instagram story viewer > #LEXO

#LEXO

Posts
¿Podemos conectar varias protecciones termomagnéticas a un mismo diferencial? Quédate y aprende junto a Lexo⚡️🤔
¿Podemos conectar varias protecciones termomagnéticas a un mismo diferencial? Quédate y aprende junto a Lexo⚡️🤔
J’ai rallongé l’exo et changé 2/3 trucs pour en faire une choré ! Vous en pensez quoi ? #danse#dansecontemporaine#dance#danseuse#choregraphie
J’ai rallongé l’exo et changé 2/3 trucs pour en faire une choré ! Vous en pensez quoi ? #danse#dansecontemporaine#dance#danseuse#choregraphie
📚 Kindle Paperwhite 16GB – Lexo pa limite! ✨ Ekran si letër – pa lodhje për sytë 🌙 Dritë e rregullueshme për lexim natën 💾 16GB – mbaj me vete mijëra libra 🔋 Bateri që zgjat me javë 🎯 Perfekt për dashamirësit e librave! 📦 Porosite tani tek cheapstore.al 🔥 Leximi nuk ka qenë kurrë kaq i lehtë!
📚 Kindle Paperwhite 16GB – Lexo pa limite! ✨ Ekran si letër – pa lodhje për sytë 🌙 Dritë e rregullueshme për lexim natën 💾 16GB – mbaj me vete mijëra libra 🔋 Bateri që zgjat me javë 🎯 Perfekt për dashamirësit e librave! 📦 Porosite tani tek cheapstore.al 🔥 Leximi nuk ka qenë kurrë kaq i lehtë!
Proceso de armado de un tablero eléctrico #electricidad #instaladoreselectricos #tableroselectricos #lexo #phoenixcontactchile
Proceso de armado de un tablero eléctrico #electricidad #instaladoreselectricos #tableroselectricos #lexo #phoenixcontactchile
L’exo de Lipsync 2D/3D à Gobelins sur du OSS117 ! 🔫🕵️‍♂️ Mickey il est vraiment pas content etou attention ☝️ . . . _ #disney #mickey #animation #disneyanimation
L’exo de Lipsync 2D/3D à Gobelins sur du OSS117 ! 🔫🕵️‍♂️ Mickey il est vraiment pas content etou attention ☝️ . . . _ #disney #mickey #animation #disneyanimation
Balliun e mbajnë për krahësh, demokratët me maska. Kollë e djegie sysh prej gazit lotsjellës LEXO MË SHUMË NË TVKLAN.AL #TvKlan #News #PD
Balliun e mbajnë për krahësh, demokratët me maska. Kollë e djegie sysh prej gazit lotsjellës LEXO MË SHUMË NË TVKLAN.AL #TvKlan #News #PD
Lexo 👇🥩🐄🌱 Mishi që vjen nga Ferma Jonë Golden Bull 🇬🇧 në Britani është cilësor dhe më i lirë sepse nuk importohet nga jashtë vendit. Rriten në natyrë mes bollëkut qe Ishulli dhe Klima ja favorizon. Prandaj çmimet tona konkurrojnë tregun. Provojeni dhe mezi presim Review nga Ju 😍✨#shqipetnelonder #shqipetneangli #shqiptaretneangli🇦🇱🇬🇧❤️❤️❤️
Lexo 👇🥩🐄🌱 Mishi që vjen nga Ferma Jonë Golden Bull 🇬🇧 në Britani është cilësor dhe më i lirë sepse nuk importohet nga jashtë vendit. Rriten në natyrë mes bollëkut qe Ishulli dhe Klima ja favorizon. Prandaj çmimet tona konkurrojnë tregun. Provojeni dhe mezi presim Review nga Ju 😍✨#shqipetnelonder #shqipetneangli #shqiptaretneangli🇦🇱🇬🇧❤️❤️❤️
Frika që ndjeva rreth shtimit në peshë kur isha shtatzënë dhe humbjes së vetes ishte shumë e fortë, por të lutem lexo më poshtë dhe merre me qetësi 🤍 Mos e krahaso veten me askënd tjetër. As me shoqet. As me influencueset. As me shtatzëninë tënde të mëparshme. Shtimi në peshë ndikohet nga: Mbajtja e lëngjeve • hormonet • gjenetika • placenta & madhësia e bebit • niveli i lëvizjes • stresi & gjumi Krahasimi vetëm krijon ankth. Nuk je “duke ngrënë për dy”. Kjo shprehje krijon shumë frikë dhe faj të panevojshëm. Nga pikëpamja shkencore: • Tremujori 1: pa kalori shtesë • Tremujori 2: ~300 kalori shtesë • Tremujori 3: ~450 kalori shtesë Kjo nuk do të thotë porcione të dyfishta. Do të thotë të dëgjosh trupin tënd dhe ta ushqesh siç duhet. Çdo trup, çdo shtatzëni është ndryshe. Nëse mundesh të lëvizësh dhe të ushtrohesh, ta rekomandoj shumë. Me miratim mjekësor, stërvitja gjatë shtatzënisë: • Ndihmon në një shtim të shëndetshëm në peshë • Përmirëson energjinë, humorin & forcën • Ndihmon shumë në rikuperimin pas lindjes Do ta falënderosh veten për çdo ushtrim kur bebi të jetë këtu 🤍 Trupi yt që po ndryshon nuk është një problem për t’u rregulluar. Shtatzënia është një fazë, jo një dështim. Mbështete trupin tënd tani, dhe rikuperimi më pas bëhet shumë më i lehtë. Nëse do mbështetje gjatë shtatzënisë & pas lindjes, brenda komunitetit tonë të Fit mom with Dina të ofrojmë: stërvitje të sigurta për shtatzëni • rikuperim pas lindjes • edukim ushqimor • rutinë & përgjegjësi dhe shumë më tepër ✨ Dërgo DM “MUMS” dhe do të të dërgoj detajet 💌 #fitmom #postpartumfitness #postpartumbody #pregnant #pregnancy
Frika që ndjeva rreth shtimit në peshë kur isha shtatzënë dhe humbjes së vetes ishte shumë e fortë, por të lutem lexo më poshtë dhe merre me qetësi 🤍 Mos e krahaso veten me askënd tjetër. As me shoqet. As me influencueset. As me shtatzëninë tënde të mëparshme. Shtimi në peshë ndikohet nga: Mbajtja e lëngjeve • hormonet • gjenetika • placenta & madhësia e bebit • niveli i lëvizjes • stresi & gjumi Krahasimi vetëm krijon ankth. Nuk je “duke ngrënë për dy”. Kjo shprehje krijon shumë frikë dhe faj të panevojshëm. Nga pikëpamja shkencore: • Tremujori 1: pa kalori shtesë • Tremujori 2: ~300 kalori shtesë • Tremujori 3: ~450 kalori shtesë Kjo nuk do të thotë porcione të dyfishta. Do të thotë të dëgjosh trupin tënd dhe ta ushqesh siç duhet. Çdo trup, çdo shtatzëni është ndryshe. Nëse mundesh të lëvizësh dhe të ushtrohesh, ta rekomandoj shumë. Me miratim mjekësor, stërvitja gjatë shtatzënisë: • Ndihmon në një shtim të shëndetshëm në peshë • Përmirëson energjinë, humorin & forcën • Ndihmon shumë në rikuperimin pas lindjes Do ta falënderosh veten për çdo ushtrim kur bebi të jetë këtu 🤍 Trupi yt që po ndryshon nuk është një problem për t’u rregulluar. Shtatzënia është një fazë, jo një dështim. Mbështete trupin tënd tani, dhe rikuperimi më pas bëhet shumë më i lehtë. Nëse do mbështetje gjatë shtatzënisë & pas lindjes, brenda komunitetit tonë të Fit mom with Dina të ofrojmë: stërvitje të sigurta për shtatzëni • rikuperim pas lindjes • edukim ushqimor • rutinë & përgjegjësi dhe shumë më tepër ✨ Dërgo DM “MUMS” dhe do të të dërgoj detajet 💌 #fitmom #postpartumfitness #postpartumbody #pregnant #pregnancy
Bëj këto 5 mëngjese dhe humb peshë pa mbajtur dietë 👇 1️⃣ Vezë + avokado + bukë integrale Ziej 2 vezë. Shtyp ½ avokado me pak limon, kripë dhe piper. Vendose mbi 1 fetë bukë integrale dhe shërbeje me vezët anash. Të mban më gjatë të ngopur sepse kombinon proteinë, fibra dhe yndyrna të mira. 2️⃣ Kos me fruta dhe fara Vendos kos në një tas. Shto boronica ose luleshtrydhe, ½ banane, 1 lugë fara chia dhe pak arra të thërrmuara. I lehtë, i freskët dhe shumë praktik për mëngjes. 3️⃣ Omëletë me spinaq dhe gjizë Rrih 2–3 vezë. Shto një grusht spinaq dhe 2 lugë gjizë. Gatuaje në tigan me pak vaj ulliri derisa të marrë formë. Mëngjes i pasur me proteinë dhe shumë ngopës. 4️⃣ Tërshërë me mollë dhe kanellë Ziej tërshërën me qumësht ose ujë. Shto ½ mollë të prerë në copa dhe pak kanellë. Në fund shto pak arra sipër. E mirë për energji më të qëndrueshme gjatë mëngjesit. 5️⃣ Toast me kos, fruta dhe kanellë Thek 1 fetë bukë integrale. Shto 2–3 lugë kos sipër. Vendos luleshtrydhe ose boronica dhe përfundoje me pak kanellë. Gati për pak minuta dhe shumë e lehtë për t’u përsëritur çdo ditë. Nuk ke nevojë për dieta ekstreme. Ke nevojë për mëngjese që të mbajnë të ngopur dhe të ndihmojnë të hash më mirë gjatë ditës. Ruaje këtë post për nesër në mëngjes.
Bëj këto 5 mëngjese dhe humb peshë pa mbajtur dietë 👇 1️⃣ Vezë + avokado + bukë integrale Ziej 2 vezë. Shtyp ½ avokado me pak limon, kripë dhe piper. Vendose mbi 1 fetë bukë integrale dhe shërbeje me vezët anash. Të mban më gjatë të ngopur sepse kombinon proteinë, fibra dhe yndyrna të mira. 2️⃣ Kos me fruta dhe fara Vendos kos në një tas. Shto boronica ose luleshtrydhe, ½ banane, 1 lugë fara chia dhe pak arra të thërrmuara. I lehtë, i freskët dhe shumë praktik për mëngjes. 3️⃣ Omëletë me spinaq dhe gjizë Rrih 2–3 vezë. Shto një grusht spinaq dhe 2 lugë gjizë. Gatuaje në tigan me pak vaj ulliri derisa të marrë formë. Mëngjes i pasur me proteinë dhe shumë ngopës. 4️⃣ Tërshërë me mollë dhe kanellë Ziej tërshërën me qumësht ose ujë. Shto ½ mollë të prerë në copa dhe pak kanellë. Në fund shto pak arra sipër. E mirë për energji më të qëndrueshme gjatë mëngjesit. 5️⃣ Toast me kos, fruta dhe kanellë Thek 1 fetë bukë integrale. Shto 2–3 lugë kos sipër. Vendos luleshtrydhe ose boronica dhe përfundoje me pak kanellë. Gati për pak minuta dhe shumë e lehtë për t’u përsëritur çdo ditë. Nuk ke nevojë për dieta ekstreme. Ke nevojë për mëngjese që të mbajnë të ngopur dhe të ndihmojnë të hash më mirë gjatë ditës. Ruaje këtë post për nesër në mëngjes.
L’exo de @bakary.smk 🦾 pour une bonne remise en forme avant l’été
L’exo de @bakary.smk 🦾 pour une bonne remise en forme avant l’été
Anglia njoftim për emigrantët, lexo me teper në story
Anglia njoftim për emigrantët, lexo me teper në story
LEXO KARAKTERIN E DIKUJT 💢(Fshehurazi pa e ditur) 1. Niveli i jeteses: - parë nga këpucët. 2. Shëndeti: - parë nga thonjtë dhe syte. 3. Familja: - parë nga mënyra se si ulen ne tavoline. 4. Qëndrimi: - parë nga syte dhe pozicionimi trupit kur flet. 5. Ndjeshmeria: - parë nga mënyra se si qeshin dhe si qajne. 6. Vetëbesimi: - parë nga mënyra se si ecin. 7. Besnikëria: - parë nga mënyra se si e shikojnë partnerin e tyre. 8. Gjendja Psiko-Emocionale: - pare nga menyra se si e parkon makinen, si mban çanten, apo si e mban ambjentin ku jeton ose ku punon. 9. Personaliteti: - pare nga menyra se si shkruan. 10. Prirjet ne jete: - pare nga ditelindja.
LEXO KARAKTERIN E DIKUJT 💢(Fshehurazi pa e ditur) 1. Niveli i jeteses: - parë nga këpucët. 2. Shëndeti: - parë nga thonjtë dhe syte. 3. Familja: - parë nga mënyra se si ulen ne tavoline. 4. Qëndrimi: - parë nga syte dhe pozicionimi trupit kur flet. 5. Ndjeshmeria: - parë nga mënyra se si qeshin dhe si qajne. 6. Vetëbesimi: - parë nga mënyra se si ecin. 7. Besnikëria: - parë nga mënyra se si e shikojnë partnerin e tyre. 8. Gjendja Psiko-Emocionale: - pare nga menyra se si e parkon makinen, si mban çanten, apo si e mban ambjentin ku jeton ose ku punon. 9. Personaliteti: - pare nga menyra se si shkruan. 10. Prirjet ne jete: - pare nga ditelindja.
back to up