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#Ictus

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🧠⚠️ El ictus se presenta de repente, y cada día en España se producen más de 300! 🏥 Aprender a detectarlos para que la persona reciba atención en el hospital cuanto antes es vital para su supervivencia y para que tenga las menos secuelas posibles. 🙂 ¿Sabías reconocer un ictus? Intenta prevenirlos evitando el sedentarismo, la hipertensión, el tabaco y eligiendo alimentos saludables. #enfermerasaturada #enfermeria #ictus #salud
🧠⚠️ El ictus se presenta de repente, y cada día en España se producen más de 300! 🏥 Aprender a detectarlos para que la persona reciba atención en el hospital cuanto antes es vital para su supervivencia y para que tenga las menos secuelas posibles. 🙂 ¿Sabías reconocer un ictus? Intenta prevenirlos evitando el sedentarismo, la hipertensión, el tabaco y eligiendo alimentos saludables. #enfermerasaturada #enfermeria #ictus #salud
CÓMO CUIDAR TU CEREBRO 🧠✨ ➖ 1 de cada 4 personas sufrirá un ictus a lo largo de su vida. ➖ Y si hay una enfermedad perversa, es esta, el ictus. ➖ No solo mata -en España cada año entre 115.000 personas sufren un ictus-, sino que un 30% quedan con secuelas discapacitantes. ➖ Afecta tanto a los que lo sufren, como a sus familias. ➖ Es, de hecho, la primera causa de discapacidad adquirida en el adulto y una de las principales causas de dependencia. ➖ Pero es que, hay algo que casi nadie sabe: 👉🏼 más del 50 % de los ictus se pueden prevenir. ➖ ¿Cómo? Te lo cuento. - No fumes. El tabaco es el factor más agresivo para tu cerebro. Daño vascular directo, inflamación y más riesgo tanto de ictus isquémico como hemorrágico. ➖ - Controla tu tensión arterial. Es el segundo gran culpable. A partir de 120/80 mmHg, el riesgo ya empieza a subir. Tener la tensión alta significa más probabilidades de obstrucción arterial… y de hemorragia cerebral. ➖ - Come pensando en tus arterias. Base vegetal, alimentos integrales, fruta, verdura y aceite de oliva. Limita productos animales y ultraprocesados. Reducir el sodio y usar sales con potasio puede disminuir el riesgo de ictus hasta en un 20–25 %. ➖ - Muévete. Mucho. Caminar a diario y combinar ejercicio aeróbico con fuerza no es opcional: es neuroprotección. ➖ - Duerme bien. Entre 7 y 9 horas. El mal descanso se asocia a más hipertensión, más arritmias y más ictus. ➖ - Cuida tu cintura. Cada 10 cm más de perímetro abdominal se asocian a un 10 % más de riesgo de ictus. La grasa visceral no es estética: es inflamatoria y vascularmente tóxica. ➖ Tu cerebro no es reemplazable. ➖ Cuídate 🧠🫀✨ ➖ 1 - Bushnell C et al. Stroke. 2024;55(12):e344-e424. 2 - Wang X et al. EClinicalMedicine. 2024;70:102515. 3 - Kleindorfer DO et al. Stroke. 2021;52(7):e364-e467. ➖ #ictus #cerebro #mentalhealth #salud #medicina
CÓMO CUIDAR TU CEREBRO 🧠✨ ➖ 1 de cada 4 personas sufrirá un ictus a lo largo de su vida. ➖ Y si hay una enfermedad perversa, es esta, el ictus. ➖ No solo mata -en España cada año entre 115.000 personas sufren un ictus-, sino que un 30% quedan con secuelas discapacitantes. ➖ Afecta tanto a los que lo sufren, como a sus familias. ➖ Es, de hecho, la primera causa de discapacidad adquirida en el adulto y una de las principales causas de dependencia. ➖ Pero es que, hay algo que casi nadie sabe: 👉🏼 más del 50 % de los ictus se pueden prevenir. ➖ ¿Cómo? Te lo cuento. - No fumes. El tabaco es el factor más agresivo para tu cerebro. Daño vascular directo, inflamación y más riesgo tanto de ictus isquémico como hemorrágico. ➖ - Controla tu tensión arterial. Es el segundo gran culpable. A partir de 120/80 mmHg, el riesgo ya empieza a subir. Tener la tensión alta significa más probabilidades de obstrucción arterial… y de hemorragia cerebral. ➖ - Come pensando en tus arterias. Base vegetal, alimentos integrales, fruta, verdura y aceite de oliva. Limita productos animales y ultraprocesados. Reducir el sodio y usar sales con potasio puede disminuir el riesgo de ictus hasta en un 20–25 %. ➖ - Muévete. Mucho. Caminar a diario y combinar ejercicio aeróbico con fuerza no es opcional: es neuroprotección. ➖ - Duerme bien. Entre 7 y 9 horas. El mal descanso se asocia a más hipertensión, más arritmias y más ictus. ➖ - Cuida tu cintura. Cada 10 cm más de perímetro abdominal se asocian a un 10 % más de riesgo de ictus. La grasa visceral no es estética: es inflamatoria y vascularmente tóxica. ➖ Tu cerebro no es reemplazable. ➖ Cuídate 🧠🫀✨ ➖ 1 - Bushnell C et al. Stroke. 2024;55(12):e344-e424. 2 - Wang X et al. EClinicalMedicine. 2024;70:102515. 3 - Kleindorfer DO et al. Stroke. 2021;52(7):e364-e467. ➖ #ictus #cerebro #mentalhealth #salud #medicina
Este hombre está sufriendo un ictus. Aprende a identificarlo para salvar vidas. . #emergencias #primerosauxilios #salvarvidas #urgencias #emergencias #ictus #acv #prevención #seguridad
Este hombre está sufriendo un ictus. Aprende a identificarlo para salvar vidas. . #emergencias #primerosauxilios #salvarvidas #urgencias #emergencias #ictus #acv #prevención #seguridad
A pesar de no tener ningún recuerdo de esos días, todavia sigo sintiendo esa punzada en el pecho como si fuera ayer. Supongo que es algo que nunca se termina de superar. Nunca vuelves a ser la misma persona, pero aprendes a vivir con ello. Se te queda esa sensación en el pecho… ese “algo” que nunca vas a saber explicar pero que sabes que te cambió profundamente. Pasé de estar cumpliendo metas, ilusionada, construyendo mi vida, comprándome mi primer coche, a despertarme en una realidad que no reconocía, con médicos diciéndome que iba a tener que estar un año sin volver a conducir ( y que quizás nunca más podría volver a hacerlo). Ni si quiera sé si alguna vez llegué a asimilar esa información. Tuve que volver a conocerme. Aprender a vivir en una mente distinta y con una vida que ya no se parecía a la que tenía antes. No te preparan para algo así. No te preparan para reconstruirte mientras aún estás intentando entender qué ha pasado. Pero aquí estoy. No siendo la misma…pero ni de lejos siendo menos. Solo diferente. Y más consciente de lo frágil que es todo lo que conocemos ahora. A veces la vida no te da opciones. Solo te da una nueva versión de ti… y te toca aprender a vivir con ella. #ictus #cambio #superacion #recuperacion
A pesar de no tener ningún recuerdo de esos días, todavia sigo sintiendo esa punzada en el pecho como si fuera ayer. Supongo que es algo que nunca se termina de superar. Nunca vuelves a ser la misma persona, pero aprendes a vivir con ello. Se te queda esa sensación en el pecho… ese “algo” que nunca vas a saber explicar pero que sabes que te cambió profundamente. Pasé de estar cumpliendo metas, ilusionada, construyendo mi vida, comprándome mi primer coche, a despertarme en una realidad que no reconocía, con médicos diciéndome que iba a tener que estar un año sin volver a conducir ( y que quizás nunca más podría volver a hacerlo). Ni si quiera sé si alguna vez llegué a asimilar esa información. Tuve que volver a conocerme. Aprender a vivir en una mente distinta y con una vida que ya no se parecía a la que tenía antes. No te preparan para algo así. No te preparan para reconstruirte mientras aún estás intentando entender qué ha pasado. Pero aquí estoy. No siendo la misma…pero ni de lejos siendo menos. Solo diferente. Y más consciente de lo frágil que es todo lo que conocemos ahora. A veces la vida no te da opciones. Solo te da una nueva versión de ti… y te toca aprender a vivir con ella. #ictus #cambio #superacion #recuperacion
🚨 Riconoscere i sintomi dell’ictus L’ictus può manifestarsi all’improvviso e coinvolgere movimento, linguaggio, vista ed equilibrio. Riconoscere i segnali principali aiuta a comprendere la gravità della situazione e l’importanza di un intervento medico rapido. 🧍 Debolezza improvvisa da un lato Una perdita di forza a un braccio, una gamba o a metà del corpo può essere un segnale importante. Spesso compare senza preavviso e può rendere difficile muoversi normalmente. 🗣️ Difficoltà nel parlare Parole confuse, linguaggio rallentato o difficoltà a formulare frasi possono indicare un problema neurologico. Anche la difficoltà a comprendere ciò che viene detto merita attenzione immediata. 👁️ Perdita improvvisa della vista La vista può ridursi in un occhio o in entrambi, anche solo per pochi momenti. Questo sintomo può comparire insieme a confusione, mal di testa o senso di disorientamento. ⚖️ Perdita di equilibrio e vertigini Camminata instabile, capogiri intensi o difficoltà a mantenere la coordinazione possono essere segnali da non sottovalutare. Il corpo può sembrare improvvisamente meno controllabile. 🤲 Perdita di controllo della mano Una mano che diventa debole, tremante o difficile da coordinare può indicare un’alterazione della funzione motoria. Gesti semplici come afferrare un oggetto possono diventare complicati. 😶 Intorpidimento di viso, braccio o gamba Formicolio o perdita di sensibilità improvvisa, soprattutto su un solo lato del corpo, è uno dei segnali più frequenti. Può interessare il volto, un arto o più zone contemporaneamente. ✨ Conclusione L’ictus è una condizione seria in cui il tempo ha un ruolo fondamentale. Conoscere i sintomi permette di riconoscere meglio i segnali del corpo e favorisce una risposta più rapida, consapevole e sicura. Alla prossima pillola 💊 di buona comunicazione sanitaria 🫂 #salute #prevenzione #salutepubblica #ictus #sintomi
🚨 Riconoscere i sintomi dell’ictus L’ictus può manifestarsi all’improvviso e coinvolgere movimento, linguaggio, vista ed equilibrio. Riconoscere i segnali principali aiuta a comprendere la gravità della situazione e l’importanza di un intervento medico rapido. 🧍 Debolezza improvvisa da un lato Una perdita di forza a un braccio, una gamba o a metà del corpo può essere un segnale importante. Spesso compare senza preavviso e può rendere difficile muoversi normalmente. 🗣️ Difficoltà nel parlare Parole confuse, linguaggio rallentato o difficoltà a formulare frasi possono indicare un problema neurologico. Anche la difficoltà a comprendere ciò che viene detto merita attenzione immediata. 👁️ Perdita improvvisa della vista La vista può ridursi in un occhio o in entrambi, anche solo per pochi momenti. Questo sintomo può comparire insieme a confusione, mal di testa o senso di disorientamento. ⚖️ Perdita di equilibrio e vertigini Camminata instabile, capogiri intensi o difficoltà a mantenere la coordinazione possono essere segnali da non sottovalutare. Il corpo può sembrare improvvisamente meno controllabile. 🤲 Perdita di controllo della mano Una mano che diventa debole, tremante o difficile da coordinare può indicare un’alterazione della funzione motoria. Gesti semplici come afferrare un oggetto possono diventare complicati. 😶 Intorpidimento di viso, braccio o gamba Formicolio o perdita di sensibilità improvvisa, soprattutto su un solo lato del corpo, è uno dei segnali più frequenti. Può interessare il volto, un arto o più zone contemporaneamente. ✨ Conclusione L’ictus è una condizione seria in cui il tempo ha un ruolo fondamentale. Conoscere i sintomi permette di riconoscere meglio i segnali del corpo e favorisce una risposta più rapida, consapevole e sicura. Alla prossima pillola 💊 di buona comunicazione sanitaria 🫂 #salute #prevenzione #salutepubblica #ictus #sintomi
🥹 Silvia Abascal sufrió un ictus con solo 31 años. Tuvo que aprender a hacer todo de nuevo. 🗣️ “No cambiaron mis valores, pero sí el contacto con la vulnerabilidad de la vida. Eres plenamente consciente de que tu realidad puede cambiar de la noche a la mañana” #actriz #silviaabascal #enfermedad #ictus #cine #series #teatro #película #CadenaSER
🥹 Silvia Abascal sufrió un ictus con solo 31 años. Tuvo que aprender a hacer todo de nuevo. 🗣️ “No cambiaron mis valores, pero sí el contacto con la vulnerabilidad de la vida. Eres plenamente consciente de que tu realidad puede cambiar de la noche a la mañana” #actriz #silviaabascal #enfermedad #ictus #cine #series #teatro #película #CadenaSER
REENVIA ESTE VIDEO, LA POBLACIÓN ES CLAVE PARA SALVAR CEREBROS. ————— ¿Conoces a alguien que haya tenido un ICTUS? ¿Con qué síntomas empezó? . . . . . #cerebro #ictus #neurologia #mente #salud
REENVIA ESTE VIDEO, LA POBLACIÓN ES CLAVE PARA SALVAR CEREBROS. ————— ¿Conoces a alguien que haya tenido un ICTUS? ¿Con qué síntomas empezó? . . . . . #cerebro #ictus #neurologia #mente #salud
Due giorni fa è stato un giorno importante: il mio primo volo dopo #ictus . Non vi nego che l’ansia era tanta — il cuore a mille, mille pensieri in testa. Ma appena siamo decollati, tutto è cambiato. Ho sentito un senso di libertà immenso, come se stessi lasciando a terra tutte le paure. Volare oggi ha avuto un significato nuovo: non è stato solo un viaggio, ma un’altra piccola, grande vittoria. #Rinascita #NuoviInizi #Gratitudine #ilcoachdellordine
Due giorni fa è stato un giorno importante: il mio primo volo dopo #ictus . Non vi nego che l’ansia era tanta — il cuore a mille, mille pensieri in testa. Ma appena siamo decollati, tutto è cambiato. Ho sentito un senso di libertà immenso, come se stessi lasciando a terra tutte le paure. Volare oggi ha avuto un significato nuovo: non è stato solo un viaggio, ma un’altra piccola, grande vittoria. #Rinascita #NuoviInizi #Gratitudine #ilcoachdellordine
SOL, PLAYA, NATURALEZA Y CORAZÓN 🫀✨ ➖ Como cardiologo, muchas veces siento que no somos conscientes del potencial que tiene pasar tiempo al aire libre y en conexión con la naturaleza🌊🌳 ➖ Y realmente, los estudios sí que nos dan conclusiones importantes 🧐 ➖ Pasar tiempo al aire libre, exponernos al sol con cautela y coherencia y disfrutar de la naturaleza parece beneficiar tu sistema cardiovascular. ➖ 👉🏼 Menores niveles de cortisol. 👉🏼 Menos frecuencia cardiaca y más variabilidad de la frecuencia cardiaca. 👉🏼 Mejoras en la presión arterial. 👉🏼 Mayores niveles de vitamina D. 👉🏼 Y mejores indicadores de estrés. ➖ Todo ello sí que parece beneficiar tu corazón y sistema vascular. ➖ Cuídate ♥️ ➖ Tienes las referencias en el propio reel 😉 ➖ #corazon #cardiovascular #sol #diabetes #naturaleza #colesterol #airelibre #tabaco #keto #yoga #salud #estres #dieta #ictus #playa
SOL, PLAYA, NATURALEZA Y CORAZÓN 🫀✨ ➖ Como cardiologo, muchas veces siento que no somos conscientes del potencial que tiene pasar tiempo al aire libre y en conexión con la naturaleza🌊🌳 ➖ Y realmente, los estudios sí que nos dan conclusiones importantes 🧐 ➖ Pasar tiempo al aire libre, exponernos al sol con cautela y coherencia y disfrutar de la naturaleza parece beneficiar tu sistema cardiovascular. ➖ 👉🏼 Menores niveles de cortisol. 👉🏼 Menos frecuencia cardiaca y más variabilidad de la frecuencia cardiaca. 👉🏼 Mejoras en la presión arterial. 👉🏼 Mayores niveles de vitamina D. 👉🏼 Y mejores indicadores de estrés. ➖ Todo ello sí que parece beneficiar tu corazón y sistema vascular. ➖ Cuídate ♥️ ➖ Tienes las referencias en el propio reel 😉 ➖ #corazon #cardiovascular #sol #diabetes #naturaleza #colesterol #airelibre #tabaco #keto #yoga #salud #estres #dieta #ictus #playa
¿Te sientes inseguro al caminar o conoces a alguien que pueda sufrir una caída? En Centro Tenea (Fisioterapia Neurológica), la fisioterapeuta Sonia Corresa, especialista en daño cerebral (ictus, Parkinson, ataxia, etc.), explica 2 ejercicios sencillos para mejorar el equilibrio, la estabilidad y prevenir caídas en el día a día. Estos ejercicios están especialmente indicados para personas mayores o pacientes con problemas neurológicos que quieren recuperar autonomía, seguridad al caminar y calidad de vida. Si vives en Puerto de Sagunto o alrededores y buscas fisioterapia neurológica especializada, este tipo de trabajo puede marcar una gran diferencia en tu recuperación. Haz estos ejercicios cada día y empieza a notar más confianza en tus movimientos. Si quieres más ejercicios prácticos y útiles para tu día a día, síguenos y descubre cómo mejorar tu movilidad paso a paso. #Fisioterapia #PuertoDeSagunto #Sagunto #FisioterapiaNeurologica #Ictus
¿Te sientes inseguro al caminar o conoces a alguien que pueda sufrir una caída? En Centro Tenea (Fisioterapia Neurológica), la fisioterapeuta Sonia Corresa, especialista en daño cerebral (ictus, Parkinson, ataxia, etc.), explica 2 ejercicios sencillos para mejorar el equilibrio, la estabilidad y prevenir caídas en el día a día. Estos ejercicios están especialmente indicados para personas mayores o pacientes con problemas neurológicos que quieren recuperar autonomía, seguridad al caminar y calidad de vida. Si vives en Puerto de Sagunto o alrededores y buscas fisioterapia neurológica especializada, este tipo de trabajo puede marcar una gran diferencia en tu recuperación. Haz estos ejercicios cada día y empieza a notar más confianza en tus movimientos. Si quieres más ejercicios prácticos y útiles para tu día a día, síguenos y descubre cómo mejorar tu movilidad paso a paso. #Fisioterapia #PuertoDeSagunto #Sagunto #FisioterapiaNeurologica #Ictus
Hoy en Sin Anestesia voy a decir algo que te va a hacer sentir INCÓMODO: tener los dientes alineados no es un capricho estético, es una cuestión de salud sistémica. Y quien aún no lo entienda… está jugando con fuego. Cuando un diente está mal posicionado, las fuerzas masticatorias no se reparten bien. ¿El resultado? Sobrecarga. Inflamación. Encías que se irritan día tras día sin descanso. Y aquí viene la parte que nadie quiere escuchar: la inflamación crónica no se queda en tu boca. Esa encía inflamada abre la puerta a la dilatación anormal de los capilares que irrigan esos tejidos… y eso puede permitir la entrada de bacterias y mediadores inflamatorios al torrente sanguíneo. ¿Las consecuencias? No son menores. Hablamos de MICROINFARTOS de miocardio. Hablamos de TROMBOSIS cerebrales. Hablamos de ICTUS. Hablamos incluso de un mayor riesgo de DEMENCIA, ALZHEIMER y otras enfermedades neurodegenerativas. Todo eso… por una boca que no está en equilibrio. Lo repito SIN ANESTESIA: Los dientes alineados no son “para estar guapo”. Son para que envejezcas sano. Para que tus dientes te duren toda la vida. Para que tu cerebro, tu corazón y tu cuerpo funcionen como deben. Si aún piensas que la ortodoncia es solo una moda… este episodio es para ti. #sinanestesia #ivanmalagon #ivanmalagonclinic #imalagonclinic #saludbucodental #ortodoncia #demencia #alzheimer #ictus
Hoy en Sin Anestesia voy a decir algo que te va a hacer sentir INCÓMODO: tener los dientes alineados no es un capricho estético, es una cuestión de salud sistémica. Y quien aún no lo entienda… está jugando con fuego. Cuando un diente está mal posicionado, las fuerzas masticatorias no se reparten bien. ¿El resultado? Sobrecarga. Inflamación. Encías que se irritan día tras día sin descanso. Y aquí viene la parte que nadie quiere escuchar: la inflamación crónica no se queda en tu boca. Esa encía inflamada abre la puerta a la dilatación anormal de los capilares que irrigan esos tejidos… y eso puede permitir la entrada de bacterias y mediadores inflamatorios al torrente sanguíneo. ¿Las consecuencias? No son menores. Hablamos de MICROINFARTOS de miocardio. Hablamos de TROMBOSIS cerebrales. Hablamos de ICTUS. Hablamos incluso de un mayor riesgo de DEMENCIA, ALZHEIMER y otras enfermedades neurodegenerativas. Todo eso… por una boca que no está en equilibrio. Lo repito SIN ANESTESIA: Los dientes alineados no son “para estar guapo”. Son para que envejezcas sano. Para que tus dientes te duren toda la vida. Para que tu cerebro, tu corazón y tu cuerpo funcionen como deben. Si aún piensas que la ortodoncia es solo una moda… este episodio es para ti. #sinanestesia #ivanmalagon #ivanmalagonclinic #imalagonclinic #saludbucodental #ortodoncia #demencia #alzheimer #ictus
Soy Yolanda y les cuento como en un día normal, cambió todo. Esa mañana me levanté para volver a mi trabajo después de dos años de baja por depresión. Pensé que empezaba una nueva etapa… pero mi cuerpo empezó a avisar que algo no iba bien. En este story time cuento cómo empezó mi ictus y qué sentí en los primeros minutos. Reconocer estas señales a tiempo puede salvar una vida. 👉 Si alguna vez sentiste algo parecido o quieres saber más sobre los primeros síntomas, déjalo en comentarios. #ictus #acv #salud #ictushemorragico #ictus
Soy Yolanda y les cuento como en un día normal, cambió todo. Esa mañana me levanté para volver a mi trabajo después de dos años de baja por depresión. Pensé que empezaba una nueva etapa… pero mi cuerpo empezó a avisar que algo no iba bien. En este story time cuento cómo empezó mi ictus y qué sentí en los primeros minutos. Reconocer estas señales a tiempo puede salvar una vida. 👉 Si alguna vez sentiste algo parecido o quieres saber más sobre los primeros síntomas, déjalo en comentarios. #ictus #acv #salud #ictushemorragico #ictus
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