫 El transporte público a reventar y sin ventilación, no es buen lugar. 🤢 Aquí te decimos damos unos datos interesantes sobre las #flatulencias. 😉

🥚🫘🥛🍺 Já percebeu que alguns alimentos aumentam os gases? O motivo é simples: quando certos alimentos não são totalmente digeridos, as bactérias do intestino entram em ação e produzem gases. • 🫘 Feijão: tem carboidratos que fermentam no intestino. • 🥛 Lactose (em excesso): se você produz pouca lactase, ela fermenta e causa estufamento. • 🍺 Cerveja: já tem gás + ainda fermenta no intestino. • 🥚 Ovos: podem liberar compostos com enxofre, deixando o cheiro mais forte. 💨 Resultado? Mais pressão interna 😅 Salva esse post pra lembrar que às vezes não é você… é o seu intestino funcionando! #pum #fermentação #gases #emagrecimento #nutrição

Para estómago inflamado y gases #inflamación #gases #acupressure

🍲💨 ¿Tu intestino monta un "Festival" cada vez que comes legumbres? Parece una broma, pero la Escena 4 es la realidad diaria de miles de personas. Las legumbres son sanas, sí, pero están llenas de Galactanos. 🧬 Mira la escalada del desastre: 1.Guisantes (Las Bombitas): Parecen inofensivos, pero su almidón fermenta rápido. ¡Puf! 2.Garbanzo (El Bloqueo): Su piel es tan dura que actúa como cemento si tu digestión es lenta. 🧱 3.Habichuela (El Globo): Se expande generando una presión y un ruido abdominal que no puedes esconder. 🔊 4.Lentejas (La Invasión): Si no están bien preparadas, son metralla pura para tus bacterias. 💡 La buena noticia: No tienes que eliminarlas para siempre. El secreto está en la preparación (botes de conserva, lavado profundo y cantidades exactas) y en saber cuáles elegir. 👇 ¿Quieres volver a comer legumbres sin miedo a explotar? Tengo la estrategia exacta y las recetas seguras en mi Pack Completo SIBO.👉 Haz clic en el enlace de mi bio y recupera tu libertad digestiva. #SIBO #FODMAP #Legumbres #Gases #Hinchazon

LEIA A LEGENDA! PARECE NORMAL mas não é… 1 - Estar sempre com barriga inchada Muitas vezes isso não é retenção de líquido, nem gordura. Quando o intestino está desequilibrada, a produção de gases é excessiva gerando distensão abdominal. E aí você vive com a barriga estufada e marcando nos roupas. 2 - Precisar de laxante para ir ao banheiro O uso contínuo de laxantes agride a parede intestinal. Com o tempo, o intestino perde a capacidade de se contrair de forma autônoma e passa a depender do estímulo químico externo para funcionar. O que começa como solução vira dependência e piora progressivamente a saúde do intestino. 3 - Ter gases todo dia em excesso Gases frequentes, com odor forte, acompanhados de dor ou distensão. Isso indica fermentação excessiva, geralmente por excesso de bactérias no intestino delgado, intolerância alimentar não identificada ou disbiose no cólon. 4 - Sentir cansaço e queda de energia depois de comer Depois de uma refeição, ocorre um aumento do fluxo sanguíneo para o trato digestivo. Não é normal fadiga intensa, névoa mental ou queda brusca de energia após comer. Isso pode indicar resposta inflamatória pós-prandial, resistência à insulina ou permeabilidade intestinal aumentada. Esses sinais não são normais só porque são comuns. São o seu corpo comunicando que algo precisa de atenção. Se você quer minha ajuda para tratar e desinflamar o intestino, digite “EU QUERO”👇 #gases #intestino #digestao #sibo #sii

GASES e INDIGESTIÓN esta Navidad 🎄 . . . #navidad #nochebuena #gases #indigestion #enzimas #farmaceutica

🎥 Si tus gases huelen a podrido… tu intestino te está diciendo algo 💨⚠️ Tener gases es normal, pero si esos gases son tan potentes que podrían evacuar un ascensor entero, igual es momento de escuchar a tu intestino. 🔍 ¿Por qué algunos gases huelen tan mal? 1️⃣ Exceso de bacterias → En el intestino hay bacterias buenas, pero si hay un desequilibrio, pueden fermentar mal la comida y producir gases muy olorosos. 2️⃣ Intolerancias alimentarias → Lactosa, fructosa o gluten mal digeridos = gases dignos de película de terror. 3️⃣ Problemas digestivos → Malas digestiones, infecciones intestinales o sobrecrecimiento bacteriano pueden hacer que el olor sea mucho peor. 4️⃣ Alimentos concretos → Algunas comidas como el ajo, la cebolla o las legumbres potencian el festival aromático… pero siempre dentro de unos límites. 📌 Conclusión: Si tus gases son tan tóxicos que te asustas a ti mismo, quizá tu intestino esté intentando decirte algo. Mejor consulta para ver si hay algún problema digestivo detrás. 📢 ¿Te ha pasado alguna vez? Te leo en comentarios.👇😂 #farmaceutico #farmaceuticofernandez #farmacia #aprendecontiktok #SaludIntestinal #Gases #Microbiota #salud