#LEVELLUP

Soms krijg ik de vraag waarom ik geen online lessen aanbied. Voor mij heeft dat te maken met de verbinding, die ik creëer met de deelnemers in de les. In een fysieke les voel ik veel meer. Ik zie hoe iemand binnenkomt. Ik merk of iemand wat gespannen is, moe, energiek of net stiller dan anders. Die verbinding helpt me om tijdens de les beter af te stemmen. Aan te voelen welke oefening op dat moment oké is voor iemand. In te schatten of iets licht of net zwaar aanvoelt en de rest van de sequence daar verder op aan te passen. Zo probeer ik op dat specifieke moment de juiste oefeningen tot bij de juiste persoon te brengen. Na de les is er ook ruimte om even te vragen hoe het voelde. Zeker bij nieuwe deelnemers. Soms ontstaat er een kort babbeltje over een vakantie, een blessure die beter gaat, of een vraag die nog bleef hangen. Dat stukje menselijk contact maakt voor mij het verschil. #puremoves #pilates #verbinding #eppegem #zemst

Niet iedereen heeft baat bij een groepsles. Soms heb je nood aan échte persoonlijke begeleiding. ✔️ 55 minuten volledige focus op jouw lichaam ✔️ Gericht werken op klachten, houding & core ✔️ Reformer, Chair, Tower of Mat – afgestemd op jou ✔️ Rustige setting – geen drukte Dit is Pilates zoals het bedoeld is. 📍 Studio Poperinge + privé thuisstudio 🕒 Overdag nog enkele plaatsen vrij: • Maandag 12u – 18u30 • Dinsdag voormiddag • Woensdag namiddag/avond (privé studio) • Donderdag 6–9u | 11–13u | 16–17u • Vrijdag 8–10u • Zaterdag 13–15u (privé studio) • Zondag 8–10u (privé studio) 💎 Pakketten Personal Training – 5 beurten → €275 Duo Training – 5 beurten → €210 p.p. Investeren in kwaliteit, niet in kwantiteit. 👉 Stuur “PERSONAL” in DM voor info of intake.

Vanaf het moment dat je binnenwandelt, laat je de buitenwereld los. Een plek om te vertragen, te ademen en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Don’t call me. Don’t text me . I’m at Pilates 🤍 #pilates#happyplace❤️ #reformerpilates#pilatescommunity#matpilates

Klaar om je lichaam terug wakker te schudden na die winterperiode? Geen betere reset dan een goede Pilates workout! Power, energie, focus, alles samen. De nieuwe lessenreeks start volgende week woensdag om 18u30 voor 6 weken. #flowcare #gezondbewegen #growwiththeflow #pilates #kinesitherapie

Wat heeft jóu het meest verrast aan Reformer Pilates? 🤩 Check de video en ontdek wat onze deelneemsters zeggen! Dat ik mega fan ben van Reformer Pilates wist je waarschijnlijk al 😉 Maar hoe leuk is het dat onze deelnemers net zo enthousiast zijn! Ik word zó blij van alle reacties 👇 ✨ Meer flexibiliteit én kracht ✨ Gezelligheid combineren met een effectieve workout ✨ Trainen in een kleine groep met persoonlijke aandacht ✨ Heerlijke (ja echt 😅) spierpijn ✨ Zichtbare veranderingen in je lichaam ✨ Zelfs meer bereik tijdens het zingen 🎶 En geloof me… dit is nog maar het begin 😉 Ben jij klaar om zelf te ervaren wat Reformer Pilates met je doet? Kom het proberen en laat je verrassen! 💪 👉 Boek nu je proefles 💬 En deel vooral jouw ervaring hieronder – ik ben benieuwd! 😍 #healthstudiojulia #yoga #reformerpilates #coaching #vrouw

Ziet eruit als liggen…. voelt als hard werken! Ook zin om het een keer uit te proberen? Je kunt nog steeds een gratis proefles boeken. Zie ik je snel? ✨ Liefs, Elles . . . #pilatesmiddelharnis #pilatesstudio #pilatespilatespilates❤️ #pilatesgoereeoverflakkee

✨ Pilates voor iedereen ✨ Man of vrouw. Jong of ouder. Pilates is er voor élk lichaam. - Word sterker - Beweeg soepeler - Verbeter je houding - Vind meer balans Op jouw niveau. In jouw tempo. Iedereen is welkom 🤍 #PilatesVoorIedereen #SterkEnSoepel #GezondBewegen #gezondsporten #krachttraining

🔮Ontdek de magie van klassiek Pilates. Bewust. Beheerst. Tijdloos. Elke beweging telt, elke ademhaling brengt je dichter bij kracht en balans. ✨Boek je les vandaag en voel zelf hoe Pilates je lichaam en geest transformeert. 🔮 https://www.studiopuurenbalans.nl/reserveren-hengelo/ 🔮06-10555555 #yoga #hotpilates #pilatesstudio #hengelo #pilates

Je stapt de studio binnen, de reformer staat al voor je klaar… en binnen no-time voel je spieren waarvan je niet eens wist dat je ze had ;) 🤸🏻‍♂️ Tijdens onze Reformer Pilates lessen werken we aan kracht, houding en controle 🤸🏻‍♂️ Effectief, uitdagend en volledig persoonlijk begeleid 🤸🏻‍♂️ Kleine groepen, persoonlijke aandacht, maximale resultaten Benieuwd hoe dit voelt? 🤎 Boek je les eenvoudig via onze website & ervaar het zelf 🔗 LINK IN BIO #vitahealthcoach #zeist #reformerpilates #pilatesworkout #smallgrouptraining

Afgelopen zaterdag: Pilates proeverij 💛 Wat een fijne ochtend! Proeven, zweten, lachen en voelen wat de verschillende lessen voor jou kunnen betekenen. Wil je er de volgende keer bij zijn? 📅 Nieuwe datum staat gepland op. 28 maart '26 Inschrijven kan via de link in de bio

Weet je waar ik van schrik? Pilates reformer studios’ die net open zijn en nu starten met opleidingen geven Reformer studio’s met virtuele begeleiding Docenten die een opleiding doen, alleen voor het papiertje Ik begon 23 jaar geleden met lesgeven. Ik leerde lesgeven door van anderen te leren, door veel meters te maken, door aanvullende en verdiepende opleidingen te doen, door mijn inzichten aan te passen, door bij verschillende sportscholen les te geven. Na 13 jaar lesgeven op verschillende sportscholen begon mijn pilates avontuur. Dat begon ook weer op dezelfde manier: meters maken, afkijken, opzoeken, lezen, opleidingen volgen. Op een gegeven moment durfde ik het aan om mijn eigen verhaal te gaan vertellen, maar ik had wel een rugzak met kennis en ervaring en een eigen visie. Die visie was er niet toen ik 1 jaar les gaf, toen vond ik nog dat ik niks wist. Nu ken ik mijn eigen lichaam, ik weet hoe het lichaam anatomisch werkt, ik kan andermans lichamen lezen en ik weet waarom ik vertel wat ik vertel en het allerbelangrijkste, het is mijn passie. Ik heb passie voor het lesgeven, voor de mensen die bij mij in de les en in de opleiding komen, voor het lichaam zowel het fysieke als het subtiele lichaam. En juist daarom vind ik het schrikbarend wat er nu gebeurt op het gebied van pilates. De hype die ervoor zorgt dat de kwantiteit boven de kwaliteit komt te staan. Er worden mensen stinkend rijk door studio’s te openen zonder ervaring en zonder visie. Ik vind het zo jammer dat hetgeen waar ik jarenlang heel erg trots op ben geweest nu zorgt voor afkeer. Ik wil mijn verhaal vertellen, mensen bereiken, inspireren en verbinden, met zichzelf en met anderen. Daar word ik blij van en dat kan alleen als je weet wat je doet en dicht bij jezelf blijft. En dat is wat ik alle docenten, maar ook mensen die graag pilates willen doen, mee wil geven. Kies voor kwaliteit en authenticiteit ipv voor de hype en beleving. Kies voor mensen die willen weten wie jij bent, jou leren om je lichaam beter te leren kennen, die passie hebben voor hun beroep en die zichzelf durven te onderscheiden. Want uiteindelijk ben jij degene die aan het kort eind trekt en niet de fysio.

De zaal is ingewijd de lessen lopen en ja… je ziet het we zijn nog niet helemaal af Nog wat onder constructie nog een beetje rommelig maar de energie zit al juist. Dit wordt een moderne, gezellige plek waar je mag binnenkomen zoals je bent en sterker weer buiten stapt. Wat er wél al helemaal staat kwaliteit aandacht en pilates die wij aanpassen aan jouw lijf ook bij rugklachten of andere pijntjes. Live lessen gaan door in Tienen en wie liever thuis beweegt kan altijd terecht in de app. Zin om live mee te doen in Tienen? stuur me een berichtje Liever trainen wanneer het jou past? je vindt de app, via de link in bio #pilates #pilatesstudio #bewustbewegen #rugvriendelijk #pilatesapp