#LightFit
Ambarsariya 🥷🏻
T shirt by :- @whynaut.in 🔥
#trend #reel #dance #lightfit
TORTA AL COCCO🥥by @_candy_healthy_
Senza farina,senza gelatina e senza cottura!
Un delizioso dessert pronto in 5 minuti e con soli 3 ingredienti🌱prepariamola insieme👇🏻
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Vi occorre:
-500ml di latte (o bevanda vegetale)
-35g di zucchero/eritritolo
-50g di amido di mais(o fecola di patate)
*opzionale: dolcificante al cocco in gocce*
Unite in un pentolino tutto gli ingredienti,mescolate e cuocete a fiamma bassa fino a raggiungere una consistenza abbastanza densa(vedi video)! Versa in uno stampo leggermente unto (il mio da 16cm) e conserva in frigo per una notte o un paio di ore!Servire con cocco rapè🥥
#cocco #coconut #pudding #puddingcake #dessert #healthy #healthyfood #light #reels #diet #food #fit #breakfast #snackideas #merendasana #ricettelight #lowcarb #lowfat #cake
MERENDA VELOCISSIMA E BUONISSIMA DI @andrianakulchytska 🍒😋 VI SERVIRANNO POCHISSIMI INGREDIENTI 🧾
- yogurt greco 150 gr
- ciliegie q.b.
- miele q.b.
- cocco rapè
- cioccolato fondente q.b.
#fitness #light #dieta #salutare #yogurtgreco #yogurt #healthyfood #healthy #fit #food #fresh #summer
SFORMATO DI ZUCCHINE con prosciutto e mozzarella …
♥️SALVA LA RICETTA e provala anche tu!
…
👉🏻2 zucchine
👉🏻Prosciutto cotto (1 etto e mezzo)
👉🏻2 mozzarelle
👉🏻Parmigiano grattugiato q.b.
👉🏻Olio evo q.b.
…
In una pirofila con carta da forno crea uno strato di zucchine, prosciutto cotto, mozzarella tagliata a fettine e Parmigiano grattuggiato…ripeti fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infine aggiungi un filo d’olio buono e tanto Parmigiano. Cuoci in forno a 180º x 25 minuti …et voilà!
Taglialo a cubetti e gustalo anche tiepido ❤️
🖌Ti piace? Lo proverai? Fammi sapere qui sotto 👇🏻
…
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Ricetta di @thediaryofsonia 🥰
…
#trend #ricetteestive #ricettadelgiorno #ricettefit #ricetteveloci #light #fit #zucchine #ricettesane #dieta #diet #dietasana
Bubble tea
شي كثير عالموضة و دارج و الكل عم يجرّبه و حتى في ناس صارت مدمنة عليه و بتستهلكه بشكل يومي
شو هو؟
شاي+
حليب+
كثير سكر +
حبوب التابيوكا
حبوب مثل الولو بتنعمل من نشاء و سكر
هلق صارو يعملو منه على ميت طعمة فريز و موز و بطيخ و ماتشا بارد و مع ثلج و سخن و فاتر و مع كريما عالوج و مع بوظة بالكعب…
أشكال و ألوان
المهم ما فيه اي فايدة غذائية
عالي بالسكر كثير
عالي بالوحدات الحرارية
بيعمل امساك
خلطة الحليب مع الشاي مع السكر مع النشاء بيعملو وجع معدة و نفخة و غازات
كمية السكر تقريباً قد ٧٥٪ من الكمية الي مسموح تستهلكوها بالنهار…
في ناس بتلاقيه طيب… أنا مش منهن 😂😂😂😂
مين جرّبه؟
مين سامع فيه اصلاً؟
و مين بيحبه؟
#bubbletea #tappioca #diet #dietitian #light #lighterstyle #sugar #health # healthy #unhealthy #fit #fitness
🍫KINDER CEREALI SU STECCO🍫
Con solo 148kcal🌱*
Oggi @_candy_healthy_ e @marco_ramix vi lasciano questo snack sano,veloce e super buono🍫
Croccante fuori e morbido dentro🤤correte a provarlo👇🏻
Vi occorre x 3/4 barrette:
-50g cioccolato fondente sz @choco.zero
-200g yogurt greco
-40g riso/farro soffiato
-20g crema proteica duo @foodspring_it (cod sconto candyhealthy -15%+ omaggi🤍)
Sciogliete il cioccolato fondente e versate metà negli stampini**; lasciate riposare in freezer per 20/25 minuti. Intanto preparate l’interno unendo il riso soffiato allo yogurt. Versate il composto nello stampo e ricoprite con il restante cioccolato fondente. Lasciate in freezer per circa 1/2 ore e servite🍫❤️aspettiamo con ansia le vostre repliche😍😍
**per chi non ha lo stampo può utilizzare una teglia rettangolare (non molto grande) rivestita da carta forno. Il procedimento è uguale ma una volta solidificate bisognerà tagliare il composto per ottenere le barrette🤍
#kinder #kindercereali #snack #fit #snackideas #healthyfood #light #chocolate #ricetteestive #healthy #cereal #reels
Y tú consumes Takis?
Déjamelo en comentarios 😃
#nutricioninteligente #nutricionistachile #nutriologa #nutriologo #nutricion #nutricionysalud #nutricionistafuncional #nutricionydeporte #nutricionconsciente #fitness #fit #nutrición #light #obesidad #dietasana #ayuno #deficitcalorico #saludable #fit #deficitcalorico #bajadepeso #saludable
Hate The Treadmill? Do This Workout Instead‼️
Light Dumbbells Required🎯
1 Min. For 5-10 Sets🎯
Share & Save🎯
#abs #core #fullbodyworkout #cardio #burnfat #fatburningworkout #exercise #motivation #workout #fitness #fit #getfit #personaltrainer #reels #explore #viral
MERENDA VELOCISSIMA E BUONISSIMA DI @andrianakulchytska 🍒😋 VI SERVIRANNO POCHISSIMI INGREDIENTI 🧾
- yogurt greco 150 gr
- ciliegie q.b.
- miele q.b.
- cocco rapè
- cioccolato fondente q.b.
#fitness #light #dieta #salutare #yogurtgreco #yogurt #healthyfood #healthy #fit #food #fresh #summer
SFORMATO DI ZUCCHINE con prosciutto e mozzarella …
♥️SALVA LA RICETTA e provala anche tu!
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👉🏻2 zucchine
👉🏻Prosciutto cotto (1 etto e mezzo)
👉🏻2 mozzarelle
👉🏻Parmigiano grattugiato q.b.
👉🏻Olio evo q.b.
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In una pirofila con carta da forno crea uno strato di zucchine, prosciutto cotto, mozzarella tagliata a fettine e Parmigiano grattuggiato…ripeti fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infine aggiungi un filo d’olio buono e tanto Parmigiano. Cuoci in forno a 180º x 25 minuti …et voilà!
Taglialo a cubetti e gustalo anche tiepido ❤️
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TORTA AL COCCO🥥by @_candy_healthy_
Senza farina,senza gelatina e senza cottura!
Un delizioso dessert pronto in 5 minuti e con soli 3 ingredienti🌱prepariamola insieme👇🏻
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Vi occorre:
-500ml di latte (o bevanda vegetale)
-35g di zucchero/eritritolo
-50g di amido di mais(o fecola di patate)
*opzionale: dolcificante al cocco in gocce*
Unite in un pentolino tutto gli ingredienti,mescolate e cuocete a fiamma bassa fino a raggiungere una consistenza abbastanza densa(vedi video)! Versa in uno stampo leggermente unto (il mio da 16cm) e conserva in frigo per una notte o un paio di ore!Servire con cocco rapè🥥
Per altre ricette Gustose vai sul nostro sito www.foodgustoso.it
#cocco #coconut #pudding #puddingcake #dessert #healthy #healthyfood #light #reels #diet #food #fit #breakfast #snackideas #merendasana #ricettelight #lowcarb #lowfat #cake
Sabe aquele arroz que sobrou do almoço de domingo?
Transformei ele em uma receita prática, saborosa e cheia de proteína! 💪✨
A base é feita no liquidificador, vai pro forno e depois vira tipo uma pizza fit com frango, requeijão e queijo gratinado. Não tem erro!
💡Aqui em casa, o arroz é @arrozvasconcelos . A qualidade e o sabor se mantêm mesmo nas receitas com reaproveitamento — e isso faz toda a diferença no resultado final. #Parceria
📌 Salva essa receita pra fazer depois e marca quem vai amar provar isso aqui!
📝 Ingredientes:
- 400g de arroz cozido
- 2 ovos
- 100ml de água
- 200g frango desfiado
- 80g queijo muçarela
- 60g requeijão light
- Sal a gosto
👨🍳 Modo de preparo:
- Bata tudo no liquidificador até virar uma massa cremosa (o ponto tá no vídeo!)
- Unte a forma com azeite e espalhe a massa
- Forno a 200º por 20min ou até secar bem
- Cubra com molho de tomate, frango desfiado, requeijão light e queijo muçarela
- Volte ao forno até gratinar
🔎 Por fatia:
13g proteína | 15g carboidrato | 5g gordura – 160kcal
Fácil, né?
Espero que gostem
#ReceitaComArroz #ArrozVasconcelos #ParceriaQueDáGosto
